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摘 要：焦点短期治疗技术作为一项咨询技术，非常适用于家庭教育指导。本文结合实践，就SFBT技术在家庭教育指导工作中的运用进行了分析，重点关注了SFBT技术在家校沟通技巧上的实践运用。焦点短期治疗技术（Solution-focused brief therapy，以下简称SFBT）作为一项咨询技术，近年来在心理学界备受推崇的主要原因就是“短平快”，“短”是时间短，“平”是指方法比较简单、容易掌握，“快”是指见效快，正是它的这些特性，所以SFBT技术非常适用于家庭教育指导。
关键词：焦点技术;家庭教育
【中图分类号】G785 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）32-0008-01
1.重新建构看问题
在家庭教育指导时，我们经常遇到家长在处理孩子的一些负向的问题时，其视角往往是片面的，情绪是糟糕的。SFBT的重新建构技术，是用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题，换一种角度来看问题，将使原本的问题，变成可利用的正向的资源，这正是SFBT技术的精髓所在。
例如，当孩子出现打架等一些不当的行为时，我们始终坚持：“一定有一个重要的理由”来诠释看待，我们把部分学生的打架行为，重新构建为“同伴之间交流的一种特殊手段”，对比上面所举的例子，可见，重新建构技术用好了，可以激发学生和家长的源动力，让学生家长能够看到自己所拥有的正向目标努力前行。
2.关注所欲之未来
有一位刚上崗不久的新教师，在他的班中有一学生，英语默写都错很多，于是老师打电话给家长：“**家长你好，你的孩子这次英语默写又错了很多，请你一定要多多关注孩子，在家要每天给他默，听他背。”第二天来，孩子英语默写又是错的一踏糊涂。而另一位班里出现同样问题的老师是这样打电话的：“**家长你好，你的孩子这次英语默写又错了很多，为此我比较担心，担心这样下去，会影响到孩子以后的成长，不知道家长是否也有这样的想法，让我们一起来想想办法吧……”第二天来，孩子默写全对。以上两位老师，一位只是：关注当下，以为给了家长一些指导就会起作用，实则不然;而另一位老师电话的内容更多的是：老师在引导家长关注孩子的未来，抓住了家长对孩子未来非常重视的切入点。而SFBT其关注的当事人的所欲之未来，而非过去问题或现在冲突，这一理念更是适用于学校对家庭教育的指导。
3.鼓励技术称一绝
家庭教育指导对家庭帮助的最终目的是“助人自助”，而欲自助，必先自信，欲自信，必先有”料“，其“料”便来自于鼓励。而SFBT技术中的从多个不同的角度、用多种不同的方式去鼓励的技术，堪称一绝。
（1）赞美式的鼓励
SFBT的不夸大、非期待式的、合于其目标导向的、合于心理健康、法律、伦理的赞美，可以让家庭指导中的家长成员认识到自己的优势，并形成正向的自我价值感。如，“孩子的数学回家作业虽然正确率不是很高，但是字迹漂亮、格式非常规范，可见平时家长在这方面的指导是非常到位的，这个你是怎么做到的？”这看似简单的一句话，即能增进家长的自我反思和觉察，从而赋予其无比的动能。
（2）成功的例外的鼓励
面对困难时，相信其是有能力提升和改善的，探索并澄清其先前成功的经验，哪怕是小小的成功，并持续的赞美之助其自信。例如，因手机问题而爆发的家庭冲突，可以引导：“过去的什么时候，你可以以比较平心静气的态度与孩子一起讨论关于如何使用手机的事儿？那是怎么发生的？”以此鼓励运用先前之例外的成功经验，以反思并指导当下。
（3）评量式的鼓励
我们运用SFBT中的评量问句进行鼓励，让被指导家庭直观的看到目前所处的状态，以激励其自发的寻找资源，以自我提高。例如，以1至10分来评价，10分是你刚才说的，想达到的最满意的样子，1分是相反的状况，那么你觉得你现在在几分位置？何以能是这个分数，而不是最低的分数？若再进1分时，会跟现在有什么不同？你觉得需要什么才能够再进1分？
（4）关系式的鼓励
运用SFBT的关系问句，我们去激发家庭的现实感，激发家庭的外在资源，并使其在人际互动的观点中去思考，进而反思鼓励如何启动目标与产生解决之道。例如，当你的妈妈改变了，你又会有何不同？你妈妈会如何得知你改变了？你又会如何注意到你妈妈已经知道你的改变了？此关系问句，促进了对与其最亲近的妈妈的人际关系的思考，用妈妈的亲情鼓励其成长。
4.犯错是成长机会
在进行家庭教育指导时，我们发现有的孩子会经常性的犯错，有的还是同一个错误，我们运用SFBT对孩子“犯错”时进行目标架构引航，取得了很多不错效果。
首先，认识到孩子犯错之际，正是成长的好机会。我经常跟犯错的孩子家长说：“孩子在这个年龄阶段，犯这个错误，我们要抓住这个机会，把这个事儿处理好了，对孩子是一个非常好的学习机会，对孩子以后的发展非常有利”;其次，我们要辩别孩子犯错背后的意图与需求，引发建设性的解决策略。切记不可只是跟据以往的经验，在没有了解情况下，对孩子所犯错误进行评判，这样做很容易伤到孩子;最后，用好重要他人的影响，孩子在人际关际中肯定有一个他的重要他人，家庭教育指导师要引导其发现他生命中的重要他人，引导孩子思考这个重要他人会对他说些什么？做些什么？他看到此时的你，他会对你说些什么？这些重要他人的期许会对犯错学生产生积极正面的影响。
焦点技术在家庭教育指导工作中的运用，是我们在家庭教育指导专业化的路上跨出的一小步，用SFBT理念的一句话来结束我们的分享：“虽然这只是一次小小的探索改变，但是我们坚信有随着小改变的增加最终会导致大改变的出现。”
关键词：焦点技术;家庭教育
【中图分类号】G785 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2019）32-0008-01
1.重新建构看问题
在家庭教育指导时，我们经常遇到家长在处理孩子的一些负向的问题时，其视角往往是片面的，情绪是糟糕的。SFBT的重新建构技术，是用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题，换一种角度来看问题，将使原本的问题，变成可利用的正向的资源，这正是SFBT技术的精髓所在。
例如，当孩子出现打架等一些不当的行为时，我们始终坚持：“一定有一个重要的理由”来诠释看待，我们把部分学生的打架行为，重新构建为“同伴之间交流的一种特殊手段”，对比上面所举的例子，可见，重新建构技术用好了，可以激发学生和家长的源动力，让学生家长能够看到自己所拥有的正向目标努力前行。
2.关注所欲之未来
有一位刚上崗不久的新教师，在他的班中有一学生，英语默写都错很多，于是老师打电话给家长：“**家长你好，你的孩子这次英语默写又错了很多，请你一定要多多关注孩子，在家要每天给他默，听他背。”第二天来，孩子英语默写又是错的一踏糊涂。而另一位班里出现同样问题的老师是这样打电话的：“**家长你好，你的孩子这次英语默写又错了很多，为此我比较担心，担心这样下去，会影响到孩子以后的成长，不知道家长是否也有这样的想法，让我们一起来想想办法吧……”第二天来，孩子默写全对。以上两位老师，一位只是：关注当下，以为给了家长一些指导就会起作用，实则不然;而另一位老师电话的内容更多的是：老师在引导家长关注孩子的未来，抓住了家长对孩子未来非常重视的切入点。而SFBT其关注的当事人的所欲之未来，而非过去问题或现在冲突，这一理念更是适用于学校对家庭教育的指导。
3.鼓励技术称一绝
家庭教育指导对家庭帮助的最终目的是“助人自助”，而欲自助，必先自信，欲自信，必先有”料“，其“料”便来自于鼓励。而SFBT技术中的从多个不同的角度、用多种不同的方式去鼓励的技术，堪称一绝。
（1）赞美式的鼓励
SFBT的不夸大、非期待式的、合于其目标导向的、合于心理健康、法律、伦理的赞美，可以让家庭指导中的家长成员认识到自己的优势，并形成正向的自我价值感。如，“孩子的数学回家作业虽然正确率不是很高，但是字迹漂亮、格式非常规范，可见平时家长在这方面的指导是非常到位的，这个你是怎么做到的？”这看似简单的一句话，即能增进家长的自我反思和觉察，从而赋予其无比的动能。
（2）成功的例外的鼓励
面对困难时，相信其是有能力提升和改善的，探索并澄清其先前成功的经验，哪怕是小小的成功，并持续的赞美之助其自信。例如，因手机问题而爆发的家庭冲突，可以引导：“过去的什么时候，你可以以比较平心静气的态度与孩子一起讨论关于如何使用手机的事儿？那是怎么发生的？”以此鼓励运用先前之例外的成功经验，以反思并指导当下。
（3）评量式的鼓励
我们运用SFBT中的评量问句进行鼓励，让被指导家庭直观的看到目前所处的状态，以激励其自发的寻找资源，以自我提高。例如，以1至10分来评价，10分是你刚才说的，想达到的最满意的样子，1分是相反的状况，那么你觉得你现在在几分位置？何以能是这个分数，而不是最低的分数？若再进1分时，会跟现在有什么不同？你觉得需要什么才能够再进1分？
（4）关系式的鼓励
运用SFBT的关系问句，我们去激发家庭的现实感，激发家庭的外在资源，并使其在人际互动的观点中去思考，进而反思鼓励如何启动目标与产生解决之道。例如，当你的妈妈改变了，你又会有何不同？你妈妈会如何得知你改变了？你又会如何注意到你妈妈已经知道你的改变了？此关系问句，促进了对与其最亲近的妈妈的人际关系的思考，用妈妈的亲情鼓励其成长。
4.犯错是成长机会
在进行家庭教育指导时，我们发现有的孩子会经常性的犯错，有的还是同一个错误，我们运用SFBT对孩子“犯错”时进行目标架构引航，取得了很多不错效果。
首先，认识到孩子犯错之际，正是成长的好机会。我经常跟犯错的孩子家长说：“孩子在这个年龄阶段，犯这个错误，我们要抓住这个机会，把这个事儿处理好了，对孩子是一个非常好的学习机会，对孩子以后的发展非常有利”;其次，我们要辩别孩子犯错背后的意图与需求，引发建设性的解决策略。切记不可只是跟据以往的经验，在没有了解情况下，对孩子所犯错误进行评判，这样做很容易伤到孩子;最后，用好重要他人的影响，孩子在人际关际中肯定有一个他的重要他人，家庭教育指导师要引导其发现他生命中的重要他人，引导孩子思考这个重要他人会对他说些什么？做些什么？他看到此时的你，他会对你说些什么？这些重要他人的期许会对犯错学生产生积极正面的影响。
焦点技术在家庭教育指导工作中的运用，是我们在家庭教育指导专业化的路上跨出的一小步，用SFBT理念的一句话来结束我们的分享：“虽然这只是一次小小的探索改变，但是我们坚信有随着小改变的增加最终会导致大改变的出现。”