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本文在梳理《普通高中体育与健康课程标准(2017年版)》运动能力和体能的逻辑关系基础上,以2018年12月河北省体育优质课比赛个案"提升速度、灵敏素质的体能练习方法"教学设计为例进行分析,得出:在体能模块设计中,理解运动能力与体能的逻辑关系是落实各项目标的基础;围绕"专项动作进行"教学设计是保障;确立"运动能力与体能"的"本体"是关键。