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2015年8月6日，在第16届喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳决赛中，首度出现在世锦赛赛场的中国选手宁泽涛凭借出众的后程冲刺一举超越所有对手，率先触壁，成为世锦赛自1973年举办以来，第一个称王百米“飞鱼”战的亚洲人。有媒体曾这样评价宁泽涛：“他的人生轨迹就像一碗浑然天成的鸡汤，而他身上所有的闪光点几乎都可以被拿来当作范本效仿。”
成长档案
1993年3月6日，宁泽涛出生于河南省郑州市军人世家。
2007年，14岁的宁泽涛进入海军游泳队，专攻混合泳项目。
2009年，由于身体原因，宁泽涛放弃混合泳，转攻短距离自由泳。
2014年9月25日，宁泽涛在仁川亚运会男子100米自由泳决赛中以47秒70的成绩赢得金牌，不仅刷新了亚运会纪录，而且成了首位游进48秒的亚洲人 。
2014年10月17日，在全国游泳锦标赛男子100米自由泳比赛中，宁泽涛以47秒65的成绩夺冠，并刷新了由自己保持的亚洲纪录。
2015年8月6日，在第16届喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒84的成绩夺得冠军，获得了本人首枚世锦赛金牌，也创造了亚洲游泳的历史。
英雄之路
一“会”成名，不忘初心
2014年，在仁川亚运会上，宁泽涛获得男子50米自由泳、男子100米自由泳、男子4×100米自由泳接力、男子4×100米混合泳接力四枚金牌，并接连打破亚洲纪录……宁泽涛用完美的表现，在仁川亚运会上书写了浓墨重彩的一笔，让许多人记住了他的名字，可以说是一“会”成名。
仁川亚运会出名后，宁泽涛依然保持谦和的态度。每次游完泳上岸，他都会朝观众席鞠躬。他曾强调：“全民偶像只是大家对我的爱称和评价，我距离世界级领奖台还有一段距离，先把这段距离做好吧。”
人物金句：保持专注，别因为后悔而放慢脚步。微笑，原谅，遗忘，然后继续向前。
——宁泽涛微博签名
考场速用：在这个热衷追星的时代，很多人一夜成名，但很少有人能保持最初努力的方向。我们只有真正做到不忘初心，才能淡然前行。宁泽涛懂得这个道理，所以在成名之后，在面对已取得的巨大荣誉时，他依然谦虚低调。
素质与内涵的重要性
2014年的仁川亚运会后，宁泽涛被选为这届亚运会的第一帅哥。这是仁川亚运会新闻服务（AGNS）面向100名记者进行问卷调查得出的结果。有网友甚至称宁泽涛是“迄今为止中国体育运动史上最美的男子” 。但是每次俊朗外表被赞之后，宁泽涛都会强调：“我很幸运，父母给了我一副好皮囊，不过这只是副皮囊，人最重要的还是要有素质和内涵。”宁泽涛喜欢别人叫他“包子”，他认为包子皮薄馅多，有非常丰富的内涵。
人物金句：我不希望自己成为男神，我希望我能成为一个榜样，能给大家传递正能量。
——宁泽涛
考场速用：从颜值上说，宁泽涛填补了卡纳瓦罗离去后的空白；从速度上说，宁泽涛填补了刘翔退役后留下的空白。可以说，在这个看脸与拼实力的年代，宁泽涛实现了双赢。面对诸多关注，宁泽涛没被鲜花与掌声晃晕头脑，他清醒地看着自己，也清醒地认识着这个给予他荣誉的世界。
目标明确，追梦不止
在2014年仁川亚运会男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒70的成绩夺得金牌。对于自己的表现，宁泽涛非常满意：“之前说过要破48秒，今天也做到了。明年世锦赛的目标，希望是至少前5名或者站上领奖台。”
2015年8月6日，在第16届喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳决赛前，宁泽涛就曾说会拼尽全力，用行动践行自己的诺言。最终宁泽涛以47秒84的成绩夺得冠军，获得本人首枚世锦赛金牌，也创造了亚洲游泳的历史。
人物金句：在职业方面，我希望能在2016年奥运会站到游泳的最高领奖台上去。
——宁泽涛
考场速用：“如果你知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路。”当一个人全力以赴时，就意味着他无所畏惧，世界上就没有什么能阻拦他实现梦想的了。在游泳这条路上，目标越高，越难以接近。但对年轻的宁泽涛来说，明确自己的目标，一步一步朝目标走，前行路上的苦难又怎能阻挡得了实现梦想的步伐？
艰辛的付出
2014年亚运会后，宁泽涛表示右膝盖在发育过程中骨头钙化，走路或训练时常会疼痛难忍。因为右膝骨头钙化严重，宁泽涛从混合泳项目转攻短距离自由泳，他的膝伤近两年才渐渐得到好转；因为脾胃不好，很多东西吃了不舒服，宁泽涛需要少食多餐；因为要不断地训练，宁泽涛还遭遇了手腕扭伤、胸椎错位等伤病。在喀山之行前，他赴澳洲训练期间，每天早上4点多就得起来训练，直练到大腿、肩部抽筋。看着他满身的伤病，他父母曾后悔让他走上游泳这条路。然而，伴随着这一身的病痛走来，宁泽涛最终还是成就了自己。
素材点拨：荣誉背后，是艰辛的付出。每一位站在领奖台上熠熠生辉的运动员，背后都是由汗水与勇气累积而成的通向梦想的阶梯。
负重前行
2011年3月，宁泽涛因体内被检查出违禁的瘦肉精而被中国游泳协会禁赛一年。被告知遭到禁赛的宁泽涛特别委屈：“体工队条件不是特别好，晚上我就会经常吃泡面，干吃泡面肯定不行，我还在发育期间，于是就会在泡面里放一些火腿肠、午餐肉、咸蛋，但自己真不知道这些食物会有问题。”2013年辽宁全运会，宁泽涛拿下短池自由泳双冠军并两破亚洲纪录，却依然有人对他兴奋剂禁赛的历史冷嘲热讽。面对诸多的误解、质疑，宁泽涛默默承受，不去辩解，却更加刻苦地训练，希望用成绩证明自己。终于，在2014年的仁川亚运会上，他一战成名。 素材点拨：人生从来不会是一片坦途，只有跌倒后能够重新爬起来的人，才能笑到最后。宁泽涛游泳路上的起起伏伏，磨不灭他的斗志，也息不了他的梦想。
【关键词】谦虚
名言警句：劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。——葛洪
宁泽涛总是在公众场合维护自己谦虚亲和的形象。2015年全国游泳锦标赛赛后，只有他在赛后向着裁判席和观众席深深鞠躬；在北京举行的短池游泳世界杯上，面对专程为他而来的女粉丝的呼喊，他亲切地回头，报以挥手和微笑；游完接力最后一棒，他爬出泳池后不忘双手搀扶起疲惫的队友；赛后面对大批在场馆外等候的粉丝，他特地出来和大家打招呼，就为了在夜色中说一句“谢谢大家，快回去吧”……
微评：唯有谦虚与礼让，才能获得更大的成功。
【关键词】孝顺
名言警句：不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子。——孟子
每次比赛回来，宁泽涛最想吃的是家乡的烩面。“走过这么多地方，吃过这么多美食，还是最爱家乡的烩面，尤其是妈妈做的。”宁泽涛说，“如果有七天假期，我哪都不想去，就想在家陪陪爸妈。”仁川亚运会结束后，宁泽涛回郑州家里休息了四天，就回到位于上海的海军队训练。他说：“我回去就是为了看望姥姥，她的身体不太好。”
微评：孝顺，是为人的基本品质。一个如果连父母都不顾的人，无论他的声名多么显赫，归根结底都是一个卑劣的人。
体育强国的真正含义
爆出“丑闻”的王濛
2010年2月，在温哥华冬奥会短道速滑决赛上，王濛实现了女子短道速滑500米金牌的蝉联，之后又获得女子1000米以及3000米接力的冠军，成为中国短道速滑历史上第一个“三冠王”。然而，2011年7月，国家短道速滑队于青岛市集训期间，因饮酒晚归的王濛等6名队员与领队王春露发生口角，双方甚至挥拳相向，爆出“中国体育界从未有过的丑闻” 。2011年8月，国家体育总局冬季运动管理中心宣布，撤销两届冬奥会冠军得主、短道速滑名将王濛国家队队长的职务，并取消她的国家队队员资格。
“问题青年”孙杨
只有22岁的孙杨，2013年的经历如同坐过山车一样：从师徒反目、世锦赛风光、全运会辉煌，再到蹲进班房、解除停训……先是从负面新闻缠身回归正面，接着又从“浪子回头金不换”瞬间恢复到了“问题青年”。如此跌宕的人生经历，被孙杨这一位年轻的奥运冠军用一年的时间演绎。孙杨在2012年伦敦奥运会上，共获得两金一银一铜的好成绩，成了全民偶像，但由于在道德层面的修炼不够，这位体坛偶像在2013年“倒掉”。
思考：一名在竞技场上意志顽强、成绩出色的奥运冠军可以轻易地成为社会偶像，但这仅仅局限于运动成绩层面。就思想层面而言，中国体坛离真正的体育精神还有很长的距离。中国从体育大国向体育强国转变的过程中，体育人员有哪些东西要重塑，需要整个体坛重新思考。
用精神和内涵塑造出来的体育冠军
打破“魔咒”的刘虹
2005年11月，刘虹入选国家队，成为队内重点培养队员。在2015年8月的北京田径世锦赛前，刘虹经历了一次世锦赛亚军、两次世锦赛第三名和两次奥运会第四名，就是盼不来苦等的金牌，“大赛不见金”的“魔咒”似乎一直笼罩着她。然而，刘虹并不放弃，她依然在竞走的路上奔跑。2015年，刘虹终于迎来了运动生涯的爆发——8月，她夺得世锦赛竞走项目的金牌。这块迟到了十年的金牌，是对刘虹多年坚持的最好回报。
微议：所有的“魔咒”都只是自身实力达不到时的空穴来风，有实力的人不会因此倒下，而会为此站起来！
功课与训练并重的苏炳添
2015年8月23日，在北京田径世锦赛半决赛上，苏炳添以9秒99的成绩杀入世锦赛决赛。这是中国短跑运动员在100米短跑项目上创造的新历史。苏炳添正就读暨南大学，是该校2013级国际贸易学的研究生。虽然忙于训练，但苏炳添的功课从来不因训练落下。据他的研究生导师傅京燕透露，苏炳添的专业研究方向为体育产业竞争力，目前硕士学位论文已顺利开题，有望在明年拿到硕士学位。暨南大学校长胡军更是直接邀请苏炳添硕士毕业后继续留校读博士：“那一定是世界上跑得最快的博士。”
微议：冠军不是愚蠢的竞技机器，他们应该是用文化素养和文化内涵积淀成的真正闪耀世界的人物。
成长档案
1993年3月6日，宁泽涛出生于河南省郑州市军人世家。
2007年，14岁的宁泽涛进入海军游泳队，专攻混合泳项目。
2009年，由于身体原因，宁泽涛放弃混合泳，转攻短距离自由泳。
2014年9月25日，宁泽涛在仁川亚运会男子100米自由泳决赛中以47秒70的成绩赢得金牌，不仅刷新了亚运会纪录，而且成了首位游进48秒的亚洲人 。
2014年10月17日，在全国游泳锦标赛男子100米自由泳比赛中，宁泽涛以47秒65的成绩夺冠，并刷新了由自己保持的亚洲纪录。
2015年8月6日，在第16届喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒84的成绩夺得冠军，获得了本人首枚世锦赛金牌，也创造了亚洲游泳的历史。
英雄之路
一“会”成名，不忘初心
2014年，在仁川亚运会上，宁泽涛获得男子50米自由泳、男子100米自由泳、男子4×100米自由泳接力、男子4×100米混合泳接力四枚金牌，并接连打破亚洲纪录……宁泽涛用完美的表现，在仁川亚运会上书写了浓墨重彩的一笔，让许多人记住了他的名字，可以说是一“会”成名。
仁川亚运会出名后，宁泽涛依然保持谦和的态度。每次游完泳上岸，他都会朝观众席鞠躬。他曾强调：“全民偶像只是大家对我的爱称和评价，我距离世界级领奖台还有一段距离，先把这段距离做好吧。”
人物金句：保持专注，别因为后悔而放慢脚步。微笑，原谅，遗忘，然后继续向前。
——宁泽涛微博签名
考场速用：在这个热衷追星的时代，很多人一夜成名，但很少有人能保持最初努力的方向。我们只有真正做到不忘初心，才能淡然前行。宁泽涛懂得这个道理，所以在成名之后，在面对已取得的巨大荣誉时，他依然谦虚低调。
素质与内涵的重要性
2014年的仁川亚运会后，宁泽涛被选为这届亚运会的第一帅哥。这是仁川亚运会新闻服务（AGNS）面向100名记者进行问卷调查得出的结果。有网友甚至称宁泽涛是“迄今为止中国体育运动史上最美的男子” 。但是每次俊朗外表被赞之后，宁泽涛都会强调：“我很幸运，父母给了我一副好皮囊，不过这只是副皮囊，人最重要的还是要有素质和内涵。”宁泽涛喜欢别人叫他“包子”，他认为包子皮薄馅多，有非常丰富的内涵。
人物金句：我不希望自己成为男神，我希望我能成为一个榜样，能给大家传递正能量。
——宁泽涛
考场速用：从颜值上说，宁泽涛填补了卡纳瓦罗离去后的空白；从速度上说，宁泽涛填补了刘翔退役后留下的空白。可以说，在这个看脸与拼实力的年代，宁泽涛实现了双赢。面对诸多关注，宁泽涛没被鲜花与掌声晃晕头脑，他清醒地看着自己，也清醒地认识着这个给予他荣誉的世界。
目标明确，追梦不止
在2014年仁川亚运会男子100米自由泳决赛中，宁泽涛以47秒70的成绩夺得金牌。对于自己的表现，宁泽涛非常满意：“之前说过要破48秒，今天也做到了。明年世锦赛的目标，希望是至少前5名或者站上领奖台。”
2015年8月6日，在第16届喀山世界游泳锦标赛男子100米自由泳决赛前，宁泽涛就曾说会拼尽全力，用行动践行自己的诺言。最终宁泽涛以47秒84的成绩夺得冠军，获得本人首枚世锦赛金牌，也创造了亚洲游泳的历史。
人物金句：在职业方面，我希望能在2016年奥运会站到游泳的最高领奖台上去。
——宁泽涛
考场速用：“如果你知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路。”当一个人全力以赴时，就意味着他无所畏惧，世界上就没有什么能阻拦他实现梦想的了。在游泳这条路上，目标越高，越难以接近。但对年轻的宁泽涛来说，明确自己的目标，一步一步朝目标走，前行路上的苦难又怎能阻挡得了实现梦想的步伐？
艰辛的付出
2014年亚运会后，宁泽涛表示右膝盖在发育过程中骨头钙化，走路或训练时常会疼痛难忍。因为右膝骨头钙化严重，宁泽涛从混合泳项目转攻短距离自由泳，他的膝伤近两年才渐渐得到好转；因为脾胃不好，很多东西吃了不舒服，宁泽涛需要少食多餐；因为要不断地训练，宁泽涛还遭遇了手腕扭伤、胸椎错位等伤病。在喀山之行前，他赴澳洲训练期间，每天早上4点多就得起来训练，直练到大腿、肩部抽筋。看着他满身的伤病，他父母曾后悔让他走上游泳这条路。然而，伴随着这一身的病痛走来，宁泽涛最终还是成就了自己。
素材点拨：荣誉背后，是艰辛的付出。每一位站在领奖台上熠熠生辉的运动员，背后都是由汗水与勇气累积而成的通向梦想的阶梯。
负重前行
2011年3月，宁泽涛因体内被检查出违禁的瘦肉精而被中国游泳协会禁赛一年。被告知遭到禁赛的宁泽涛特别委屈：“体工队条件不是特别好，晚上我就会经常吃泡面，干吃泡面肯定不行，我还在发育期间，于是就会在泡面里放一些火腿肠、午餐肉、咸蛋，但自己真不知道这些食物会有问题。”2013年辽宁全运会，宁泽涛拿下短池自由泳双冠军并两破亚洲纪录，却依然有人对他兴奋剂禁赛的历史冷嘲热讽。面对诸多的误解、质疑，宁泽涛默默承受，不去辩解，却更加刻苦地训练，希望用成绩证明自己。终于，在2014年的仁川亚运会上，他一战成名。 素材点拨：人生从来不会是一片坦途，只有跌倒后能够重新爬起来的人，才能笑到最后。宁泽涛游泳路上的起起伏伏，磨不灭他的斗志，也息不了他的梦想。
【关键词】谦虚
名言警句：劳谦虚己，则附之者众；骄慢倨傲，则去之者多。——葛洪
宁泽涛总是在公众场合维护自己谦虚亲和的形象。2015年全国游泳锦标赛赛后，只有他在赛后向着裁判席和观众席深深鞠躬；在北京举行的短池游泳世界杯上，面对专程为他而来的女粉丝的呼喊，他亲切地回头，报以挥手和微笑；游完接力最后一棒，他爬出泳池后不忘双手搀扶起疲惫的队友；赛后面对大批在场馆外等候的粉丝，他特地出来和大家打招呼，就为了在夜色中说一句“谢谢大家，快回去吧”……
微评：唯有谦虚与礼让，才能获得更大的成功。
【关键词】孝顺
名言警句：不得乎亲，不可以为人；不顺乎亲，不可以为子。——孟子
每次比赛回来，宁泽涛最想吃的是家乡的烩面。“走过这么多地方，吃过这么多美食，还是最爱家乡的烩面，尤其是妈妈做的。”宁泽涛说，“如果有七天假期，我哪都不想去，就想在家陪陪爸妈。”仁川亚运会结束后，宁泽涛回郑州家里休息了四天，就回到位于上海的海军队训练。他说：“我回去就是为了看望姥姥，她的身体不太好。”
微评：孝顺，是为人的基本品质。一个如果连父母都不顾的人，无论他的声名多么显赫，归根结底都是一个卑劣的人。
体育强国的真正含义
爆出“丑闻”的王濛
2010年2月，在温哥华冬奥会短道速滑决赛上，王濛实现了女子短道速滑500米金牌的蝉联，之后又获得女子1000米以及3000米接力的冠军，成为中国短道速滑历史上第一个“三冠王”。然而，2011年7月，国家短道速滑队于青岛市集训期间，因饮酒晚归的王濛等6名队员与领队王春露发生口角，双方甚至挥拳相向，爆出“中国体育界从未有过的丑闻” 。2011年8月，国家体育总局冬季运动管理中心宣布，撤销两届冬奥会冠军得主、短道速滑名将王濛国家队队长的职务，并取消她的国家队队员资格。
“问题青年”孙杨
只有22岁的孙杨，2013年的经历如同坐过山车一样：从师徒反目、世锦赛风光、全运会辉煌，再到蹲进班房、解除停训……先是从负面新闻缠身回归正面，接着又从“浪子回头金不换”瞬间恢复到了“问题青年”。如此跌宕的人生经历，被孙杨这一位年轻的奥运冠军用一年的时间演绎。孙杨在2012年伦敦奥运会上，共获得两金一银一铜的好成绩，成了全民偶像，但由于在道德层面的修炼不够，这位体坛偶像在2013年“倒掉”。
思考：一名在竞技场上意志顽强、成绩出色的奥运冠军可以轻易地成为社会偶像，但这仅仅局限于运动成绩层面。就思想层面而言，中国体坛离真正的体育精神还有很长的距离。中国从体育大国向体育强国转变的过程中，体育人员有哪些东西要重塑，需要整个体坛重新思考。
用精神和内涵塑造出来的体育冠军
打破“魔咒”的刘虹
2005年11月，刘虹入选国家队，成为队内重点培养队员。在2015年8月的北京田径世锦赛前，刘虹经历了一次世锦赛亚军、两次世锦赛第三名和两次奥运会第四名，就是盼不来苦等的金牌，“大赛不见金”的“魔咒”似乎一直笼罩着她。然而，刘虹并不放弃，她依然在竞走的路上奔跑。2015年，刘虹终于迎来了运动生涯的爆发——8月，她夺得世锦赛竞走项目的金牌。这块迟到了十年的金牌，是对刘虹多年坚持的最好回报。
微议：所有的“魔咒”都只是自身实力达不到时的空穴来风，有实力的人不会因此倒下，而会为此站起来！
功课与训练并重的苏炳添
2015年8月23日，在北京田径世锦赛半决赛上，苏炳添以9秒99的成绩杀入世锦赛决赛。这是中国短跑运动员在100米短跑项目上创造的新历史。苏炳添正就读暨南大学，是该校2013级国际贸易学的研究生。虽然忙于训练，但苏炳添的功课从来不因训练落下。据他的研究生导师傅京燕透露，苏炳添的专业研究方向为体育产业竞争力，目前硕士学位论文已顺利开题，有望在明年拿到硕士学位。暨南大学校长胡军更是直接邀请苏炳添硕士毕业后继续留校读博士：“那一定是世界上跑得最快的博士。”
微议：冠军不是愚蠢的竞技机器，他们应该是用文化素养和文化内涵积淀成的真正闪耀世界的人物。