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体育锻炼则是强身健体的重要方法，是提升身体素质的重要途径。特别是在高中时期，它既是学生身心发育的关键阶段，也是学生各项素质养成的重要时期，同时是学生学习压力、情感压力相对较大的时期。做好体育教学工作不仅能够有效地丰富学生的学习生活，还能够引导学生转移压力、拓展学生的兴趣范围，是有效保障学生快乐学习的良好途径。文章结合自身教学实践就如何做好高中体育教学进行了简要的分析。