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表象训练是在暗示语的指导下,在头脑中反复出现某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。表象训练有利于建立和巩固正确动作的动力定型,有助于加快动作的熟练和加深动作记忆等。
探讨表象训练在大众健身中的应用
【摘 要】
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表象训练是在暗示语的指导下,在头脑中反复出现某种运动动作或运动情境,从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。表象训练有利于建立和巩固正确动作的动力定型,有助于加快动
【机 构】
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宝鸡文理学院体育系
【出 处】
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中国科教创新导刊
【发表日期】
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2010年29期
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