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必改的10大毁容恶习
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。
1.整天愁眉苦脸，庸人自扰 这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
2.熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3.经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
4.抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5.面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
6.不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6～8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
7.不喜欢运动 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
8.卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
9.不了解自己的皮肤，没有选对护肤品 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
10.亲近刺激性的食物 刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
除螨产品不能滥用
近年来，各类除螨产品的广告把人们带入一个“螨满为患”的警觉中，似乎我们的周围到处都是螨虫，脸上一发红、长痘，首先要想着去除螨。实际上，螨虫并没有想象的可怕，除螨产品也不可以随便用。
其实螨虫在空气中大量存在，它是人体正常的永久性寄生虫，不可能根除，也不必刻意除。人们所说的螨虫，准确地说应该叫做毛囊虫，又称蠕形螨。寄生于人体的蠕形螨主要存在于人的毛囊和皮脂腺中，尤其多见于鼻、颊、颏等处，严重时可出现于口周、眼睑，甚至整个面部。一般来说，蠕形螨在人体的寄生不会引起感染和皮肤病，只有当蠕形螨虫繁殖过多，使皮脂腺肿胀增生，再加上虫体的代谢产物和虫体死亡崩解的刺激，才会使一部分患者皮肤局部发炎。
引起粉刺暗疮等问题的原因很多，如皮脂腺堵塞、内分泌失调、饮食不当、遗传等，螨虫只是其中一个原因，所以脸上出现皮肤问题，首先要弄清楚成因，才能对症下药。
现在很多除螨广告，声称只要使用除螨护肤品就能除螨。对此，医生并不同意，首先，蠕形螨虫（毛囊虫）感染用护肤品治疗是无效的。目前还没有满意的杀死毛囊虫成虫、幼虫和虫卵的药物，自然没有除螨的特效方法，更何况一般化妆品不是药品，即便用它治螨虫，效果也不会很好，充其量对极轻微的炎症有一点效果而已。其次，对一些人来说，这类护肤品不仅不会消除螨虫，反而可能会造成过敏。
如果已经确诊是螨虫引起的皮肤问题，可以使用一些对毛囊虫有作用的药物治疗，通常可选用苯甲酸苄酯加硫磺乳剂，也可用甲硝唑（也叫灭滴灵）内服。
预防蠕形螨感染，更重要的是养成良好的卫生习惯，不要与他人共用洗浴用品，如毛巾、脸盆等，以免相互传染；饮食方面要清淡，少饮或不饮酒；在被毛囊虫感染导致发炎后，要及时看医生，防止炎症进一步加重。
对眼袋说NO
日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。
一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
■ 脑筋急转弯
1、6、26、106、426、？（请问“？”应该是多少，推理一下吧。）
2、一只乌龟在河边散步，“扑通”一声掉进河里。（猜一种花）
3、牧师无论如何都不能主持的仪式是什么?
4、如果明天就是世界末日，为什么今天就有人想自杀？
5、要一不要二，要三不要四，要东不要西。（猜一个字）
6、一对健康的夫妇，为什么会生出一个没有眼睛的后代？
7、小张被关在一间并没有上锁的房间里，可是他使出吃奶的力气也不能把门拉开，这是怎么回事？
8、制造日期与有效日期是同一天的产品是什么？
9、“水蛇”“蟒蛇”“青竹蛇”哪一个比较长？
10、小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？
■ 看图猜成语
■ 趣味智力数学题
1.把100分成12个数的和，使每个数中都有数字“3”。怎么分？
2.口袋中有9个球，每个球上标有一个数字，分别是1、2、3、4、5、6、7、8、9。A、B、C、D四个人每人从口袋中取出两个球，A取的两球数字和是10，B取的两球数字之差是1，C取的两球数字之积是24，D取的两球之商是3。请问，口袋中剩下的一个球标有一个什么数字？
3.1根绳子对折，再对折，然后从中间剪断，共剪成多少段？
4.兄弟五个各有一些糖块，大的比小的多。老大把自己的分给大家一些，谁有多少块再分给谁多少块；然后老二把现有的块数分给大家一些，谁现在有多少再分给多少，老三、老四、老五也照此方法办；最后五个人每人都有32块糖。请问原来各有多少块糖？
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？延缓皮肤的衰老应以预防为主。生活中要养成良好的习惯，请注意避免以下这些坏习惯。
1.整天愁眉苦脸，庸人自扰 这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
2.熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3.经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
4.抽烟喝酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5.面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
6.不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6～8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
7.不喜欢运动 这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。
8.卸妆不彻底 这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
9.不了解自己的皮肤，没有选对护肤品 你真的了解自己的皮肤吗？只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试，了解多一些。
10.亲近刺激性的食物 刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品、辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
除螨产品不能滥用
近年来，各类除螨产品的广告把人们带入一个“螨满为患”的警觉中，似乎我们的周围到处都是螨虫，脸上一发红、长痘，首先要想着去除螨。实际上，螨虫并没有想象的可怕，除螨产品也不可以随便用。
其实螨虫在空气中大量存在，它是人体正常的永久性寄生虫，不可能根除，也不必刻意除。人们所说的螨虫，准确地说应该叫做毛囊虫，又称蠕形螨。寄生于人体的蠕形螨主要存在于人的毛囊和皮脂腺中，尤其多见于鼻、颊、颏等处，严重时可出现于口周、眼睑，甚至整个面部。一般来说，蠕形螨在人体的寄生不会引起感染和皮肤病，只有当蠕形螨虫繁殖过多，使皮脂腺肿胀增生，再加上虫体的代谢产物和虫体死亡崩解的刺激，才会使一部分患者皮肤局部发炎。
引起粉刺暗疮等问题的原因很多，如皮脂腺堵塞、内分泌失调、饮食不当、遗传等，螨虫只是其中一个原因，所以脸上出现皮肤问题，首先要弄清楚成因，才能对症下药。
现在很多除螨广告，声称只要使用除螨护肤品就能除螨。对此，医生并不同意，首先，蠕形螨虫（毛囊虫）感染用护肤品治疗是无效的。目前还没有满意的杀死毛囊虫成虫、幼虫和虫卵的药物，自然没有除螨的特效方法，更何况一般化妆品不是药品，即便用它治螨虫，效果也不会很好，充其量对极轻微的炎症有一点效果而已。其次，对一些人来说，这类护肤品不仅不会消除螨虫，反而可能会造成过敏。
如果已经确诊是螨虫引起的皮肤问题，可以使用一些对毛囊虫有作用的药物治疗，通常可选用苯甲酸苄酯加硫磺乳剂，也可用甲硝唑（也叫灭滴灵）内服。
预防蠕形螨感染，更重要的是养成良好的卫生习惯，不要与他人共用洗浴用品，如毛巾、脸盆等，以免相互传染；饮食方面要清淡，少饮或不饮酒；在被毛囊虫感染导致发炎后，要及时看医生，防止炎症进一步加重。
对眼袋说NO
日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。
一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
■ 脑筋急转弯
1、6、26、106、426、？（请问“？”应该是多少，推理一下吧。）
2、一只乌龟在河边散步，“扑通”一声掉进河里。（猜一种花）
3、牧师无论如何都不能主持的仪式是什么?
4、如果明天就是世界末日，为什么今天就有人想自杀？
5、要一不要二，要三不要四，要东不要西。（猜一个字）
6、一对健康的夫妇，为什么会生出一个没有眼睛的后代？
7、小张被关在一间并没有上锁的房间里，可是他使出吃奶的力气也不能把门拉开，这是怎么回事？
8、制造日期与有效日期是同一天的产品是什么？
9、“水蛇”“蟒蛇”“青竹蛇”哪一个比较长？
10、小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？
■ 看图猜成语
■ 趣味智力数学题
1.把100分成12个数的和，使每个数中都有数字“3”。怎么分？
2.口袋中有9个球，每个球上标有一个数字，分别是1、2、3、4、5、6、7、8、9。A、B、C、D四个人每人从口袋中取出两个球，A取的两球数字和是10，B取的两球数字之差是1，C取的两球数字之积是24，D取的两球之商是3。请问，口袋中剩下的一个球标有一个什么数字？
3.1根绳子对折，再对折，然后从中间剪断，共剪成多少段？
4.兄弟五个各有一些糖块，大的比小的多。老大把自己的分给大家一些，谁有多少块再分给谁多少块；然后老二把现有的块数分给大家一些，谁现在有多少再分给多少，老三、老四、老五也照此方法办；最后五个人每人都有32块糖。请问原来各有多少块糖？