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每年的二月,都仿佛是一年里最冷的月份,北方依旧雪花飘飘,南方依旧冷雨绵绵。在南方久了,却依旧怀念北方的冬天,外面极冷,房间里又极热,吃着雪糕,啃着冻柿子看着窗上形态各异的窗花,抒发一下小女儿的情怀。冬月里家里最常吃的就是饺子,妈妈将洗好的翠绿的韭菜咔嚓咔嚓地切碎,白嫩的白菜也“嗒嗒嗒”地剁碎,或者大萝卜插丝丝,放了盐、味精、酱油,再撒上花椒面,葱花和姜,不停地搅拌,香味儿就出来了,那是一种生食混合在一起较为原始清冽的味道,芳香浓郁。然后就等着和好的面醒过来,擀成一个个薄薄的皮儿,来拥抱清香的饺子馅儿。
那时全家人一边看电视一边聊家常,然后把包好的一盖帘一盖帘不同味道的饺子送到阳台冻上,那可是天然的大冰箱,冻好了再收到布口袋里,想吃的时候煮上一锅,母亲说:“舒服不过躺着,好吃不过饺子”;父亲吟道:“雪花纷飞舞,皎月平空现。清水飘芙蓉,元宝落玉盘。饕餮世间味,最是此物鲜。”一家人吃得热气腾腾、心满意足。 虽然都是饺子,每家的饺子味道却是不一样的。而在这一家饺子一个味儿的区别中,也就在每个人的记忆中留下了关于自己家的难忘情怀。
如今年纪渐长,除了美味更讲求营养和健康,从营养角度看,饺子以水(汽)为传热介质经蒸煮而熟,可以使食品中淀粉类多糖充分裂解,利于人体吸收。而素饺子,则有另一番滋味,吃起来清香营养,心里又没负担。比如可选择不同口味的饺子馅儿,在食物营养搭配上有一定基础的甚至可以开发自己喜欢的口味,常吃的有下面几种——
黄瓜一根,大青椒一个,胡萝卜(红萝卜)半个,大白菜2~3叶(叶带帮的),香菇5~6个,全部剁碎。大白菜(加一小勺盐)和青瓜要用手撰干,和馅混合在一起,加入素鸡精(多加点)、素蚝油(馅就粘和到一起了)、少许酱油、花椒面、植物油。注意要先把面和好放着才有韧性,这样的比例可做40个小饺子。
馅料:胡萝卜,白菜(分量最多),香菇,黑木耳,细粉丝,全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀,不用炒熟。
制作:用自家面粉和好面团做成面皮,包上馅料包好。水开就可下锅煮。
馅料:香菇或蘑菇5~6朵,豆腐250克左右,白菜半颗(也可根据自己喜好,用芹菜、莲藕、白萝卜、荠菜等),姜适量,盐、酱油、香油、菜油适量。
制作:
1.把材料都用刀剁碎,白菜,萝卜要控出一部分的水;
2.把剁好的材料,放油,加调料等炒熟;
3.用备好的皮儿包饺子。
因为馅是熟的,所以下到锅里很容易熟,皮一熟,就可以吃了。
馅料:白菜半棵、香菇6朵、红萝卜一个、生姜一块,(两个人的量,如果人多可以增加主料)。
1.先将白菜剁碎用纱布包裹后挤水,挤到使劲也不再有水流出时就好了;
2.再将水发好的香菇去掉硬梗后剁碎,红萝卜最好用细擦子擦成细丝后也要稍微挤一下水,然后油锅内放花生油两汤匙,先放入花椒七八粒爆香后捞出不用,将剁好的香菇放入油中翻炒并加入几滴老抽和少许白糖,再翻炒几下闻到香味就可以出锅待用;
3.将生姜根据口味可多可少,剁碎待用;
4.将白菜和红萝卜放在大容器内倒入一汤匙香油后均匀搅拌,务必让所有的菜粒都均匀地裹上一层油,然后放入炒过的香菇粒和姜末,放盐和少许蘑菇精后搅拌均匀,一盆灌汤饺子馅就大功告成了!
选用喜爱野菜和豆腐(打碎的)再放点麻油做馅,用备好的皮兒包饺子;豆芽、青椒(稍辣的)加上油一块调,用备好的皮儿包饺子;菠菜(或白菜或包菜)、红萝卜、面筋或油条、香菇全部打碎调和香油、蘑菇精等,炒下,包好,蒸熟。
素饺子,要的就是一个“素”字,寻常百姓家,希望日子没有什么大起大落,平平安安,用天津话就是“素素静静过一年”。
责编/昱青
那时全家人一边看电视一边聊家常,然后把包好的一盖帘一盖帘不同味道的饺子送到阳台冻上,那可是天然的大冰箱,冻好了再收到布口袋里,想吃的时候煮上一锅,母亲说:“舒服不过躺着,好吃不过饺子”;父亲吟道:“雪花纷飞舞,皎月平空现。清水飘芙蓉,元宝落玉盘。饕餮世间味,最是此物鲜。”一家人吃得热气腾腾、心满意足。 虽然都是饺子,每家的饺子味道却是不一样的。而在这一家饺子一个味儿的区别中,也就在每个人的记忆中留下了关于自己家的难忘情怀。
如今年纪渐长,除了美味更讲求营养和健康,从营养角度看,饺子以水(汽)为传热介质经蒸煮而熟,可以使食品中淀粉类多糖充分裂解,利于人体吸收。而素饺子,则有另一番滋味,吃起来清香营养,心里又没负担。比如可选择不同口味的饺子馅儿,在食物营养搭配上有一定基础的甚至可以开发自己喜欢的口味,常吃的有下面几种——
五色素饺
黄瓜一根,大青椒一个,胡萝卜(红萝卜)半个,大白菜2~3叶(叶带帮的),香菇5~6个,全部剁碎。大白菜(加一小勺盐)和青瓜要用手撰干,和馅混合在一起,加入素鸡精(多加点)、素蚝油(馅就粘和到一起了)、少许酱油、花椒面、植物油。注意要先把面和好放着才有韧性,这样的比例可做40个小饺子。
白菜黑木耳饺子
馅料:胡萝卜,白菜(分量最多),香菇,黑木耳,细粉丝,全部打碎调和加上色拉油和盐搅匀,不用炒熟。
制作:用自家面粉和好面团做成面皮,包上馅料包好。水开就可下锅煮。
白菜豆腐饺
馅料:香菇或蘑菇5~6朵,豆腐250克左右,白菜半颗(也可根据自己喜好,用芹菜、莲藕、白萝卜、荠菜等),姜适量,盐、酱油、香油、菜油适量。
制作:
1.把材料都用刀剁碎,白菜,萝卜要控出一部分的水;
2.把剁好的材料,放油,加调料等炒熟;
3.用备好的皮儿包饺子。
因为馅是熟的,所以下到锅里很容易熟,皮一熟,就可以吃了。
白菜香菇饺
馅料:白菜半棵、香菇6朵、红萝卜一个、生姜一块,(两个人的量,如果人多可以增加主料)。
制作
1.先将白菜剁碎用纱布包裹后挤水,挤到使劲也不再有水流出时就好了;
2.再将水发好的香菇去掉硬梗后剁碎,红萝卜最好用细擦子擦成细丝后也要稍微挤一下水,然后油锅内放花生油两汤匙,先放入花椒七八粒爆香后捞出不用,将剁好的香菇放入油中翻炒并加入几滴老抽和少许白糖,再翻炒几下闻到香味就可以出锅待用;
3.将生姜根据口味可多可少,剁碎待用;
4.将白菜和红萝卜放在大容器内倒入一汤匙香油后均匀搅拌,务必让所有的菜粒都均匀地裹上一层油,然后放入炒过的香菇粒和姜末,放盐和少许蘑菇精后搅拌均匀,一盆灌汤饺子馅就大功告成了!
简单易做型素饺子
选用喜爱野菜和豆腐(打碎的)再放点麻油做馅,用备好的皮兒包饺子;豆芽、青椒(稍辣的)加上油一块调,用备好的皮儿包饺子;菠菜(或白菜或包菜)、红萝卜、面筋或油条、香菇全部打碎调和香油、蘑菇精等,炒下,包好,蒸熟。
素饺子,要的就是一个“素”字,寻常百姓家,希望日子没有什么大起大落,平平安安,用天津话就是“素素静静过一年”。
责编/昱青