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运手：早起第一件事就是活动手指和甩动手臂、手腕，以促进血液循环，可做1～2分钟。
常挥臂可延年益寿
【摘 要】
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运手：早起第一件事就是活动手指和甩动手臂、手腕，以促进血液循环，可做1～2分钟。
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2014年4期
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