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步为一身之根基和运动之枢纽。拳谚日:“心(心即大脑)是统帅,眼为先行,腿是战马,手是兵刃,无论攻防进退,全凭腿脚之力。”又曰:“机关在眼,变通在心(大脑),应变在手,而千变万化不至于窘迫者则为步。”步法是搏斗技术重要的构成部分之一,是搏斗技术的根本;技术的优劣,战斗的胜负,步法能起到决定性的作用。