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【正】 如果你是“健康的瘦人”,要想使自己胖一些,那么可以采取下列几种科学搭配合吃方法。第一种是:树果(干果)、鸡肉、红薯加圆辣椒,外加酸奶酪与果酱等甜食。这种吃法营养丰富,含热量很高。第二种是:粥、半熟蛋、热水绰菠菜加油炸豆腐。这种吃法也很好,含热量高,各种营养素全面。
瘦人变胖食谱四则
【摘 要】
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【正】 如果你是“健康的瘦人”,要想使自己胖一些,那么可以采取下列几种科学搭配合吃方法。第一种是:树果(干果)、鸡肉、红薯加圆辣椒,外加酸奶酪与果酱等甜食。这种吃法营
【出 处】
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医学文选
【发表日期】
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1990年2期
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