论文部分内容阅读
摘要：大一新生作为一个特殊的群体，其心理问题也有着鲜明的特点。本文在分析大一新生存在心理问题的基础上，进一步探讨了应对这一问题、加强心理健康教育的对策。
关键词：大一新生 心理分析 对策
大学生作为社会的一个特殊群体。承载着社会和家人较高的期望。但大多数大一新生，进入一个新环境，往往会产生如学业、人际关系适应、情感等诸多方面的压力，承受沉重的心理压力。相关资料显示，我国高校学生尤其是大一新生的心理障碍发生率有逐年增长的趋势，新生出现的各种心理问题已经逐渐引起高校的重视。因此，作为新生辅导员，研究大一新生容易出现的心理倾向及相应的防范对策，对于工作是有意义的。
一、大一新生存在的较为普遍的心理问题
在广泛研究参考文献的基础上，笔者结合个人工作经验分析得出近年来新生常见的消极心理问题。主要包括歇脚心理、茫然心理、失落心理及自卑心理四大类。
1 歇脚心理。
这是新生中最常见的一种消极心理。高中的压迫式学习完全打消了学生的学习兴趣，导致进入大学后厌学情绪浓厚，不知道学习是为了什么，几乎没有自主学习能力。甚至高中阶段，有的家长为了鼓励孩子读书，对孩子说：“现在苦一点，进了大学就舒服了，逃课都没有关系!”这一背景下，进入以自我设计为特征的大学后，大部分学生的心理紧张系统解除，学习上没有动力，行为上提不起劲，喘口气、歇歇脚的心理比较普遍。
2 茫然心理。
在2008年10月份我院开展的学生座谈会上，大一新生代表反映的一个普遍问题是大部分同学比较茫然。不知道该干什么，感觉生活空虚。曾有比喻：中学阶段的学习犹如对着沙袋练拳，大学学习则是对着空气练拳。中学阶段高考是所有学生的奋斗目标。但进入大学后，一部分学生不能及时确立新的人生目标，出现目标丢失和理想真空，加上学校管理不如中学严格和紧密：以致学生面对新的学习任务和学习生活，找不到明确的奋斗目标，没有足够的思想准备，在突如其来的自由面前。反而会茫然不知所措，感到空虚。
3 失落心理。
这种心理的产生与两种因素有关：一是没有被录取进入理想的学校或专业，心理上的抵触情绪和失落感比较严重。这一现象在我院较为普遍，由于江苏今年实施的新的高考制度。许多成绩较为优秀的学生未能进入自己理想中的院校而被迫进入本三学校，使得他们产生了很强的失落感。另一个原因是新生在跨人大学门槛前，往往对大学生活抱有一些幻想，大多数学生认为进入大学就如同进入天堂，可以抛弃学习、随心所欲。但当他们踏进大学门槛之后，却发现大学生活并非想象那么美好甚至需要自己单独应对更多、更复杂的问题，往往容易导致情绪波动和失落。
4 自卑心理。
笔者在开学初曾对本班大一新生作过一项关于自我评价的调查，结果显示约50％的学生存在着自信心不足的问题。进入大学以后，学生们必须面对新的环境、新的挑战，面对日趋激烈的竞争，很多学生原有的优势和平衡被打破。加之家境拮据、相貌平平等因素，自尊心受到严重创伤，导致自我评价失调，产生自我否定。大多心理自卑的学生存在严重的自信心不足，不仅在处理人际关系时畏首艮尾，还对自身的价值和竞争实力持怀疑态度，他们总是认为自己低人一等，夸大自己的缺点，却忽略了自身的优点，在同学、老师面前抬不起头来，在学习和工作中也缺乏必要的自信。例如我班一个家境较贫困的学生，因为改不掉家乡的“土音”恐遭他人的嘲笑，整天低着头，不太敢跟别人说话。一些贫困生甚至给自己施加过重的学业负担，一心想要实现“脱贫”的梦想。
三、对策研究
1 抓住时机，及时引导大一新生产生学习动力。
首先可以充分利用开学军训时机，在进行组织纪律性、独立生活能力、吃苦耐劳和集体主义的培养的同时，培养学生的专业兴趣，激起学生新的学习需要，产生新的学习动力。此外，我们对那些有歇脚心理的大学生要做耐心细致的思想工作；还可以组织已经走上社会的优秀的毕业生对学生进行理想、事业、奋斗方面的事迹报告会，激发学生的爱国热忱，树立较强的社会责任感和创造一番事业的决心和毅力。
2 多种方式，指导大学生合理规划大学生活。
运用多种方式对大一新生进行学习目的教育，如可以开展“我为什么上大学，上大学是为了什么，以及如何上好大学”这一主题的辩论赛，让学生切身体会上大学所肩负的责任和义务，明确学习目的。另外，还可以通过团体辅导、团体活动，如“回忆过去、审视眼前、展望未来”这一活动，帮助大学生们正确认识过去、现在、未来的关系，启发、引导学生合理规划大学生活。
3 丰富生活，鼓励同学之间多多交流。
在课余活动时间，多举办各种各样的活动，多开展一些以班级为单位的文体比赛活动或是社会实践、素质拓展等活动。通过这些活动，同学们可以增进了解，增进友谊，增强集体主义精神和集体荣誉感。另外，要引导学生了解自我、正确地评价自己，要充分认识到升人大学只是人生征途中的一段旅程，今后的路还很长。一切要从零开始，不要沉浸在以往“优势地位”的自我陶醉中，认识到自我的优点与不足、普通与平凡，减轻由于竞争所带来的心理压力。同时还要教育学生具备积极的心理防卫意识。如宣泄、抑制、升华、补偿等，降低因外部冲突和压力而引起的内心焦虑，保护自己免受情绪上的伤害。再次，磨炼意志，培养学生的耐挫力。
4 关心了解，建立和谐互助的班集体。
辅导员作为学生学习、生活的导航员，在学生入学的第一个学期，要对学生给以足够的关心，要多到学生中去，了解学生的家庭情况及现阶段心态，关心学生的所想所需，做到发现问题及时解决。对于家庭经济困难的学生，在对他们进行生活资助的同时，要更多地给以精神上的关心、爱护、帮助和支持。
另外，可以通过“拍手游戏”、“人民币价值”等活动启发学生树立正确的人生观，增强自我认识，增加自信；“循环自我介绍”可以增强同学之间的认识：“钻铁网”、“解开千千结”等活动可以增强集体观念，建立一个相互关心、相互帮助、积极向上的班集体。
5 加强心理教育，促进心理健康。
大学生心理素质的提高离不开心理学知识的掌握，系统地学习心理学知识，了解自身心理发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪，是促进大学生心理素质优化的重要措施。因此。学校应适当增加心理学课程，如开设“大学心理学”、“社会心理学”、“认知心理学”、“人际关系心理学”、“大学生心理健康”等课程，使大学生丰富这方面的知识，正确认识自己，增强自我心理调剂能力，明确方向，正确对待现实生活中的矛盾，这对于大学生缩短心理适应期，及时调整心态，适应大学环境，加快人格成熟，将起到积极作用。另外，学校要加强心理咨询工作，改进心理咨询服务。学校心理咨询工作是增进学生心理健康、防治心理疾病、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。高校心理咨询工作应该内容丰富，形式多样，以预防为主。首先，领导要重视这项工作，保证机构、编制、经费、场所。其次是提高心理咨询工作人员的素质。目前从事高校心理咨询工作的绝大多数人员都是兼职咨询员，要有针对性地加强培训，努力提高他们的素质，强调优势互补。对于思想政治工作的人员，要补充心理学、心理医学方面的知识和技能；对于从事心理学、心理医学方面转过来做这项工作的人员要补充思想政治工作方面的知识和技能。另外，除进行障碍性咨询外，还应该进行适应性咨询，开辟一些心理咨询的宣传栏，举办心理卫生知识讲座。要使学生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨询的要求。要大力开展宣传活动，可设立心理咨询信箱，开办热线电话，组织心理测试，开展交流，举办讲座，用多种形式来促使这一工作的顺利开展。要把工作放在多数学生身上，放在心理健康教育指导上。
“一个民族的新一代，没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林”。知识经济时代，国家的强盛，民族的振兴需要更多高素质人才，心理素质则是高素质人才的根本。高校作为培养高素质人才的基地，必须高度重视大学生心理素质教育，把握大学生尤其是大学新生的心理发展动态，有针对性地开展教育工作，切实做好高素质人才的培养工作，为国家未来的建设奠定坚实的、健全的人才基础。
参考文献：
[1]陈丽雯.大学新生心理健康情况的调查分析[J].宁德师专学报，2008，(20).
[2]王昕.浅谈大学一年级新生的特点与培养口].科技风，2008，(10)：128.
[3]傅激.试论大一新生心理问题及对策[J].理论与当代，2008，(3).
关键词：大一新生 心理分析 对策
大学生作为社会的一个特殊群体。承载着社会和家人较高的期望。但大多数大一新生，进入一个新环境，往往会产生如学业、人际关系适应、情感等诸多方面的压力，承受沉重的心理压力。相关资料显示，我国高校学生尤其是大一新生的心理障碍发生率有逐年增长的趋势，新生出现的各种心理问题已经逐渐引起高校的重视。因此，作为新生辅导员，研究大一新生容易出现的心理倾向及相应的防范对策，对于工作是有意义的。
一、大一新生存在的较为普遍的心理问题
在广泛研究参考文献的基础上，笔者结合个人工作经验分析得出近年来新生常见的消极心理问题。主要包括歇脚心理、茫然心理、失落心理及自卑心理四大类。
1 歇脚心理。
这是新生中最常见的一种消极心理。高中的压迫式学习完全打消了学生的学习兴趣，导致进入大学后厌学情绪浓厚，不知道学习是为了什么，几乎没有自主学习能力。甚至高中阶段，有的家长为了鼓励孩子读书，对孩子说：“现在苦一点，进了大学就舒服了，逃课都没有关系!”这一背景下，进入以自我设计为特征的大学后，大部分学生的心理紧张系统解除，学习上没有动力，行为上提不起劲，喘口气、歇歇脚的心理比较普遍。
2 茫然心理。
在2008年10月份我院开展的学生座谈会上，大一新生代表反映的一个普遍问题是大部分同学比较茫然。不知道该干什么，感觉生活空虚。曾有比喻：中学阶段的学习犹如对着沙袋练拳，大学学习则是对着空气练拳。中学阶段高考是所有学生的奋斗目标。但进入大学后，一部分学生不能及时确立新的人生目标，出现目标丢失和理想真空，加上学校管理不如中学严格和紧密：以致学生面对新的学习任务和学习生活，找不到明确的奋斗目标，没有足够的思想准备，在突如其来的自由面前。反而会茫然不知所措，感到空虚。
3 失落心理。
这种心理的产生与两种因素有关：一是没有被录取进入理想的学校或专业，心理上的抵触情绪和失落感比较严重。这一现象在我院较为普遍，由于江苏今年实施的新的高考制度。许多成绩较为优秀的学生未能进入自己理想中的院校而被迫进入本三学校，使得他们产生了很强的失落感。另一个原因是新生在跨人大学门槛前，往往对大学生活抱有一些幻想，大多数学生认为进入大学就如同进入天堂，可以抛弃学习、随心所欲。但当他们踏进大学门槛之后，却发现大学生活并非想象那么美好甚至需要自己单独应对更多、更复杂的问题，往往容易导致情绪波动和失落。
4 自卑心理。
笔者在开学初曾对本班大一新生作过一项关于自我评价的调查，结果显示约50％的学生存在着自信心不足的问题。进入大学以后，学生们必须面对新的环境、新的挑战，面对日趋激烈的竞争，很多学生原有的优势和平衡被打破。加之家境拮据、相貌平平等因素，自尊心受到严重创伤，导致自我评价失调，产生自我否定。大多心理自卑的学生存在严重的自信心不足，不仅在处理人际关系时畏首艮尾，还对自身的价值和竞争实力持怀疑态度，他们总是认为自己低人一等，夸大自己的缺点，却忽略了自身的优点，在同学、老师面前抬不起头来，在学习和工作中也缺乏必要的自信。例如我班一个家境较贫困的学生，因为改不掉家乡的“土音”恐遭他人的嘲笑，整天低着头，不太敢跟别人说话。一些贫困生甚至给自己施加过重的学业负担，一心想要实现“脱贫”的梦想。
三、对策研究
1 抓住时机，及时引导大一新生产生学习动力。
首先可以充分利用开学军训时机，在进行组织纪律性、独立生活能力、吃苦耐劳和集体主义的培养的同时，培养学生的专业兴趣，激起学生新的学习需要，产生新的学习动力。此外，我们对那些有歇脚心理的大学生要做耐心细致的思想工作；还可以组织已经走上社会的优秀的毕业生对学生进行理想、事业、奋斗方面的事迹报告会，激发学生的爱国热忱，树立较强的社会责任感和创造一番事业的决心和毅力。
2 多种方式，指导大学生合理规划大学生活。
运用多种方式对大一新生进行学习目的教育，如可以开展“我为什么上大学，上大学是为了什么，以及如何上好大学”这一主题的辩论赛，让学生切身体会上大学所肩负的责任和义务，明确学习目的。另外，还可以通过团体辅导、团体活动，如“回忆过去、审视眼前、展望未来”这一活动，帮助大学生们正确认识过去、现在、未来的关系，启发、引导学生合理规划大学生活。
3 丰富生活，鼓励同学之间多多交流。
在课余活动时间，多举办各种各样的活动，多开展一些以班级为单位的文体比赛活动或是社会实践、素质拓展等活动。通过这些活动，同学们可以增进了解，增进友谊，增强集体主义精神和集体荣誉感。另外，要引导学生了解自我、正确地评价自己，要充分认识到升人大学只是人生征途中的一段旅程，今后的路还很长。一切要从零开始，不要沉浸在以往“优势地位”的自我陶醉中，认识到自我的优点与不足、普通与平凡，减轻由于竞争所带来的心理压力。同时还要教育学生具备积极的心理防卫意识。如宣泄、抑制、升华、补偿等，降低因外部冲突和压力而引起的内心焦虑，保护自己免受情绪上的伤害。再次，磨炼意志，培养学生的耐挫力。
4 关心了解，建立和谐互助的班集体。
辅导员作为学生学习、生活的导航员，在学生入学的第一个学期，要对学生给以足够的关心，要多到学生中去，了解学生的家庭情况及现阶段心态，关心学生的所想所需，做到发现问题及时解决。对于家庭经济困难的学生，在对他们进行生活资助的同时，要更多地给以精神上的关心、爱护、帮助和支持。
另外，可以通过“拍手游戏”、“人民币价值”等活动启发学生树立正确的人生观，增强自我认识，增加自信；“循环自我介绍”可以增强同学之间的认识：“钻铁网”、“解开千千结”等活动可以增强集体观念，建立一个相互关心、相互帮助、积极向上的班集体。
5 加强心理教育，促进心理健康。
大学生心理素质的提高离不开心理学知识的掌握，系统地学习心理学知识，了解自身心理发展变化的规律与特点，学会心理保健的方法，自觉调节控制情绪，是促进大学生心理素质优化的重要措施。因此。学校应适当增加心理学课程，如开设“大学心理学”、“社会心理学”、“认知心理学”、“人际关系心理学”、“大学生心理健康”等课程，使大学生丰富这方面的知识，正确认识自己，增强自我心理调剂能力，明确方向，正确对待现实生活中的矛盾，这对于大学生缩短心理适应期，及时调整心态，适应大学环境，加快人格成熟，将起到积极作用。另外，学校要加强心理咨询工作，改进心理咨询服务。学校心理咨询工作是增进学生心理健康、防治心理疾病、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。高校心理咨询工作应该内容丰富，形式多样，以预防为主。首先，领导要重视这项工作，保证机构、编制、经费、场所。其次是提高心理咨询工作人员的素质。目前从事高校心理咨询工作的绝大多数人员都是兼职咨询员，要有针对性地加强培训，努力提高他们的素质，强调优势互补。对于思想政治工作的人员，要补充心理学、心理医学方面的知识和技能；对于从事心理学、心理医学方面转过来做这项工作的人员要补充思想政治工作方面的知识和技能。另外，除进行障碍性咨询外，还应该进行适应性咨询，开辟一些心理咨询的宣传栏，举办心理卫生知识讲座。要使学生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨询的要求。要大力开展宣传活动，可设立心理咨询信箱，开办热线电话，组织心理测试，开展交流，举办讲座，用多种形式来促使这一工作的顺利开展。要把工作放在多数学生身上，放在心理健康教育指导上。
“一个民族的新一代，没有强健的体魄和良好的心理素质，这个民族就没有力量，就不可能屹立于世界民族之林”。知识经济时代，国家的强盛，民族的振兴需要更多高素质人才，心理素质则是高素质人才的根本。高校作为培养高素质人才的基地，必须高度重视大学生心理素质教育，把握大学生尤其是大学新生的心理发展动态，有针对性地开展教育工作，切实做好高素质人才的培养工作，为国家未来的建设奠定坚实的、健全的人才基础。
参考文献：
[1]陈丽雯.大学新生心理健康情况的调查分析[J].宁德师专学报，2008，(20).
[2]王昕.浅谈大学一年级新生的特点与培养口].科技风，2008，(10)：128.
[3]傅激.试论大一新生心理问题及对策[J].理论与当代，2008，(3).