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工作压力、生活压力让许多步入中年的人疲惫不堪。当已进入中年的你感到疲劳时，不妨通过各种调节方式使情绪处于积极良好状态，从而帮助消除疲劳。以下几种方法有助于减轻压力：
中听减压10法
【摘 要】
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工作压力、生活压力让许多步入中年的人疲惫不堪。当已进入中年的你感到疲劳时，不妨通过各种调节方式使情绪处于积极良好状态，从而帮助消除疲劳。以下几种方法有助于减轻压力：
【机 构】
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医学硕士、流行病学副主任医师
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2004年5期
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