“互撕”撕掉了自己的尊严
　　在谈“夫妻互撕”这个问题之前，我们必须先明确两个观点。一个观点是：夫妻的问题都是共生的，根本就不存在只属于某一方的问题。夫妻的问题虽然是双方的问题，但双方的问题有大小之分，有主次之分。仅此区别而已。
　　另一个观点是：夫妻双方的人格特质在本质上都是一致的，这里说的“人格”并不是道德意义上的“人格”，而是心理学意义上的“人格”。也就是说，你认为配偶很渣，其实你也好不到哪里去。即使你看起来确实比配偶好许多，那也不过是表面的好。如果配偶很有人格魅力，你的人格也一定很强大。否则，你们根本无法长期在一起生活。因此，无论自己的配偶做了多么出格的事情，聪明人都不会满大街去宣扬，因为配偶的羞耻，就是自己的羞耻，更是自己孩子的羞耻。和配偶互撕，不仅撕掉了对方的脸面，撕掉了自己的脸面，更撕掉了自己孩子的尊严。
　　互撕大战会陷入恶性循环
　　那为什么会有那么多的离婚夫妻选择“互撕”呢？除却财产上的现实矛盾外，多数源于“痴男怨女”的情感心理失衡。
　　离婚就像一颗炸弹，激发出大量爱恨情仇，双方都不肯私下摆平，于是选择公开指责对方，为自己鸣不平——潜意识里，他们也许希望通过这种方法，让对方能听自己说话，让大众帮助自己。但最后总会事与愿违，把家事“撕”成大众狂欢。当事人本来是想释放情绪，让自己好受一点，但他人的介入，就容易让事情没完没了，一场互撕大战，不断有新料被爆出，不断有新的伤口被撕开。当事人会发现，自己一不小心就陷入恶性循环里面，难以脱身。
　　学会如何处理离婚情绪
　　互撕會在离婚时导致最难看的局面，而且，这种情况并不罕见。可见，处理好离婚的情绪真是一个复杂的课题。
　　首先，我们要善于自我反省。这反省绝不是把所有的责任都一个人扛起来，而是要学会分析自己的问题与配偶问题的内在联系。真正深刻的反省有一个标志，那就是你不再坚持认为，这是谁的问题，那是谁的问题，而是认为，这是我们共同的问题。
　　其次，要学会改变自己。要学会暂时将矛盾搁置下来。有的时候，并不是夫妻矛盾让我们不快乐，而是不快乐的心态令夫妻矛盾变得恶化起来。学会在婚姻以外，用健康的方式宣泄负面情绪，然后带着积极乐观的心态面对婚姻。
　　最后，特别要注意，离婚时和离婚后，都不能在孩子面前埋怨对方，更不能说对方的坏话，还要告诉孩子：爸爸妈妈虽然不会在一起生活了，但爸爸妈妈还是好朋友，还会和过去一样地爱你！这样才能将离婚对孩子的伤害降到最低。■