负重练习是发展跳远运动员专项力量的良好方法

来源 :武汉体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zr_ran
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
<正> 根据国外和我国优秀跳远运动员的训练经验证明,要在专项上达到较高水平必须不断提高有机体的活动能力和逐步改进专项技术,而改进和掌握合理的先进的跳远技术是决定于运动员力量,速度和弹跳力的提高,在身体素质上必须是个身体全面发展的人。如世界优秀跳远运动员他们的100米水平都在10.5”——10.2”之间,跳高成绩在2米左右水平。 100米跳高跳远欧文斯 10.2” 1.98米 8.13米贝尔 10.5” 1.90米 8.10米奥瓦涅襄 10.5” 2.00米 8.04米张启山 10.8” 1.85米 7.53米
其他文献
<正> 根据当前我国在掷链球技术中存在的一些问题,特别是在1959年冬运会后的教练会议上,对掷链球技术提出的问题和对某些技术部分提出的不同意见,本文试图通过研究,来确定掷链球某些主要部分的合理技术。合理的技术不能是孤立的,它与运动员的各方面情况,如政治思想水平,身体素质……等,有着密切的联系。关于训练问题,由于研究的任务没有进行论述。掷链球的成绩取决于许多因素,在其中主要的是器械的初速和适宜的飞出角度(一般认为是44°),在这两方面我国及其他国家的教
<正> 在院党委的关怀重视下,我组溫敬銘老师进行了一次全院性的武术公开課。經我們初步分析和研究,現将温老师在这次公开课中有关教法上的几个问题总結如下: 一、講解示范与練习的密切結合: 从讲解来看:作到了比較簡单、明确、生动、形象,抓住了动作的本质和关鍵之处。虽說动作难度較大,而教师只用了三言两語,就解决了具体问题。例如:健将级刀术第二段中的“上步三撩刀落成歇步下砍刀”动作,不但复杂而难度也大。但教师抓住了第一撩刀上步,第二撩刀击步,第三打刀跳步,学生很快就掌握了。其它动作也同样掌握得很快;从
骨质增生需要关节置换吗?问:我患关节骨质增生约15年,一直未去大医院治疗。去年病情加重,膝关节变形,腿无法伸直,连续走路最多50米,非常痛苦。请问:这种情况需要手术吗?
如何编制出均衡合理的投标报价,采用什么样的报价技巧能为企业施工管理提供方便和增加赢利可能,什么样的报价策略既能获得高的评分中标.又能在投标阶段为企业争取更多的利润空间
<正> 院务委员会对当前教学工作总的要求是:贯彻“60条”的精神,以教学为中心的继续稳定教学秩序,进一步树立良好学风,抓教学环节,抓教学规格,抓教学经验,抓生活,达到促进教学的目的,形成群众性的学习空气,把教学质量提高一步。为了贯彻执行这一总的要求,对当前教学工作特提出以下意见: 一、建立新的教学秩序。开学五周以来,在建立教学秩序方面取得了一定的成绩,表现为:教学计划基本上是稳定的,教师基本上是固定的,课堂秩序也较好,体操系的场地管理也较前好,学生对请假见习制度能够遵守。但也还存在些问题。主
<正> 基本功是我国民族形式的传统性的训练方式,在武术、杂技、戏曲和舞蹈界广泛的流行着。因为它对提高身体素质、动作质量起着良好的作用,同时能避免伤害事故,加快掌握动作技术和延长运动寿命。所以近几年来在体操教学中已逐渐的被采用作准备活动。1961年5月编写的体院体操讲义,将基本功订为独立讲授的内容。今年我院新编的体操大纲又把基本功正式列为教学内容,这是一个首创。为了贯彻教学大纲的要求和充实教学大纲的内容,我认为有必要把教材进一步具体化和系统化,以便更好地完成教学任务。现根据教学大纲规定的“要求
2018年9月23日清晨,济南长清湖畔,马拉松比赛如期举行。这是我第一次参加马拉松比赛,平抑一下稍紧张的心情,立即做拉伸活动。我身上穿着赛事组委会发的塑料雨披,仍感觉有些发
<正> 一,屈伸上如图一 1.动作要領: 在成肩胛骨着地的屈体仰臥撑时,臀部应保持在較高的部位,不能下落,这时两腿要迅速有力的向前上方急振,同时两手用力推地,騰空时应保持挺身姿势。 2.教法步驟: ①由坐撑向后滾动成屈体仰臥撑,接着向前上方伸直髖关节,同时做推手动作。如图二。
<正> (一) 辯证唯物主义认为:人的心理是“人脑的机能”是“客观现实的反映”,“依据馬克思列宁主义的物质运动学说”,世界按其本质说来是物质的,世界是由运动着的物质所組成的,而心理是物质的属性——反映。世界既由运动着的物质所組成,而各种物质现象之间又是相互联系,相互影响,这种相互作用的本身是一种反映过程,由此可见,反映是物质的普遍属性,心理也是反映,但不是任何反映都称为心理,由于物质发展的各个不同阶段其反映形式也就不同,地球上出现了人类社会时就产生了人(?)心理意识,人的心理意識是社会生产关
期刊