拳击之于帕金森 元凶还是良药?

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  一提起帕金森,拳迷头脑中首先闪过的就是双手颤抖的拳王阿里以及言语不太流畅的教练罗奇这两位“受害者”的身影,进而联想到落在他们头上的重拳。此前普遍认为拳击是夺去阿里和罗奇健康的罪魁祸首。然而最近阿里的私人医生利伯曼爆料,老拳王的帕金森症和拳击并无必然联系,而一些提供复健课程的拳馆在用事实为拳击洗脱罪名的同时,还给拳击贴上了“治疗帕金森症良药”的标签。
  证据不足
  穆罕穆德·阿里,这个地球上最伟大的拳手,自从1984年以来一直和帕金森症做着顽强的斗争。通常人们认为导致阿里罹患帕金森症的元凶是他21年职业生涯中所遭遇的大量头部重击。不久前,阿里帕金森症治疗中心主任利伯曼,向媒体爆料并没有确切证据表明重击是导致阿里帕金森症的直接原因,这种说法引发了拳击界的广泛关注,也让那些担心老年时会受帕金森折磨的拳手长长舒了一口气。
  “阿里在最近10多年行走困难、言语不清、双手颤抖,的确有典型的帕金森症,然而他的头部核磁图像却显示一切正常,因此想要弄清拳击和他所患疾病之间的关系并不容易。”利伯曼说,“人们经常让我解释这件事,我告诉他们,看看乔治·福尔曼吧,他打拳的时间比阿里还长,头部受到的重击比阿里还多,但是瞧瞧现在福尔曼在干什么呢,大腹便便的他还在电视上秀厨艺昵。可见,拳手的帕金森症和拳击并没有必然联系。”
  疑似“凶手”
  帕金森是一种神经系统变性疾病,症状表现为静止性震颤、行动迟缓、姿势步态障碍等,严重影响患者的生活质量。至于它的成因,目前医学界并没有统一的说法,遗传因素、环境污染、年龄增长身体机能老化、特殊病毒的侵袭、头部重创、中风或者其他脑部疾病均有可能引发这种疾病。
  不管怎样,拳击比赛中拳手都会或多或少地遭遇头部重击,而头部重创是导致帕金森症出现的因素之一,因此对于帕金森症拳击是脱不了千系的。普遍认为拳手是易患帕金森的高危人群,尤其对于那些曾经因被对手击倒而陷入昏迷状态的拳手来说,患病的几率就更大了。美国某杂志为了验证这种说法的准确性,对37名拳手和37名非拳手进行了脑部扫描,结果显示拳手中仅有3名脑电图不正常,不正常的原因并非脑部疾病,而是一些小的血管瘀伤;37名非拳手中没有一个脑电图是不正常的。这个抽样检测说明,拳手患帕金森等脑部疾病的风险高于普通人,但两者之间并没有必然联系,这也从某种程度上佐证了阿里私人医生利伯曼的说法。
  运动的疗效
  整个世界范围内的帕金森症患者有很多,仅在美国就有150万,而且以每年5万的数量持续增长,60岁以上的老年人更容易患这种疾病,到目前为止还没有治愈的有效手段。药物或者手术仅能在一定程度上改善患者的症状,而长期服药或者做手术给患者带来不尽的烦恼。那么对付帕金森,有没有一种更好的办法呢?
  无数的事实证明对于帕金森患者来说,适量的运动所起到的作用不亚于甚至可以说超过了药物,比如击鼓、跳拉丁舞、打太极拳或者高尔夫、拳击这些运动都让患者受益匪浅。“当你随着音乐翩翩起舞的时候,你的身体、你的精神都像重新活过来一样。”79岁的帕金森症患者亚伯跳了一段时间拉丁舞后深有感触地说。
  在上述几种运动中,拳击对于改善帕金森症的效果最为良好,2012年进行的一项调查,结果显示连续六个月、每周两次的拳击训练能够很好地改善患者的平衡感以及肌肉控制能力,同时走路跌倒的次数也会有所减少。就连美国国家帕金森症研究中心都对此深信不疑,曾在官网上公开发表这样的言论:对于帕金森患者来说,长期的拳击练习有助于步伐、平衡性、灵活性以及协调性的提高。
  稳如磐石
  64岁的退休女工玛丽,2006年被诊断患上帕金森症的时候,已经虚弱到几乎不能离开家半步,而且在与人沟通交流方面也出现了障碍。“每天都坐在家里实在太无聊了,就像与世隔绝了一样,真是生不如死。”2007年,一个偶然的机会玛丽发现了专为帕金森症患者设立的“稳如磐石”拳馆,此后她每周都到那里上课,一段时间后,她的症状有所缓解,“这是我坚持打拳、跳跃、慢跑和做伸展运动的效果,拳击让我的肌肉变得强壮了,现在我能行走得很好了。”玛丽非常感谢拳击运动给她带来了新生活。
  玛丽所说的“稳如磐石”拳馆位于印第安纳波利斯,拳馆的主人斯哥特·纽曼也是一个帕金森症受害者,他是40岁时被诊断出患有这种疾病的,当时为了舒缓一下自身的不适感和焦虑,他找到前金手套冠军得主维森特·佩瑞兹,跟随其进行拳击训练,以此转移一下自己的注意力,没想到练了几天后纽曼就发现自己的症状有所缓解,同时整个人也变得精神起来。后来两个人联合起来,在2006年开了这家专门为帕金森患者服务的拳馆。
  经过口口相传,前来拳馆训练的人络绎不绝,差不多所有患者在这里练了一段时间后症状都有不同程度的改善。2011年“稳如磐石”拳馆扩建到2400平方英尺,学员数量增加到155名,从35岁到90岁不等。在拳馆的墙上贴着拳王阿里的照片,这无形中给了大家很多激励。拳馆每周上16节课。
  该拳馆根据病人症状的不同,提供四个不同等级的练习内容,包括健美操、击打速度球、击打重沙袋,甚至还有打由教练拿着的手靶,不过在学员之间并没有真正的拳赛发生,他们来到拳馆的目的是为了康复,而不是比赛。“这些拳击动作都是经过修改的,是专门针对帕金森症患者而设计的。”前职业拳手、现在是拳馆主管教练的彼得介绍说。
  锻炼意志力
  事实上,拳击训练不仅锻炼了学员的平衡性和协调性,还锻炼了他们的意志力和忍耐力。“你不得不事先想好下一步的动作,”彼得说,“拳击并不像骑自行车那样简单。”
  “人们得知患上帕金森症后都很绝望,”拳馆的工作人员伊丽莎白说,“但是当他们来到拳馆后,发现有很多人正和他们一样忍受相同的痛苦,而且发现通过做一些训练可以缓解症状、提高精神面貌,他们意识到自己尽管有病在身,但是依然可以像正常人一样参加运动。拳击在对抗帕金森症方面效果非常明显,我看到一些患者练习一段时间后身体情况好多了,不但提高了平衡性,而且睡眠质量、情绪都有所好转。”   对于帕金森症患者来说,稳如磐石拳馆远不止改善他们身体状况那样简单,对于他们来说,这里还提供了精神上的互助。“大家同病相怜,联合起来共同挑战这种疾病,他们经常来这,无论发生了什么,”主人纽曼对于拳馆所起到的作用很欣慰。
  对于习练拳击给患者带来的惊人变化,拳馆的教练蒂姆也深有体会,她的丈夫约翰是2000年患上帕金森症的,得知病情后约翰便自暴自弃,整天躺在床上什么也不做。然而在他来拳馆上课后的一个月,蒂姆就发现约翰在精神以及生活态度上,都变得积极多了,就像脱胎换骨一样。此前从未接触拳击的这些帕金森症患者的感受尚且如此深刻,对于那些前拳手来说,重新接触沙袋的感觉就更加妙不可言了。
  77岁的迈克·贝尔,年轻时曾是一位不错的职业拳手,7年前被查出患上了帕金森, “在我的房间里有一个重的沙袋和一个轻的沙袋,当我感觉稍累的时候,我打轻沙袋;我当感觉很累的时候,我打重沙袋,只需要几分钟,累的感觉就消失了。”类似约翰和迈克这样的案例还有很多,在稳如磐石拳馆中训练的每一个帕金森患者都会用事实告诉你拳击的“疗效”。
  罗奇的抗争
  在拳击圈,除了伟大的拳王阿里之外,另一个备受关注的和帕金森症作斗争的就是名人堂级教练弗雷迪·罗奇。罗奇是1990年被诊断患上该病的,之后他不得不告别钟爱的拳台,转到幕后传道授业,虽然症状比阿里要轻,但是双手哆嗦、言语不清也让罗奇痛苦不堪,甚至有一段时间还萌生了轻生的想法。“有时半夜醒来我会想,为什么这种疾病会选中我。我曾经把自己关在房间里很长时间,想要跳窗自杀,后来我告诉我的神经科主治医师我想自杀的事情。他建议我去看心理医生,我笑了笑说自己只是在开玩笑,我的确想过自杀但是不会伤害自己,说实话,我并没有勇敢到可以自己结束生命的程度。”
  一天服药三次只能暂时缓解罗奇身体上的痛苦,在精神上他完全从拳击中寻找慰藉。“我整天都呆在拳馆训练我的拳手,没有一天休息。我的女朋友为此要离开我,但是这丝毫改变不了我,我喜欢呆在拳馆,这是我生活的一部分,我的全部都在这,自然假期也在这。”
  罗奇说: “我认为我所做的真的打败了帕金森,你看拳击给我带来的改变,我的手眼协调性增强了,能够用手靶捕捉到拳手发来的重拳,总之,是拳击让我的情况免于变得更糟。拳击就是我的生命,它带给我成功的感觉,让我变成一个富有的人,让我的生活充实起来。”可以说,培养了多位世界拳王的罗奇为拳击事业的发展做出了巨大的贡献,但是拳击也成就了他,给了他物质和精神的双重享受。很难想象,如果没有拳击,现在的罗奇会是什么样子。
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