【摘 要】
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目的：不同水平加压训练对训练过程中人体下肢表面肌电信号的影响以及训练后一段时间内的持续影响效果。方法：受试者为25名大学生田径运动员，平均年龄为（21.7±2.1）岁。对受试者右侧下肢分别施加100、120和180 mmHg 3种压力，以训练负荷为单次重复最大力量的20%进行仰卧腿举训练。用表面肌电仪记录受试者训练前、训练中、训练后即刻、训练后10、20和30 min的双侧下肢股直肌和股二头肌的原
【基金项目】
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国家社会科学基金项目（18BTY117）；
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目的：不同水平加压训练对训练过程中人体下肢表面肌电信号的影响以及训练后一段时间内的持续影响效果。方法：受试者为25名大学生田径运动员，平均年龄为（21.7±2.1）岁。对受试者右侧下肢分别施加100、120和180 mmHg 3种压力，以训练负荷为单次重复最大力量的20%进行仰卧腿举训练。用表面肌电仪记录受试者训练前、训练中、训练后即刻、训练后10、20和30 min的双侧下肢股直肌和股二头肌的原始表面肌电信号。利用便携式超声诊断仪记录训练前后肌肉厚度变化情况。结果：加压侧肌肉均方根肌电百分比显著高于非加压侧。训练结束后，非加压侧股直肌中值频率显著大于加压侧，加压侧股二头肌中值频率显著大于非加压侧。训练结束后30 min，加压侧股直肌与股二头肌中值频率均未能恢复到训练前水平，且与非加压侧相比，存在显著性差异。加压训练结束后，股直肌肌肉厚度显著增加，且持续效果超过30 min；股二头肌肌肉厚度显著增加，在20 min后恢复至训练前水平。结论：低负荷抗阻训练与加压训练相结合，可以提高肌肉激活水平，增加下肢主动肌表面肌电信号中的高频成分，诱发肌肉中Ⅱ型肌纤维疲劳度增加和训练后肌肉肿胀的持续时间。对主动肌肌肉激活的效果取决于压力水平的选择。提示，在训练过程中应适当选择压力强度，并根据肌肉工作性质分别设计训练方案。
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