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本文采用文献资料法对翻转课堂与对分课堂的概念、特点、区别和国内外研究现状予以综述。根据普通高校公共体育课的开设现状,提出在高校体育课教学中采用"翻转课堂"与"对分课堂"相融合的教学模式,以增加学生自主练习、互动练习的积极性和学习时间,从而有效提高了课堂练习的实效性,满足了学生学习参差不齐乃至个性化发展的需求。