木瓜花，为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠的花。中医认为，本品性味甘、凉，入脾，胃经，有补益脾胃之功，适用于脾胃亏虚，食欲不振，纳差食少等。
　　木瓜，又名宣木瓜、川木瓜，为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠和木瓜的成熟果实，前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”，安徽宣城产者名宣木瓜，质量较好。中医认为，木瓜性味酸、温、入肝、脾经，有舒筋和络，化湿和胃之功，适用于风湿痹痛，筋脉拘挛，脚气肿痛，吐泻转筋之症。本品味酸入肝，肝主筋，故有较好的舒筋活络作用，为转筋腿痛之要药。《名医别录》言其“主湿痹邪气，霍乱吐下，转筋不止”。本品配白芍，甘草等，治疗腓肠肌痉挛，疗效甚佳。药理研究表明，本品有调节自主神经功能，抗炎，抗风湿，抗利尿，镇痛，以及缓解肌肉痉挛等作用。
　　番木瓜，又名乳瓜，石瓜、万寿果，为番木瓜科植物番木瓜的果实，原产中美洲，现世界各地均有栽培，我国两广云南、福建，台湾等地有出产。中医认为，番木瓜性味甘、平、入脾、胃经，有健胃消食之功，适用于消化不良，胃脘疼痛等。《本草纲目》言其“主心痛”。《食物本草》言其“主利气，散滞血，疗心痛，解热郁”。《现代实用中药》言“末熟果实，治胃消化不良，并为营养品，又为发奶剂。熟果，可利大小便，也可治红白痢疾”。营养研究表明，本品含番木瓜碱，木瓜蛋白酶等。木瓜蛋白酶是独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。常食木瓜及木瓜粥，可有效地预防肥胖症。番木瓜与木瓜不同，番木瓜为消食健胃化积之食物，而木瓜为舒筋活络，和胃化湿药物，二者效用不同。
　　临床观察发现，木瓜花及木瓜有丰乳之效。木瓜中含有丰富的木瓜酶和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。木瓜能疏通乳腺，活化乳房细胞，让乳房吸收更多的脂肪和营养。另外木瓜酶分解食物为乳房提供了丰富的脂肪等营养物质，以供乳房吸收和积累，从而使乳房坚挺，达到丰胸的效果。现介绍几则木瓜食疗方，供选用。
　　1，宣木瓜粥：宣木瓜30克，大米1D0克，白糖适量。将宣木瓜择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。
　　2，番木瓜粥：番木瓜50克，大米100克，白糖适量。将木瓜洗净，切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入木瓜、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂。
　　3，蜂蜜木瓜糊：蜂蜜、木瓜各等量。将木瓜研为细末；先将蜂蜜冲入开水溶化，纳入木瓜粉拌匀饮服，早晚各1剂。
　　4，木瓜花粥：木瓜花5朵，大米100克，白糖适量。将木瓜花择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或待粥熟时将木瓜花调入粥中，再煮一二沸即成。每日1剂。
　　5，木瓜花茶：木瓜花、玫瑰花各5克，放入茶杯中，冲入沸水，浸泡片刻，代茶频频饮用，每日1剂。