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体育运动对培养大学生意志品质，勇敢顽强的精神，树立高尚情操，发展健康良好的个性和智力，强化竞争意识，提高社会适应能力，缓解精神压力和治疗心理疾病，促进心理健康发展都具有积极影响和良好效应。从学校体育工作的角度来分析体育锻炼对心理健康和大学生自我完善的影响，给体育工作的开展和大学生参加体育锻炼以有益指导。