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摘 要：职校生节假日自主参加体育锻炼，是职校生强身健心、成为全面发展人才的有效手段，是培养职校生终身体育锻炼习惯的有效途径，是职校生不断提高自己的交往能力和社会适应能力的有效方法，受到职校生欢迎。教师运用文献资料法、问卷调查法、座谈法，对职校生节假日自主参加体育锻炼的现状进行了调查和分析。结果表明：职校生节假日参加体育锻炼持有积极、喜欢的态度，但在体育锻炼频率、持续时间上明显不足。影响职校生参加节假日的主观原因是职校生的惰性、时间和指导上有所冲突，客观原因是体育场馆和设施的严重不足所造成。建议职校生节假日体育锻炼时要注意科学化、校内外一体化相结合。
关键词：职校学生；节假日体育锻炼；现状；人才；全面发展
一、研究目的
《学校体育工作条例》要求“中小学校要保证学生每天有一小时体育活动的时间”。职校学生在校期间每天活动一小时体育锻炼得到保证，而节假日的体育锻炼如何得到保障，也是我们重点关注的问题。据江蘇省教育厅职业教育调查报告指出，职校教育已占到中等教育阶段的52%。一般职校生三年后毕业直接走向社会，与普通高中学生相比缺少了继续接受体育的机会。而职校学生又是我国未来技术人才的主力军，他们的身体素质直接关系到他们终身职业的需求。由此可见，要重视职校学生的健康状况，培养职校终身体育锻炼的习惯，就必须重视职校生从事节假日体育锻炼的现状。本文通过调查研究，了解职校生节假日自主参加体育锻炼的现状，发现存在的主要问题并提出改进对策，为培养职校生终身体育锻炼提供参考依据，以促使职校学生积极参与体育锻炼，争做全面发展人才。
二、研究对象与方法
（1）研究对象。采用了分层抽样，随机抽取了（张家港市工贸职业高级中学、职教中心、第二职业中学、第三职业中学等）四所职校的部分2007级财会、机电、服装、计算机信息、电子、国际贸业等专业为调查研究对象。
（2）研究方法。文献资料法、问卷调查、座谈法等方法。
三、结果与分析
（1）职校学生节假日自主体育锻炼的现状。
①职校生节假日自主体育锻炼态度。统计结果来看，非常喜欢和比较喜欢节假日参加体育锻炼的职校生分别占16.5%和70.3%，不喜欢和不表态的学生各占13.8%。其中非常喜欢和比较喜欢的男生分别占20.5%和76.2%，而非常喜欢和比较喜欢的女生分别占6.5%和76.2%。可见职校生中有七成以上的同学对节假日参加体育锻炼持喜欢的态度，只有少数表现出不喜欢，而女生的积极性明显低于男生。
②职校生节假日自主体育锻炼动机。统计结果来看，职校生参加节假日体育锻炼的动机列在前四位的分别为“锻炼身体、增强体质”“健身运动、终身锻炼”“喜欢爱好、培养特长”“消化教学、应对考试”，所占百分比率分别为80.5%、70.9%、69.2%和25.6% 。其中男生与女生都把“锻炼身体、增强体质”放在第一位，把“健身运动、终身锻炼”放在第四位。由此可见，《国家学生体质健康标准》的实施对学生影响比较大。同时，由于职校生对自身认识不足，而把“健身运动、终身锻炼”放在最后。男生把“喜欢爱好、培养特长”放在第二位，女生则把“消化教学、应对考试”放在第二位，这是男生和女生参加体育锻炼的目的和观点差异所致，女生比男生比较实际，所以在体育动机上存在不同。
③职校生节假日自主体育锻炼频率。职校学生每周参加一次体育锻炼的占26.7%，1～2次占46.8%，2～3次占17.4%，3次以占12.5%。可见，职校学生经常参加节假日体育锻炼人数比较少，这与开展阳光体育运动提倡“每天锻炼一小时”相差甚远。对男生与女生的进一步比较发现，女生参加校外体育锻炼频率次数明显不如男生，差异性较大。由于在体育锻炼动机上差异不是太大，这种可能与节假日体育锻炼在器材、时间、场地、锻炼伙伴等方面因素有关。
④职校生节假日自主体育锻炼持续时间。统计结果来看，职校生节假日体育锻炼每次时间在20分钟～30分钟的占60.2%，而在30分钟～60分钟的占36.6%。由此可见，对于一名正常发育的职校生来说，体育锻炼持续时间比较短，所起的锻炼效果比较差，因此，职校生在节假日体育锻炼时应注意时间的把握。从男、女生所占比例来看，男生体育锻炼持续的时间明显高于女生，这可能与男、女职校生的生理和心理差异有关。
⑤职校生节假日自主体育锻炼参加锻炼的时间。从统计看，60%以上的学生节假日自主参加体育锻炼的时间安排上无规律性，有的早晨、有的晚上。这是由于职校生在校学习时间较短（一般职校生三年后毕业直接走向社会），学习比较紧张，加上社会实习较多。所以，校外空余时间相对比较少，而用在校外体育锻炼上的时间更少，从而导致节假日体育锻炼无规律。而在男、女之间比较中，差距不明显。我们知道，职校生与普通高中生相比他们缺少了继续接受体育的机会和途径，所以关心他们节假日的体育锻炼显得更为重要，对于培养职校生终身体育锻炼习惯具有一定的促进作用。
⑥职校生节假日自主体育锻炼的形式。从统计结果来看，职校男、女生参加节假日自主体育锻炼形式都以“与朋友、同学一起锻炼”排在首位，并且达到达82.9%。说明职校学生参加节假日体育锻炼中以结伴进行为主，把体育锻炼作为同学之间的交往、沟通、建立良好人际关系的机会。同时，男生有37.8%的同学与不同人群一起进行体育锻炼。说明职校男生想通过体育锻炼，扩大社会交往面和层次，进一步增强自己的交往能力和适应能力，而女生这一方面相对弱一些。
⑦职校生节假日自主体育锻炼活动地点统计。职校生能锻炼的地方最多的是自家附近空地占53.12%，最少的地方就是学校场馆，占7.52%。表明职校生节假日体育锻炼的体育场馆与设施严重不足，应加强学校场馆、公共体育场馆和运动设施免费或优惠向周边职校学生开放，满足职校生节假日的体育锻炼的需求。
四、结论与建议
（1）结论。①在职校学生中有86.38%的同学对节假日自主参加体育锻炼持喜欢的态度，少数同学不喜欢。说明职校生除了自身体育锻炼以外，同时想通过节假日的社区体育活动和竞赛来扩大社会交往面和层次，提高自己的适应能力和交往能力。②职校生节假日自主参加体育锻炼动机中，在追求身体素质和健康前提下，男、女生表现出不同的个性：女生追求形体，男生追求个性爱好，培养自我的特长。这说明男、女生在锻炼的目的和观点有所差异。③职校生在节假日自主体育锻炼频率、持续时间上明显不足，不能达到锻炼的效果。而女生锻炼明显不如男生，60%以上的职校生节假日体育锻炼的时间安排没有规律性。因此，在职校体育教学中应注意培养学生科学的锻炼方法，满足职校生节假日体育锻炼的需求。④职校生节假日自主体育锻炼的体育场馆与设施严重不足。加强学校场馆、公共体育场馆和运动设施免费或优惠向周边职校学生开放，是我们急需解决的问题。
（2）建议。①职校生在节假日自主体育锻炼时，由于缺乏科学的指导，体育锻炼的积极性明显下降。因此，社区体育指导员的培养有待进一步加强。②认真落实《全民健身计划纲要》，充分认识到体育场馆紧缺在一定程度上是影响职校生校外参加节假日体育锻炼的主要原因。开放学校体育场馆，提高现有体育场馆的使用率，是当前解决职校生节假日参加体育锻炼所缺器材、场地的有效方法。
参考文献：
[1]王政，戴福祥.苏州地区肥胖大学生课外体育锻炼行为的调查
与分析[J].苏州大学学报，2009（1）.
[2]陈波.新视域下职高学生课外体育锻炼的现状及其对策[J].中
学教学参考，2009（12）.
关键词：职校学生；节假日体育锻炼；现状；人才；全面发展
一、研究目的
《学校体育工作条例》要求“中小学校要保证学生每天有一小时体育活动的时间”。职校学生在校期间每天活动一小时体育锻炼得到保证，而节假日的体育锻炼如何得到保障，也是我们重点关注的问题。据江蘇省教育厅职业教育调查报告指出，职校教育已占到中等教育阶段的52%。一般职校生三年后毕业直接走向社会，与普通高中学生相比缺少了继续接受体育的机会。而职校学生又是我国未来技术人才的主力军，他们的身体素质直接关系到他们终身职业的需求。由此可见，要重视职校学生的健康状况，培养职校终身体育锻炼的习惯，就必须重视职校生从事节假日体育锻炼的现状。本文通过调查研究，了解职校生节假日自主参加体育锻炼的现状，发现存在的主要问题并提出改进对策，为培养职校生终身体育锻炼提供参考依据，以促使职校学生积极参与体育锻炼，争做全面发展人才。
二、研究对象与方法
（1）研究对象。采用了分层抽样，随机抽取了（张家港市工贸职业高级中学、职教中心、第二职业中学、第三职业中学等）四所职校的部分2007级财会、机电、服装、计算机信息、电子、国际贸业等专业为调查研究对象。
（2）研究方法。文献资料法、问卷调查、座谈法等方法。
三、结果与分析
（1）职校学生节假日自主体育锻炼的现状。
①职校生节假日自主体育锻炼态度。统计结果来看，非常喜欢和比较喜欢节假日参加体育锻炼的职校生分别占16.5%和70.3%，不喜欢和不表态的学生各占13.8%。其中非常喜欢和比较喜欢的男生分别占20.5%和76.2%，而非常喜欢和比较喜欢的女生分别占6.5%和76.2%。可见职校生中有七成以上的同学对节假日参加体育锻炼持喜欢的态度，只有少数表现出不喜欢，而女生的积极性明显低于男生。
②职校生节假日自主体育锻炼动机。统计结果来看，职校生参加节假日体育锻炼的动机列在前四位的分别为“锻炼身体、增强体质”“健身运动、终身锻炼”“喜欢爱好、培养特长”“消化教学、应对考试”，所占百分比率分别为80.5%、70.9%、69.2%和25.6% 。其中男生与女生都把“锻炼身体、增强体质”放在第一位，把“健身运动、终身锻炼”放在第四位。由此可见，《国家学生体质健康标准》的实施对学生影响比较大。同时，由于职校生对自身认识不足，而把“健身运动、终身锻炼”放在最后。男生把“喜欢爱好、培养特长”放在第二位，女生则把“消化教学、应对考试”放在第二位，这是男生和女生参加体育锻炼的目的和观点差异所致，女生比男生比较实际，所以在体育动机上存在不同。
③职校生节假日自主体育锻炼频率。职校学生每周参加一次体育锻炼的占26.7%，1～2次占46.8%，2～3次占17.4%，3次以占12.5%。可见，职校学生经常参加节假日体育锻炼人数比较少，这与开展阳光体育运动提倡“每天锻炼一小时”相差甚远。对男生与女生的进一步比较发现，女生参加校外体育锻炼频率次数明显不如男生，差异性较大。由于在体育锻炼动机上差异不是太大，这种可能与节假日体育锻炼在器材、时间、场地、锻炼伙伴等方面因素有关。
④职校生节假日自主体育锻炼持续时间。统计结果来看，职校生节假日体育锻炼每次时间在20分钟～30分钟的占60.2%，而在30分钟～60分钟的占36.6%。由此可见，对于一名正常发育的职校生来说，体育锻炼持续时间比较短，所起的锻炼效果比较差，因此，职校生在节假日体育锻炼时应注意时间的把握。从男、女生所占比例来看，男生体育锻炼持续的时间明显高于女生，这可能与男、女职校生的生理和心理差异有关。
⑤职校生节假日自主体育锻炼参加锻炼的时间。从统计看，60%以上的学生节假日自主参加体育锻炼的时间安排上无规律性，有的早晨、有的晚上。这是由于职校生在校学习时间较短（一般职校生三年后毕业直接走向社会），学习比较紧张，加上社会实习较多。所以，校外空余时间相对比较少，而用在校外体育锻炼上的时间更少，从而导致节假日体育锻炼无规律。而在男、女之间比较中，差距不明显。我们知道，职校生与普通高中生相比他们缺少了继续接受体育的机会和途径，所以关心他们节假日的体育锻炼显得更为重要，对于培养职校生终身体育锻炼习惯具有一定的促进作用。
⑥职校生节假日自主体育锻炼的形式。从统计结果来看，职校男、女生参加节假日自主体育锻炼形式都以“与朋友、同学一起锻炼”排在首位，并且达到达82.9%。说明职校学生参加节假日体育锻炼中以结伴进行为主，把体育锻炼作为同学之间的交往、沟通、建立良好人际关系的机会。同时，男生有37.8%的同学与不同人群一起进行体育锻炼。说明职校男生想通过体育锻炼，扩大社会交往面和层次，进一步增强自己的交往能力和适应能力，而女生这一方面相对弱一些。
⑦职校生节假日自主体育锻炼活动地点统计。职校生能锻炼的地方最多的是自家附近空地占53.12%，最少的地方就是学校场馆，占7.52%。表明职校生节假日体育锻炼的体育场馆与设施严重不足，应加强学校场馆、公共体育场馆和运动设施免费或优惠向周边职校学生开放，满足职校生节假日的体育锻炼的需求。
四、结论与建议
（1）结论。①在职校学生中有86.38%的同学对节假日自主参加体育锻炼持喜欢的态度，少数同学不喜欢。说明职校生除了自身体育锻炼以外，同时想通过节假日的社区体育活动和竞赛来扩大社会交往面和层次，提高自己的适应能力和交往能力。②职校生节假日自主参加体育锻炼动机中，在追求身体素质和健康前提下，男、女生表现出不同的个性：女生追求形体，男生追求个性爱好，培养自我的特长。这说明男、女生在锻炼的目的和观点有所差异。③职校生在节假日自主体育锻炼频率、持续时间上明显不足，不能达到锻炼的效果。而女生锻炼明显不如男生，60%以上的职校生节假日体育锻炼的时间安排没有规律性。因此，在职校体育教学中应注意培养学生科学的锻炼方法，满足职校生节假日体育锻炼的需求。④职校生节假日自主体育锻炼的体育场馆与设施严重不足。加强学校场馆、公共体育场馆和运动设施免费或优惠向周边职校学生开放，是我们急需解决的问题。
（2）建议。①职校生在节假日自主体育锻炼时，由于缺乏科学的指导，体育锻炼的积极性明显下降。因此，社区体育指导员的培养有待进一步加强。②认真落实《全民健身计划纲要》，充分认识到体育场馆紧缺在一定程度上是影响职校生校外参加节假日体育锻炼的主要原因。开放学校体育场馆，提高现有体育场馆的使用率，是当前解决职校生节假日参加体育锻炼所缺器材、场地的有效方法。
参考文献：
[1]王政，戴福祥.苏州地区肥胖大学生课外体育锻炼行为的调查
与分析[J].苏州大学学报，2009（1）.
[2]陈波.新视域下职高学生课外体育锻炼的现状及其对策[J].中
学教学参考，2009（12）.