铁饼运动员专项力量训练的途径与方法探析

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竞技运在不断的发展,更多的竞技运动项目开始注重训练的科学合理性。在运动训练中找到合适的训练方法就显得特别重要。在铁饼运动员训练中,专项力量的重要性不言而喻,跟运动成绩的高低有着密切的关系,要把专项力量在专项技术中应用,就要探寻跟专项动作一致的力量训练方式。本文首先分析了铁饼运动员专项力量训练的重要性,接着从几个方面提出了铁饼运动员专项力量训练的途径与方法。
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