山楂药膳疗疾保健

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  山楂以果实作为药用,性微温,味酸甘,入脾、肝经。山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药。目前,已有50多种中药配方以山楂为原料,如常用的开胃健脾药“山楂丸”、“焦三仙”等。由于山楂富含多种有机酸,它能保持山楂中维生素c,即使在加热的情况下,也不被破坏,所以,制成山楂糕等制品后,维生素c仍能保存。山楂还含胡萝卜素、钙、尿素酸、山楂素等多种营养素,能舒张血管、加强和调节心肌、增大心室和运动振幅及冠状动脉血流量,降低血清胆固醇和降低血压等功效。因此,将山楂与某些食物制作成药膳是防治心血管病理想的保健品。
  
  介绍几种山楂药膳供参考:
  
  山楂粥
  山楂、粳米各50克,冰糖适量。将山楂切片,去核,与粳米共煮粥,粥将熟时加入冰糖,调匀即成。每日2次,可作早、晚餐。适用于食积停滞、肉食不消;妇女产后瘀血腹痛,痛经;小儿乳食不消;高血压、冠状动脉供血不足、心绞痛、高血脂症。粳米补脾和胃,益气生津,与山楂共用,可健脾胃,消食积,散淤血。
  
  山楂梨丝
  山楂200克,梨500克,白糖适量。山楂洗净去核,梨去皮、核,切成丝,锅内放糖,加水适量熬至糖起丝,放入山楂炒至糖汁津透时起锅,与梨丝共用。适用于邪热伤阴,精亏液少,胸中积热,食积不化,高血压等。梨含有胡萝卜素、维生素B、c及糖类等物质,具有清润、生津、止咳的作用,与山楂共用,能润肤养颜,延年益寿。
  
  山楂决明荷叶茶
  山楂、决明子各15克,荷叶半张。山楂切片,荷叶切丝,与决明子加水适量共煎,取汁当茶饮。适用于冠心病、高血压、高血脂、肥胖症等。决明子能抑制血清胆固醇的升高,抑制主动脉粥样硬化斑块的形成,其水浸液具有降压作用。荷叶有止渴、散淤血、助脾胃、消水肿等功效,与山楂合用,可祛脂降压,减肥健身,为高血压之头晕目眩等症之药膳良方。
  
  山楂木耳粥
  山楂30克,木耳5克,粳米50克。木耳泡发,与山楂、粳米共煮粥。适用于高血脂、动脉硬化症。木耳可抑制血液中的胆固醇在血管内壁上沉积和凝结,与山楂合用,可预防冠心病的发生和发作。
  
  山楂益母膏
  山楂、益母草各50克,红糖100克。山楂切片,与益母草加水煎煮,去渣,加红糖收膏。适用于产后受寒,寒凝血瘀,恶露不尽,量少色紫,腹痛拒按等。益母草活血行瘀,与红糖、山楂共用,对产后血瘀型恶露不绝屡用屡效。
  
  山楂枸杞饮
  山楂、枸杞各15克。二者加沸水冲泡,每日频饮。适用于病后体虚乏力,食欲不振,消化不良,腰膝酸软,目暗昏花等症。枸杞含有多种不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等成分,具有养阴补血,益精明目之功效,还可保肝、降血压、降血糖,与山楂共用,具有补肝益肾、补血益脑功能。
  
  山楂肉桂汤
  山楂15克,肉桂6克,红糖25克。山楂与肉桂加水共煎,去渣,加红糖稍煎即得。用于虚寒性月经后延,面色苍白等症。肉桂能温肾壮阳,温通经脉,活血行瘀,祛寒止痛。红糖和中散寒,温经活血,三者对血寒型月经延后效果显著。
  
  山楂鸡内金桃仁散
  山楂120克,鸡内金60克,桃仁10克,红糖适量。山楂去核,干燥后研细粉,鸡内金研细粉,二者混合后备用。桃仁加水煎煮,取汁加入红糖溶化。每取药粉,桃仁汁送服。用于气滞血瘀型闭经,经闭腹痛,胸肋胀痛,精神抑郁,烦躁易怒等症。鸡内金能化积通经,桃仁味苦能降泄导下以破瘀,甘能和畅气血以生新。三者合用,共奏破血行瘀之功。
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