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摘要：本文分析了大学新生中存在着自豪感与自卑感的冲突，孤独感与恋群感的交错，求知欲与厌学心的矛盾，理想与现实的反差几种心理失衡问题，提出大学辅导员应根据大学新生的心理失衡，多方面进行引导和调适，维护学生心理健康。
关键词：辅导员 调适 大学新生 心理失衡
中图分类号：G412 文献标识码：A
辅导员工作是高校学生工作的重要组成部分，特别是对刚刚踏入大学校门的大一新生，大学辅导员工作显得尤为重要。近年来，辅导员在从事大学新生的教育管理实践中，越来越明显的感觉到由于客观环境变化引起学生在学习目的、学习方式、人际关系等方面的变化导致在大学新生中普遍不同程度的存在一定的心理失衡现象。作为学生工作的直接领导者、管理者和协调者，和学生接触最多、给学生印象最深和影响最大的辅导员如何面对新生的特殊角色，帮助、引导他们做好调整，克服困难，解开困惑，在尽可能短的时间内适应大学生活，成为摆在辅导员面前的首要课题。
一、大学新生心理失衡的表现
1、自豪感与自卑感的冲突
大一新生都是高考角逐场上的胜出者，他们在高中时代大都成绩优秀，是师长眼里的骄子，同学中的佼佼者，经过激烈的拼搏和竞争， 一路过关斩将， 几番酸甜苦辣， 在他人羡慕的目光中， 跨进了高等学府的大门。社会的赞扬、父母的宠爱、同龄人的羡慕、自我价值的实现，让他们“春风得意”，充满自豪感和优越感；而进入大学后，他们发现大学是一个群英荟萃，人才济济的地方，以前在中学时代的优势已不复存在，自己在大学里不过是“沧海一粟”，不再是“耀眼明星”，再加上学习方式的改变，人际关系的复杂等方面带来的困难和挫折，让习惯了荣誉和光环的新生们自信心受到极大的挑战，在短暂的喜悦和自豪之后，自卑感和失落感接踵而至，心理失衡明显。
2、孤独感与恋群感的交错
踏进大学校门的新生，大都远离故乡和亲人，独自一人来到一个陌生的环境，渴望着与老师、同学交往，获得帮助、理解和认可。但很多新生在交往中却往往表现被动，戒备心理强烈，总是希望别人主动接近自己，加上新生分别来自不同的地域、家庭在思想观念、价值标准、生活方式、习惯等方面都存在着差异，在交往过程中很容易产生冲突，使交往受挫，以至心中郁闷不快， 又找不到倾诉的对象，只能沉浸在自我的世界中，精神忧郁，与之前在高中、在家里如众星捧月般的热闹相比，一方面是被忽视，被遗忘的感觉强烈，一方面是更加的渴望加入集体，得到认可，交往的迫切需要与交往能力之间构成一对矛盾，这种矛盾的心理如不能即使调整，势必会影响学习和生活。
3、求知欲与厌学心的矛盾
崭新的大学生活在大学新生眼前仿佛拉开了一幕精彩的戏剧，大学里学习的概念已经不再象中学时代那样单纯仅仅限于课堂里、教科书里的内容了，还包括许多其他方面：如泡图书馆、做实验、参加丰富多彩的课外活动及各类竞赛，参与各种集体和社团活动，聆听各类讲座、讲坛，搞社会调查等等，这让初入大学的新生们应接不暇，激发出他们极大的热情和好奇投入其中。而另一方面，大学在教学方式上“产、学、研”紧密结合，极大体现研究性和探索性的特点又强调学生的主体地位， 自我学习， 在思维上要全面实现从形象思维到逻辑思维、从具体到抽象的过渡。但新生在中学时期养成的依赖性、被动性的学习态度和思维定势必然会干扰和影响大学生活学习。更有许多新生认为考上大学便“万事大吉”，产生松劲思想，经过考试之后，相当一部分人出现不及格现象，极大的打击了他们的自信心，对自身产生怀疑，对学习产生厌倦，如果不加以帮助和引导，这种情绪会对今后四年的发展起到根本性的破坏作用，使新生失去奋斗目标。
4、理想与现实的反差
大学对于涉世不深、世界观和人生观尚未完全确定的中学毕业生来说， 可能真的就如“神秘天堂”，在他们的脑海中对大学充满了希望和幻想：大学里风景如画，生活轻松惬意，老师彬彬有礼，进入大学就意味着可以脱离父母、家庭，自由自在的去实现自己对生活、感情和事业的理想了！而当他们真正亲身体验了大学生活一段时间后，渐渐发现大学不过如此，大学里种种现象、种种弊端，以及在看似为时尚早的就业压力面前，他们感到理想破灭、前途渺茫，产生心理落差， 茫然不知所措，随之而来的是失望和困惑： 原来大学也并非是理想的天堂，原来大学生活一样是“三点一线”，枯燥无味，生活的目的到底是什么？ 上了大学又怎样？一无所知。这种幻灭与困惑，使之热情减弱，对现实产生一种消极退缩的态度。
二、根据新生心理失衡情况，多方面进行引导和调适，维护学生心理健康
1、 引导学生转变思想观念，明确发展目标
解决新生心理失衡问题的一个重要方面是解决好学生的思想问题。在新生入学教育时，要针对他们的心理特点，重点帮助他们认清理想与现实的关系，让他们给自己一个正确的定位：一方面，能够进入大学学习来之不易，无论是在智力、能力还是其他方面都是同龄人中的佼佼者；另一方面，进入大学以后，过去已成为历史， 新的生活意味着大家站在同一条起跑线上， 在这里， 任何人都不应该有任何优越感或自卑感。过去的成绩不代表未来，必须再次开始拼搏、奋斗；要学会自我评价，只有正确地了解自己的优势和不足，并善于根据自己的实际情况提出恰当的奋斗目标，才能卓有成效地防止和减少心理失衡现象的发生。
2、鼓励学生进行健康、正确的人际交往，及时完成认同过程
正确、健康的人际交往，能帮助学生克服自卑、孤僻的性格弱点，使学生逐渐成熟，增强对集体、自身的责任感。辅导员一方面要引导新生正确看待同学之间客观存在的差异，学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，做到对人宽，对己严，切忌以我为中心，在集体生活中多一点宽容心，多一份认同感，多一些建设性；同时辅导员还要通过组织各种形式多样的文体活动，为学生创造与人接触、交往的机会，开阔学生的眼界，让学生在活动中发现他人的优点和长处，活跃自己的思维，培养与人交往的能力，增强集体意识。只有当学生处在在一种平等、自尊、互爱的人际氛围中，认同所处的环境时，他们的孤独、不安、烦躁、忧郁等情绪才能得到解脱。因此引导学生建立一种健康、和谐的人际关系，也是调节心理失衡的重要手段和途径。 3、帮助学生转变学习方法，激发学习热情，坚定学习信心
进入大学后， 更强调学生的主体地位， 要求学生注意自我学习。 辅导员要结合大学学习的特点及时向学生讲清大学与中学在授课方式、学习内容、专业要求、学习方法等方面的差异。帮助学生有效地克服中学时代学习形成的心理定势带来的负作用，使他们学会怎样学习，在学习方面不断提高互助性、独立性、创造性，让学生意识到在学习中主体是影响学习成败的最重要的因素。同时，通过鼓励学生参加不同的学习社团、学科竞赛、科技活动等，挖掘学生对不同学习内容的兴趣，激发学习热情。辅导员还要注意引导学生确定有针对性，有实施性，目的明确的学习计划和目标，让学生在循序渐进中看到学习的成果，从而坚定学习信心，保持良好心态。
4、鼓励学生寻求心理帮助，宣泄不良情绪，保持健康心态
大学新生在出现心理失衡现象后，很多都不知道，也不愿意去寻求帮助，只是把自己封闭起来，无法解脱，从而埋下心理隐患，给生活和学习带来严重的负面影响。作为辅导员要告诉学生心理问题和其他生理疾病一样是每个人都可能出现的，需要及时咨询、诊断、治疗。要让学生改变“心理出现问题是件丢人的事”的落后观念，鼓励他们被心理问题困扰又不能及时解脱时，通过心理咨询、心理治疗等方式倾诉他们的心理困惑，帮助他们剖析心理问题产生的原因，从而找到应对之策，让问题得到及时解决，以一种轻松愉快的精神面貌和心理状态投入到生活、学习中去。同时，辅导员还应该让学生学习和了解一些基本的心理学知识，学会分析、判断一些正常人的“不正常”现象与心理障碍的区别，学会观察发现自己在心理方面产生的变化，并进行调节，也会对防止和减少心理失衡的发生起到显著效果。
大学新生处在从中学到大学的转折时期，心理活动异常活跃，进入大学以后又要在思想观念、人际关系、学习方式、环境认同等方面进行适应时承受持续的心理压力，势必引发出这样或那样的矛盾和困惑，如果不能对这些矛盾和困惑加以很好的引导和调适，将产生诸多的心理问题，影响到学生的健康成长和持续发展。作为辅导员应及时了解每个学生的心理活动， 及时掌握学生的心理变化，对学生的心理特点进行分析、总结、归纳，以制定出恰当的心理调适方法，防止和减少心理失衡现象的发生，维护学生的心理健康，让每个大学新生都能顺利的渡过进入大学后的“不适期”，以一种良好的精神面貌和心态开始大学的生活和学习。
关键词：辅导员 调适 大学新生 心理失衡
中图分类号：G412 文献标识码：A
辅导员工作是高校学生工作的重要组成部分，特别是对刚刚踏入大学校门的大一新生，大学辅导员工作显得尤为重要。近年来，辅导员在从事大学新生的教育管理实践中，越来越明显的感觉到由于客观环境变化引起学生在学习目的、学习方式、人际关系等方面的变化导致在大学新生中普遍不同程度的存在一定的心理失衡现象。作为学生工作的直接领导者、管理者和协调者，和学生接触最多、给学生印象最深和影响最大的辅导员如何面对新生的特殊角色，帮助、引导他们做好调整，克服困难，解开困惑，在尽可能短的时间内适应大学生活，成为摆在辅导员面前的首要课题。
一、大学新生心理失衡的表现
1、自豪感与自卑感的冲突
大一新生都是高考角逐场上的胜出者，他们在高中时代大都成绩优秀，是师长眼里的骄子，同学中的佼佼者，经过激烈的拼搏和竞争， 一路过关斩将， 几番酸甜苦辣， 在他人羡慕的目光中， 跨进了高等学府的大门。社会的赞扬、父母的宠爱、同龄人的羡慕、自我价值的实现，让他们“春风得意”，充满自豪感和优越感；而进入大学后，他们发现大学是一个群英荟萃，人才济济的地方，以前在中学时代的优势已不复存在，自己在大学里不过是“沧海一粟”，不再是“耀眼明星”，再加上学习方式的改变，人际关系的复杂等方面带来的困难和挫折，让习惯了荣誉和光环的新生们自信心受到极大的挑战，在短暂的喜悦和自豪之后，自卑感和失落感接踵而至，心理失衡明显。
2、孤独感与恋群感的交错
踏进大学校门的新生，大都远离故乡和亲人，独自一人来到一个陌生的环境，渴望着与老师、同学交往，获得帮助、理解和认可。但很多新生在交往中却往往表现被动，戒备心理强烈，总是希望别人主动接近自己，加上新生分别来自不同的地域、家庭在思想观念、价值标准、生活方式、习惯等方面都存在着差异，在交往过程中很容易产生冲突，使交往受挫，以至心中郁闷不快， 又找不到倾诉的对象，只能沉浸在自我的世界中，精神忧郁，与之前在高中、在家里如众星捧月般的热闹相比，一方面是被忽视，被遗忘的感觉强烈，一方面是更加的渴望加入集体，得到认可，交往的迫切需要与交往能力之间构成一对矛盾，这种矛盾的心理如不能即使调整，势必会影响学习和生活。
3、求知欲与厌学心的矛盾
崭新的大学生活在大学新生眼前仿佛拉开了一幕精彩的戏剧，大学里学习的概念已经不再象中学时代那样单纯仅仅限于课堂里、教科书里的内容了，还包括许多其他方面：如泡图书馆、做实验、参加丰富多彩的课外活动及各类竞赛，参与各种集体和社团活动，聆听各类讲座、讲坛，搞社会调查等等，这让初入大学的新生们应接不暇，激发出他们极大的热情和好奇投入其中。而另一方面，大学在教学方式上“产、学、研”紧密结合，极大体现研究性和探索性的特点又强调学生的主体地位， 自我学习， 在思维上要全面实现从形象思维到逻辑思维、从具体到抽象的过渡。但新生在中学时期养成的依赖性、被动性的学习态度和思维定势必然会干扰和影响大学生活学习。更有许多新生认为考上大学便“万事大吉”，产生松劲思想，经过考试之后，相当一部分人出现不及格现象，极大的打击了他们的自信心，对自身产生怀疑，对学习产生厌倦，如果不加以帮助和引导，这种情绪会对今后四年的发展起到根本性的破坏作用，使新生失去奋斗目标。
4、理想与现实的反差
大学对于涉世不深、世界观和人生观尚未完全确定的中学毕业生来说， 可能真的就如“神秘天堂”，在他们的脑海中对大学充满了希望和幻想：大学里风景如画，生活轻松惬意，老师彬彬有礼，进入大学就意味着可以脱离父母、家庭，自由自在的去实现自己对生活、感情和事业的理想了！而当他们真正亲身体验了大学生活一段时间后，渐渐发现大学不过如此，大学里种种现象、种种弊端，以及在看似为时尚早的就业压力面前，他们感到理想破灭、前途渺茫，产生心理落差， 茫然不知所措，随之而来的是失望和困惑： 原来大学也并非是理想的天堂，原来大学生活一样是“三点一线”，枯燥无味，生活的目的到底是什么？ 上了大学又怎样？一无所知。这种幻灭与困惑，使之热情减弱，对现实产生一种消极退缩的态度。
二、根据新生心理失衡情况，多方面进行引导和调适，维护学生心理健康
1、 引导学生转变思想观念，明确发展目标
解决新生心理失衡问题的一个重要方面是解决好学生的思想问题。在新生入学教育时，要针对他们的心理特点，重点帮助他们认清理想与现实的关系，让他们给自己一个正确的定位：一方面，能够进入大学学习来之不易，无论是在智力、能力还是其他方面都是同龄人中的佼佼者；另一方面，进入大学以后，过去已成为历史， 新的生活意味着大家站在同一条起跑线上， 在这里， 任何人都不应该有任何优越感或自卑感。过去的成绩不代表未来，必须再次开始拼搏、奋斗；要学会自我评价，只有正确地了解自己的优势和不足，并善于根据自己的实际情况提出恰当的奋斗目标，才能卓有成效地防止和减少心理失衡现象的发生。
2、鼓励学生进行健康、正确的人际交往，及时完成认同过程
正确、健康的人际交往，能帮助学生克服自卑、孤僻的性格弱点，使学生逐渐成熟，增强对集体、自身的责任感。辅导员一方面要引导新生正确看待同学之间客观存在的差异，学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，做到对人宽，对己严，切忌以我为中心，在集体生活中多一点宽容心，多一份认同感，多一些建设性；同时辅导员还要通过组织各种形式多样的文体活动，为学生创造与人接触、交往的机会，开阔学生的眼界，让学生在活动中发现他人的优点和长处，活跃自己的思维，培养与人交往的能力，增强集体意识。只有当学生处在在一种平等、自尊、互爱的人际氛围中，认同所处的环境时，他们的孤独、不安、烦躁、忧郁等情绪才能得到解脱。因此引导学生建立一种健康、和谐的人际关系，也是调节心理失衡的重要手段和途径。 3、帮助学生转变学习方法，激发学习热情，坚定学习信心
进入大学后， 更强调学生的主体地位， 要求学生注意自我学习。 辅导员要结合大学学习的特点及时向学生讲清大学与中学在授课方式、学习内容、专业要求、学习方法等方面的差异。帮助学生有效地克服中学时代学习形成的心理定势带来的负作用，使他们学会怎样学习，在学习方面不断提高互助性、独立性、创造性，让学生意识到在学习中主体是影响学习成败的最重要的因素。同时，通过鼓励学生参加不同的学习社团、学科竞赛、科技活动等，挖掘学生对不同学习内容的兴趣，激发学习热情。辅导员还要注意引导学生确定有针对性，有实施性，目的明确的学习计划和目标，让学生在循序渐进中看到学习的成果，从而坚定学习信心，保持良好心态。
4、鼓励学生寻求心理帮助，宣泄不良情绪，保持健康心态
大学新生在出现心理失衡现象后，很多都不知道，也不愿意去寻求帮助，只是把自己封闭起来，无法解脱，从而埋下心理隐患，给生活和学习带来严重的负面影响。作为辅导员要告诉学生心理问题和其他生理疾病一样是每个人都可能出现的，需要及时咨询、诊断、治疗。要让学生改变“心理出现问题是件丢人的事”的落后观念，鼓励他们被心理问题困扰又不能及时解脱时，通过心理咨询、心理治疗等方式倾诉他们的心理困惑，帮助他们剖析心理问题产生的原因，从而找到应对之策，让问题得到及时解决，以一种轻松愉快的精神面貌和心理状态投入到生活、学习中去。同时，辅导员还应该让学生学习和了解一些基本的心理学知识，学会分析、判断一些正常人的“不正常”现象与心理障碍的区别，学会观察发现自己在心理方面产生的变化，并进行调节，也会对防止和减少心理失衡的发生起到显著效果。
大学新生处在从中学到大学的转折时期，心理活动异常活跃，进入大学以后又要在思想观念、人际关系、学习方式、环境认同等方面进行适应时承受持续的心理压力，势必引发出这样或那样的矛盾和困惑，如果不能对这些矛盾和困惑加以很好的引导和调适，将产生诸多的心理问题，影响到学生的健康成长和持续发展。作为辅导员应及时了解每个学生的心理活动， 及时掌握学生的心理变化，对学生的心理特点进行分析、总结、归纳，以制定出恰当的心理调适方法，防止和减少心理失衡现象的发生，维护学生的心理健康，让每个大学新生都能顺利的渡过进入大学后的“不适期”，以一种良好的精神面貌和心态开始大学的生活和学习。