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咨询室里，我的对面坐着一位眼睛大大的姑娘，然而，我并没有在这双眼中看到应有的神采，相反，这双眼睛充满了忧郁与迷茫。她叫苏婕，她向我讲述了一段故事。苏婕的故事在红尘男女中具有一定的代表性，经征得她的同意，现整理出来以飨读者。
心理症状：旧情难忘，走不出初恋的梦境
那天晚上，苏婕从公司出来，正下着雨。的士一辆又一辆从身边急驰而过，好不容易看到一辆的士，却停在旁边一位男子身边。她刺溜一下钻进车里，男子傻眼了，定神一看是个长着长头发的女孩，便很绅士地关上车门，“请先吧。”此时，轮到苏婕傻眼了：第一次遇到有如此绅士风度的男子！再细看：玉树临风，英俊潇洒。
第二天早晨，苏婕竟然在楼道里又遇到那个等车的男子。天下竟有这等巧的事：两人竟住在同一座楼，而且在同一家公司上班。一场秋雨一场寒，苏婕却感到格外温暖。她见过许多优秀俊朗的男子，唯有眼前这个叫海鹏的男子令她怦然心动。
晚上，海鹏请苏婕吃饭，说：“傻丫头，昨晚你要是告诉我咱们住同一地儿，岂不省了车费，也不用我遭罪又等了一个小时才搭上车啊。”苏婕笑了，“哈哈，我当时还以为你会跟我急，没想到你太绅士了，谁做你的女朋友真是有福啊。”“要不，你做我的女朋友？”海鹏随口一说，苏婕脸红了，“开玩笑的，以后有什么用得上的，上楼找我就行。”
是年除夕夜，海鹏的老婆孩子随岳父母一家出国旅游，他就没回家。苏婕怕海鹏一个人在北京过年孤独，留下来陪他。海鹏做了四川火锅，请没有回家的同行和苏婕一起过除夕。吃完晚饭，别人都走了，苏婕留下来帮忙收拾屋子。“我走了。”苏婕拉门告别。“你的外套还没穿呢。”海鹏拿了苏婕的外套，苏婕手里拎着顺道带走的垃圾袋，没办法穿。海鹏有些手忙脚乱，不知道该把外套搭在苏婕肩上还是手臂上。
漫天的雪花飘在窗户玻璃上，转眼化了，海鹏帮苏婕穿衣服，不知不觉两人就抱在一起了，心，也迅速融化在一起……海鹏的屋子里，一直挂着他和妻子女儿的合影，但两个人的爱情还是呼啸而至。
他们从来不说爱，不说将来。她不说自己的父母一直催她回惠州，他不说自己的妻子和女儿。他们俩在一起，就像两粒清晨的露珠，很努力地靠近，很热切地紧紧拥抱在一起，但在北京寒冷的冬天里，露珠不会结婚，只会结冰。
一年的时间，两人在享受不尽的甜蜜、幸福、快乐和缠绵中过去了。
海鹏的女儿中考结束后来北京玩，她搬回楼下自己的小屋，装作是他普通朋友的样子。但是，那个女孩处处透着敏感和聪明，“阿姨，我知道你是谁。有一次，我晚上给爸爸打电话，接电话的是你，我没有告诉我妈妈。妈妈很漂亮，比你还漂亮。”
北京的夏天，夜晚会回凉，苏婕的汗却涔涔地往下落。
她一下子从梦中清醒了，她决定回惠州。海鹏愣住了，低着头，没有说好，也没有阻拦。她赌气买了第二天的火车票，他送她去车站，买了好多吃的。火车开了，她转过头却看到他追着列车跑。隔着玻璃，她看到他的眼睛红了，湿了，看着他的身影被渐渐快起来的列车远远地甩在后面，听到他说：“3年，你等我3年好不好？那时候我就和妻子离婚。”
他们几乎每天都通电话，他说非常想她。苏婕问他：“既然这么想我，为什么要让我等你3年？”海鹏语气有些低沉，“女儿说她知道我们的事情，让我和你分开，还说就算我和她妈妈离婚，也要等到她18岁成年的时候。女儿15岁，所以我让你等我3年。”苏婕心里最柔软的地方被海鹏触疼了，像被他洒了一汪水，那汪水从心里一直泛滥到眼睛里。情绪不好的时候，她就骂他：“我们这算是什么啊，出轨、婚外恋？你说，一个女人有几个3年，你凭什么大笔一挥占用我那么多时间。”他不说话。她挂断了电话，换了号码，再不和他联系。
半年后，尽管她开始相亲，却发现自己还是忘不了他。相了一次又一次亲，见了许多事业有成甚至有权、有地位、有财富、有款有型的男人，但在苏婕心里，最好最优秀的男子也替代不了海鹏，也许这就是爱吧。
没有等到3年，苏婕不顾父母的反对，重新去了北京，找从前的熟人打听海鹏的消息，大家都不知道他的下落。她感觉自己快要崩溃了，吃不好，睡不好，成天愁眉苦脸，总回想之前与海鹏的件件往事，伴随着无限的惆怅与无助。
心理分析：“契可尼效应”是旧爱难忘的“原罪”
从苏婕的故事，我们可以看出她对感情是一个比较执着的人。但这种执着的潜意识里其实是中了“契可尼效应”的“魔咒”。
青年男女到了青春期，一般都会为自己虚构一个“梦中情人”，创造一个抽象的理想对象 “模型”，并且都会按照这个“完美的异性模型”去寻觅。终于有那么一天，从茫茫人海中发现了一张似曾相识的面孔，同自己心目中的审美理想发生了奇妙的吻合，初恋便是异性爱由抽象的意识转变为现实的开始。但初恋往往又会无果而终，记忆中的那个人，便成为一个他人永远也无法取代的人了，甚至变成了与他人比较的一个标准。
如果我们把初恋看成是一种“未能完成的”“不成功的”事件，它更使人难以忘怀，这就是所谓的“契可尼效应”。前苏联心理学家契可尼通过许多有趣的试验发现，一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。同样，在未获成果的初恋中，我们和初恋情人一起度过的美好时光，大多会深深地印入我们的脑海，使我们一生都难以忘却，初恋之所以令人刻骨铭心，正是源于初恋的未完成性。
苏婕与海鹏的相识相恋很有点小说的味道，深夜的雨中，又是一个很不好搭车的地段，苏婕“犯规”抢车，原以为会是一场唇枪舌剑，没想到海鹏的优雅绅士范儿为两人的爱情悄然埋上种子。虽说，两人后来的故事演绎没能逃脱俗套，但两颗孤寂、落寞、清逸的心在寒冷的冬夜身不由己地走到一起，却是理性与情感、爱情与忠贞、欲望与道德、灵魂与肉体的冲击、交织的结果。我们不能简单地用现实的道德伦理去评判孰对孰非，因为这是两颗心灵相融、情感默契、爱情迸发的心理使然，那时那刻那情那景，世界只属于他们两人，这种眼中只有彼此的爱情是纯真的、干净的。然而，海鹏现实中的身份最终将他们的爱情“拍在沙滩”搁浅了。
海鹏的女儿中考结束后到北京看他，不知是上帝派她来帮他们“刹车”的，还是“法海”派她来点醒苏婕的。小女孩虽然还小，但她与苏婕的对话不仅对她很有杀伤力，而且让她在沉醉的爱情中清醒：她与海鹏不能再这样不明不白下去。尽管她极不情愿与海鹏分了手，但这是她最理智的选择。理智让两个人天南地北，可那颗深深相爱的心却以巨大的能量，飞越千山万水，发出深切的呼唤。
海鹏就是她中断了的、未完成的、没有达到目标的恋情—苏婕慧剑斩情，换了手机号。可是，苏婕只熬了半年，便再次只身前往北京找海鹏。她真的很爱海鹏，爱得还很深、很执着。
当然，婚外的“爱情有毒”，已深陷“契可尼效应”的苏婕或许不知道是自己的心理出现了问题。
调适之策：放弃吧，回忆再美好也只是曾经
有句俗话叫爱情让人的智商降低，陷于“契可尼效应”的人智商更会降低，甚至会像苏婕一样失去理智似的为爱执着于“大海捞针”。虽然她的心理纠结疏导清晰了，情绪也得到了一定缓解，但要真正走出“契可尼效应”的“魔咒”还需一个过程，我在针对她的咨询中运用了以下几种策略。
1用时间疗伤，时间是治愈心灵创伤的良药。一般来说，失恋要经过一段“天昏地暗”的“危险期”，这个时期有长有短，因人而异。一般只要在这段时间内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，随着时间的推移，失恋者会慢慢走出去的，痛苦也会随之减轻。
2
宽容对方，失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨，这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的愛情，只能使自己的心态更加失衡，而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵。
3行动转移，在失恋的日子里，失恋者可以有时间看书，思考问题，忙自己的事业。许多性格坚强的人，就是将痛苦升华为力量，做出了许多成就。在精心于学业和事业时，人们会觉得自己很充实、富有。随着不断提高自己，当事人会站在新的起点和高度重现审视自己的失恋和痛苦，到时就会觉得没有什么承受不了的。
4感情转移，人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。当事人只要平静地接受失恋的事实，重新用眼光去寻觅，并真情投入，就会惊讶地发现，生活中还有更适合自己的人，许多重新获得幸福的人都有这样的体会，千万不要怀疑自己再爱的能力！
心理症状：旧情难忘，走不出初恋的梦境
那天晚上，苏婕从公司出来，正下着雨。的士一辆又一辆从身边急驰而过，好不容易看到一辆的士，却停在旁边一位男子身边。她刺溜一下钻进车里，男子傻眼了，定神一看是个长着长头发的女孩，便很绅士地关上车门，“请先吧。”此时，轮到苏婕傻眼了：第一次遇到有如此绅士风度的男子！再细看：玉树临风，英俊潇洒。
第二天早晨，苏婕竟然在楼道里又遇到那个等车的男子。天下竟有这等巧的事：两人竟住在同一座楼，而且在同一家公司上班。一场秋雨一场寒，苏婕却感到格外温暖。她见过许多优秀俊朗的男子，唯有眼前这个叫海鹏的男子令她怦然心动。
晚上，海鹏请苏婕吃饭，说：“傻丫头，昨晚你要是告诉我咱们住同一地儿，岂不省了车费，也不用我遭罪又等了一个小时才搭上车啊。”苏婕笑了，“哈哈，我当时还以为你会跟我急，没想到你太绅士了，谁做你的女朋友真是有福啊。”“要不，你做我的女朋友？”海鹏随口一说，苏婕脸红了，“开玩笑的，以后有什么用得上的，上楼找我就行。”
是年除夕夜，海鹏的老婆孩子随岳父母一家出国旅游，他就没回家。苏婕怕海鹏一个人在北京过年孤独，留下来陪他。海鹏做了四川火锅，请没有回家的同行和苏婕一起过除夕。吃完晚饭，别人都走了，苏婕留下来帮忙收拾屋子。“我走了。”苏婕拉门告别。“你的外套还没穿呢。”海鹏拿了苏婕的外套，苏婕手里拎着顺道带走的垃圾袋，没办法穿。海鹏有些手忙脚乱，不知道该把外套搭在苏婕肩上还是手臂上。
漫天的雪花飘在窗户玻璃上，转眼化了，海鹏帮苏婕穿衣服，不知不觉两人就抱在一起了，心，也迅速融化在一起……海鹏的屋子里，一直挂着他和妻子女儿的合影，但两个人的爱情还是呼啸而至。
他们从来不说爱，不说将来。她不说自己的父母一直催她回惠州，他不说自己的妻子和女儿。他们俩在一起，就像两粒清晨的露珠，很努力地靠近，很热切地紧紧拥抱在一起，但在北京寒冷的冬天里，露珠不会结婚，只会结冰。
一年的时间，两人在享受不尽的甜蜜、幸福、快乐和缠绵中过去了。
海鹏的女儿中考结束后来北京玩，她搬回楼下自己的小屋，装作是他普通朋友的样子。但是，那个女孩处处透着敏感和聪明，“阿姨，我知道你是谁。有一次，我晚上给爸爸打电话，接电话的是你，我没有告诉我妈妈。妈妈很漂亮，比你还漂亮。”
北京的夏天，夜晚会回凉，苏婕的汗却涔涔地往下落。
她一下子从梦中清醒了，她决定回惠州。海鹏愣住了，低着头，没有说好，也没有阻拦。她赌气买了第二天的火车票，他送她去车站，买了好多吃的。火车开了，她转过头却看到他追着列车跑。隔着玻璃，她看到他的眼睛红了，湿了，看着他的身影被渐渐快起来的列车远远地甩在后面，听到他说：“3年，你等我3年好不好？那时候我就和妻子离婚。”
他们几乎每天都通电话，他说非常想她。苏婕问他：“既然这么想我，为什么要让我等你3年？”海鹏语气有些低沉，“女儿说她知道我们的事情，让我和你分开，还说就算我和她妈妈离婚，也要等到她18岁成年的时候。女儿15岁，所以我让你等我3年。”苏婕心里最柔软的地方被海鹏触疼了，像被他洒了一汪水，那汪水从心里一直泛滥到眼睛里。情绪不好的时候，她就骂他：“我们这算是什么啊，出轨、婚外恋？你说，一个女人有几个3年，你凭什么大笔一挥占用我那么多时间。”他不说话。她挂断了电话，换了号码，再不和他联系。
半年后，尽管她开始相亲，却发现自己还是忘不了他。相了一次又一次亲，见了许多事业有成甚至有权、有地位、有财富、有款有型的男人，但在苏婕心里，最好最优秀的男子也替代不了海鹏，也许这就是爱吧。
没有等到3年，苏婕不顾父母的反对，重新去了北京，找从前的熟人打听海鹏的消息，大家都不知道他的下落。她感觉自己快要崩溃了，吃不好，睡不好，成天愁眉苦脸，总回想之前与海鹏的件件往事，伴随着无限的惆怅与无助。
心理分析：“契可尼效应”是旧爱难忘的“原罪”
从苏婕的故事，我们可以看出她对感情是一个比较执着的人。但这种执着的潜意识里其实是中了“契可尼效应”的“魔咒”。
青年男女到了青春期，一般都会为自己虚构一个“梦中情人”，创造一个抽象的理想对象 “模型”，并且都会按照这个“完美的异性模型”去寻觅。终于有那么一天，从茫茫人海中发现了一张似曾相识的面孔，同自己心目中的审美理想发生了奇妙的吻合，初恋便是异性爱由抽象的意识转变为现实的开始。但初恋往往又会无果而终，记忆中的那个人，便成为一个他人永远也无法取代的人了，甚至变成了与他人比较的一个标准。
如果我们把初恋看成是一种“未能完成的”“不成功的”事件，它更使人难以忘怀，这就是所谓的“契可尼效应”。前苏联心理学家契可尼通过许多有趣的试验发现，一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。同样，在未获成果的初恋中，我们和初恋情人一起度过的美好时光，大多会深深地印入我们的脑海，使我们一生都难以忘却，初恋之所以令人刻骨铭心，正是源于初恋的未完成性。
苏婕与海鹏的相识相恋很有点小说的味道，深夜的雨中，又是一个很不好搭车的地段，苏婕“犯规”抢车，原以为会是一场唇枪舌剑，没想到海鹏的优雅绅士范儿为两人的爱情悄然埋上种子。虽说，两人后来的故事演绎没能逃脱俗套，但两颗孤寂、落寞、清逸的心在寒冷的冬夜身不由己地走到一起，却是理性与情感、爱情与忠贞、欲望与道德、灵魂与肉体的冲击、交织的结果。我们不能简单地用现实的道德伦理去评判孰对孰非，因为这是两颗心灵相融、情感默契、爱情迸发的心理使然，那时那刻那情那景，世界只属于他们两人，这种眼中只有彼此的爱情是纯真的、干净的。然而，海鹏现实中的身份最终将他们的爱情“拍在沙滩”搁浅了。
海鹏的女儿中考结束后到北京看他，不知是上帝派她来帮他们“刹车”的，还是“法海”派她来点醒苏婕的。小女孩虽然还小，但她与苏婕的对话不仅对她很有杀伤力，而且让她在沉醉的爱情中清醒：她与海鹏不能再这样不明不白下去。尽管她极不情愿与海鹏分了手，但这是她最理智的选择。理智让两个人天南地北，可那颗深深相爱的心却以巨大的能量，飞越千山万水，发出深切的呼唤。
海鹏就是她中断了的、未完成的、没有达到目标的恋情—苏婕慧剑斩情，换了手机号。可是，苏婕只熬了半年，便再次只身前往北京找海鹏。她真的很爱海鹏，爱得还很深、很执着。
当然，婚外的“爱情有毒”，已深陷“契可尼效应”的苏婕或许不知道是自己的心理出现了问题。
调适之策：放弃吧，回忆再美好也只是曾经
有句俗话叫爱情让人的智商降低，陷于“契可尼效应”的人智商更会降低，甚至会像苏婕一样失去理智似的为爱执着于“大海捞针”。虽然她的心理纠结疏导清晰了，情绪也得到了一定缓解，但要真正走出“契可尼效应”的“魔咒”还需一个过程，我在针对她的咨询中运用了以下几种策略。
1用时间疗伤，时间是治愈心灵创伤的良药。一般来说，失恋要经过一段“天昏地暗”的“危险期”，这个时期有长有短，因人而异。一般只要在这段时间内有朋友、亲人的陪伴和安慰，不做出冲动的事来，随着时间的推移，失恋者会慢慢走出去的，痛苦也会随之减轻。
2
宽容对方，失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨，这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因。但仇恨和报复并不能挽回失去的愛情，只能使自己的心态更加失衡，而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵。
3行动转移，在失恋的日子里，失恋者可以有时间看书，思考问题，忙自己的事业。许多性格坚强的人，就是将痛苦升华为力量，做出了许多成就。在精心于学业和事业时，人们会觉得自己很充实、富有。随着不断提高自己，当事人会站在新的起点和高度重现审视自己的失恋和痛苦，到时就会觉得没有什么承受不了的。
4感情转移，人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。当事人只要平静地接受失恋的事实，重新用眼光去寻觅，并真情投入，就会惊讶地发现，生活中还有更适合自己的人，许多重新获得幸福的人都有这样的体会，千万不要怀疑自己再爱的能力！