论文部分内容阅读
[关 键 词] 播音主持;发声训练;问题
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2021）07-0116-02
播音主持艺术是一种有声语言的再创造，是一项语言艺术活动，如果说有的人靠体力，有的人用脑力，而我们干播音主持的人则要动“口力”，所以，播音主持语言基本功训练尤为关键。经过多年的教学，下面我就来总结下播音主持专业在发声中的常见问题。
一、舌头生硬不灵活
舌头是我们口腔中最灵活的发音器官，通过舌头的活动，能够与口腔许多部位构成气流阻碍，改变口腔共鸣器的形状，从而发出不同的音素来。换句话说，如果没有舌头的活动来改变共鸣器形状，人类是不能发出复杂声音的。所以，舌头是否灵活决定了咬字是否清晰。然而在长期的说话过程中，学生有许多舌头用力错误的说话情况，导致发音不准或是声音在口腔出现尖音和僵、挤等情况。
（一）整个舌头只有舌尖用力
整个舌头处于平直状态，只有在发声的时候舌尖用力，这在女生当中比较普遍，口腔用力部位集中的嘴唇，说话时嘴不自觉用力夸张，这就导致声音偏前偏尖，这就是为什么会发“j、q、x”出现尖音的原因。
（二）整个舌头只有舌根用力
相比于低喉位导致的喉音和低喉位音色，声音靠后表现为共鸣区域靠近口腔后端。这种声音的出现往往是舌根抬起导致的。我们现在可以做一个实验，整个人放松，然后慢慢张嘴，注意体会自己的舌头是否有动作。科学发声的要求是不管我们如何开合口腔，舌头都是稳定的，如果开口时候舌根抬起，就会导致气息被隆起的舌根阻碍，最终在口腔后端产生了共鸣。
所以，口腔开合时候舌根的稳定非常重要。
声音靠后的人群往往唇部无力，唇部无力会导致口腔前端的肌肉群松散，会进一步恶化声音的靠后。在平时说话的时候，一定要让上唇与上齿有贴合在一起的趋势，会让整体声音更加集中且积极。
掌握几种练习舌头的方法：
1.舌尖顶下齿，舌面慢慢向上拱，力度逐渐加大。
2.舌尖用力在口内上下左右转圈，直到舌头酸累。
3.舌尖伸出口外，并且尽力上下活动。
4.舌在口腔内左右立起。
二、喉部不放松导致声音不通畅
从发声的角度来看，音高的区分则有种种原因。一般来说，发音体振动慢、频率低，发出的声音音高就比较低，发音体振动快，频率高，声音音高就比较高。所以，个人要改变自己的音高，需要控制声带拉紧或放松。
播音发声时，两条声带是轻松靠拢的、松弛的，并不是我们想象中的紧密闭合，所以从感觉上讲，喉部要放松，喉部肌肉与肺呼出的气流协调配合，自如灵活地运动。因此，要想提高发音效率，发出悦耳并且让人听来舒服的声音，就要放松喉部。目前学生经常出现的情况是，用上气息之后，喉部没有放松，导致气流堵在了喉部，声音变得“挤、憋”，不通畅。
需要强调的是，我们要求喉头相对放松，绝不是越松越好，如果过松，气息压力就很小，声带的运动就无力、松懈，发出的声音听起来松散、喑哑，有一种有气无力的感觉。所以播音发声时，喉部是一种积极而放松的状态，感觉气流是非常顺畅地通过喉管，这才是喉部控制的最佳状态。
练习喉部放松的方法：
1.打呵欠放松喉肌法。打呵欠动作让牙关努力往上提，促使喉部肌肉松弛，喉結下降，这时候声带就处于发声的最佳状态。具体方法是：首先在思想意念上做打呵欠，然后自然地打出呵欠，发出声音。每次练习时要体会口腔打开、咽腔上提和喉腔放松及喉部下降的感觉，经常练习、体会，找到喉部放松的感觉，这就能够掌握发声时保持喉部发声最佳状态的方法。
2.打气泡音练习喉部放松。自然地坐在椅子上，两手自然下垂，整个身体放松，然后肺呼出的气流通过喉咙自然无压力地发出类似气泡的声音，之后开始用上气息，让气泡音在气息的推动下放大，除了膈肌、腹部和腰围上，整个人依旧是松弛轻松状态，尤其关注喉部，持续保持松弛。
三、口腔开不了，下巴太用力
播音发声比我们平常开口说话的开度要大，这里要提醒的是，不是嘴唇张大，是口腔中间的开合度大，打开口腔要有提起的感觉，其实就是牙关要努力往上提，同时下腭要放松，上腭的提起和下颚的放松就可以适当加大口腔的开合，为字音的拉开立起创造条件。这种状态也就是我们播音中非常重要的要求，即“提起颗肌，打开牙关，挺起软，放松下巴”。
有些学生开口腔就努力张大嘴，嘴张大牙关是开了，但是张着嘴却无法用舌说话了，其实可以采取闭着嘴打哈欠的方式来感受开牙关，当口腔容积变大时，舌头用力的幅度就会加大，如果舌头不灵活的话，就会出现说话困难、吐字不清的情况。还有些学生认为提肌就是做成微笑状，这容易导致面部僵硬，其实颧肌稍有紧张的感觉就可以了。当颧肌提起时，口腔前部及上腭顶部有展宽的感觉，鼻孔也会略为张大，同时上嘴唇展开会贴住上齿，使唇的运动有了依托，这样力量容易发挥出来。这种方式会让我们的吐字归音更加清晰、明亮。
开牙关的同时要放松下巴，如果下巴用力会使舌骨向后上方移动，喉部不自觉就会拉紧，声音通道变窄，一旦喉部肌肉紧张，发声自然就紧张吃力，喉部的疲劳感也会加重。目前学生的普遍情况是，开牙关就会出现下巴用力，所以下巴和嘴唇动作夸张，声音变得紧张，即使用上气息也体现不出气息的作用。 如何放松下巴的训练：
1.轻松、无负擔地坐在椅子上，自然地抬头看自己头顶上的天，此时，你的嘴就不自觉地张开了，反复训练、体会。我们要感觉到不是下巴主动用力，而是下巴放松，当你发现自己好像没有下巴，保持这个状态，再把嘴合上，再张开，反复做几次，也可以适当把牙关向上提再试试，尽量让下巴不要用力。
2.在发出较长的音时，用手去敲打下巴，这是检查下巴是否放松的方法。为了能让下巴放松，平时不发声的时候，也可以用手经常敲打它，让自己真正体会到掉了下巴是怎样的感觉。
四、口腔用力的误区
（一）上颚用力
在播音主持的教学过程中，还存在口腔用力错误的情况，有些学生曾经学过声乐，为了寻找高音位置，没有正确找到开牙关的方法，而是将力量集中在上颚的某个位置上，导致声音又挤又尖，我们的声音应该是挂在口腔中间，而上颚用力就导致声音被吊在了一个局部区域。这时候的训练就要首先放松上颚，加大牙关和舌头力度，避免气流集中在上颚的某个区域。
（二）牙关没向上提，而是往两侧开
牙关往上开和向侧开会导致口腔内空间形状的变化，如果牙关向两侧开，声音会扁，我们播音的要求是声音在口腔中立起来，显然压扁的声音是不悦耳的。有些学生喜欢用微笑的方式开牙关，这也会导致牙关向两侧开，声音扁而挤。所以，一直强调学生要用半打哈欠的方法开牙关。
五、气息的错误使用
播音发声运用较多的是胸腹联合式呼吸法调节气息，气息顺畅均匀、深浅适中、运用自如。有的学生习惯吸气到丹田，认为气足有力量，其实这导致声音暗沉，不够明亮，也会致使在换气过程出现不自然的情况。有声语言的表达过程是在呼气过程当中完成的，所以在这里我们没有过分强调进气量大而只要求有足够的气息，关键还是在于对呼气的控制能力，控制气流以急缓、疏密、均匀等各种方式呼出。
播音发声的特点决定了它采取的共鸣方式——以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式。播音发声要求在保证字音清晰的前提下，对声音美化，要求声音朴实大方、自然。共鸣应服从内容，服从吐字的需要，要通过调节、控制取得较丰富的口腔共鸣，善于运用胸腔共鸣，以使声音浑厚、结实、有力。同时要感觉经口腔发出的声束，沿上腭中纵线前行，向硬腭前部流动冲击，从而使声音“挂”在硬腭穹隆上的感觉，使声音明朗、润泽、集中、发音有力。
这里要特别强调，播音发声不可追求头腔共鸣，以免声音过于明亮、尖利、刺耳，也不可过多运用胸腔共鸣，避免声音过于低沉、浑浊、塞、含混、压抑。
目前学生在气息的使用方面，主要是气息不足，膈肌使不上力，即使有力也很难坚持，这跟平日缺乏锻炼有很大的关系。还有很多学生鼻腔进气口腔不进气，导致吸气太沉，播稿换气吃力，声音不自然流畅。另外，还有学生没有领悟气息的使用，出现用力吸腹部的情况，感觉上是有气息，但是这种气息很浅、很受限，没办法达到播读稿件的要求。
体会气息的方法：
1.狗喘气是我们用得较多的气息训练方法，步骤如下：张开嘴，然后开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时你就会感到你的胃部到腹部在随着气息在鼓起，这样的练习每次持续时间一到两分钟，每日坚持练习，练习的持续时间逐渐增加、喘气的速度逐渐加快。通过这一练习，气息的控制能力、弹跳能力、支撑能力、持久能力等能得到极大的提高。
2.用一口气数数，如：金葫芦银葫芦，一口气数完20个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……来体会气息有力度、有节奏地呼出。
3.可以读一些经典的古诗词，把握诗词的意境，体会呼出气流强弱急缓的变化。
总而言之，播音发声训练看似简单，其实训练是非常单调、枯燥、让人疲倦的，要想达到理想的效果，不可能一蹴而就，需要长时间不间断的训练，这当然就要求学生付出艰辛的努力和辛勤的汗水，只有把播音发声的基本功打扎实，才能游刃有余地播读各种稿件，才能充分展示声音的魅力。
参考文献：
刘盈.播音主持专业教学法的播音发声教学训练探讨[J].记者观察，2019（17）：127.
编辑 张 慧
[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2021）07-0116-02
播音主持艺术是一种有声语言的再创造，是一项语言艺术活动，如果说有的人靠体力，有的人用脑力，而我们干播音主持的人则要动“口力”，所以，播音主持语言基本功训练尤为关键。经过多年的教学，下面我就来总结下播音主持专业在发声中的常见问题。
一、舌头生硬不灵活
舌头是我们口腔中最灵活的发音器官，通过舌头的活动，能够与口腔许多部位构成气流阻碍，改变口腔共鸣器的形状，从而发出不同的音素来。换句话说，如果没有舌头的活动来改变共鸣器形状，人类是不能发出复杂声音的。所以，舌头是否灵活决定了咬字是否清晰。然而在长期的说话过程中，学生有许多舌头用力错误的说话情况，导致发音不准或是声音在口腔出现尖音和僵、挤等情况。
（一）整个舌头只有舌尖用力
整个舌头处于平直状态，只有在发声的时候舌尖用力，这在女生当中比较普遍，口腔用力部位集中的嘴唇，说话时嘴不自觉用力夸张，这就导致声音偏前偏尖，这就是为什么会发“j、q、x”出现尖音的原因。
（二）整个舌头只有舌根用力
相比于低喉位导致的喉音和低喉位音色，声音靠后表现为共鸣区域靠近口腔后端。这种声音的出现往往是舌根抬起导致的。我们现在可以做一个实验，整个人放松，然后慢慢张嘴，注意体会自己的舌头是否有动作。科学发声的要求是不管我们如何开合口腔，舌头都是稳定的，如果开口时候舌根抬起，就会导致气息被隆起的舌根阻碍，最终在口腔后端产生了共鸣。
所以，口腔开合时候舌根的稳定非常重要。
声音靠后的人群往往唇部无力，唇部无力会导致口腔前端的肌肉群松散，会进一步恶化声音的靠后。在平时说话的时候，一定要让上唇与上齿有贴合在一起的趋势，会让整体声音更加集中且积极。
掌握几种练习舌头的方法：
1.舌尖顶下齿，舌面慢慢向上拱，力度逐渐加大。
2.舌尖用力在口内上下左右转圈，直到舌头酸累。
3.舌尖伸出口外，并且尽力上下活动。
4.舌在口腔内左右立起。
二、喉部不放松导致声音不通畅
从发声的角度来看，音高的区分则有种种原因。一般来说，发音体振动慢、频率低，发出的声音音高就比较低，发音体振动快，频率高，声音音高就比较高。所以，个人要改变自己的音高，需要控制声带拉紧或放松。
播音发声时，两条声带是轻松靠拢的、松弛的，并不是我们想象中的紧密闭合，所以从感觉上讲，喉部要放松，喉部肌肉与肺呼出的气流协调配合，自如灵活地运动。因此，要想提高发音效率，发出悦耳并且让人听来舒服的声音，就要放松喉部。目前学生经常出现的情况是，用上气息之后，喉部没有放松，导致气流堵在了喉部，声音变得“挤、憋”，不通畅。
需要强调的是，我们要求喉头相对放松，绝不是越松越好，如果过松，气息压力就很小，声带的运动就无力、松懈，发出的声音听起来松散、喑哑，有一种有气无力的感觉。所以播音发声时，喉部是一种积极而放松的状态，感觉气流是非常顺畅地通过喉管，这才是喉部控制的最佳状态。
练习喉部放松的方法：
1.打呵欠放松喉肌法。打呵欠动作让牙关努力往上提，促使喉部肌肉松弛，喉結下降，这时候声带就处于发声的最佳状态。具体方法是：首先在思想意念上做打呵欠，然后自然地打出呵欠，发出声音。每次练习时要体会口腔打开、咽腔上提和喉腔放松及喉部下降的感觉，经常练习、体会，找到喉部放松的感觉，这就能够掌握发声时保持喉部发声最佳状态的方法。
2.打气泡音练习喉部放松。自然地坐在椅子上，两手自然下垂，整个身体放松，然后肺呼出的气流通过喉咙自然无压力地发出类似气泡的声音，之后开始用上气息，让气泡音在气息的推动下放大，除了膈肌、腹部和腰围上，整个人依旧是松弛轻松状态，尤其关注喉部，持续保持松弛。
三、口腔开不了，下巴太用力
播音发声比我们平常开口说话的开度要大，这里要提醒的是，不是嘴唇张大，是口腔中间的开合度大，打开口腔要有提起的感觉，其实就是牙关要努力往上提，同时下腭要放松，上腭的提起和下颚的放松就可以适当加大口腔的开合，为字音的拉开立起创造条件。这种状态也就是我们播音中非常重要的要求，即“提起颗肌，打开牙关，挺起软，放松下巴”。
有些学生开口腔就努力张大嘴，嘴张大牙关是开了，但是张着嘴却无法用舌说话了，其实可以采取闭着嘴打哈欠的方式来感受开牙关，当口腔容积变大时，舌头用力的幅度就会加大，如果舌头不灵活的话，就会出现说话困难、吐字不清的情况。还有些学生认为提肌就是做成微笑状，这容易导致面部僵硬，其实颧肌稍有紧张的感觉就可以了。当颧肌提起时，口腔前部及上腭顶部有展宽的感觉，鼻孔也会略为张大，同时上嘴唇展开会贴住上齿，使唇的运动有了依托，这样力量容易发挥出来。这种方式会让我们的吐字归音更加清晰、明亮。
开牙关的同时要放松下巴，如果下巴用力会使舌骨向后上方移动，喉部不自觉就会拉紧，声音通道变窄，一旦喉部肌肉紧张，发声自然就紧张吃力，喉部的疲劳感也会加重。目前学生的普遍情况是，开牙关就会出现下巴用力，所以下巴和嘴唇动作夸张，声音变得紧张，即使用上气息也体现不出气息的作用。 如何放松下巴的训练：
1.轻松、无负擔地坐在椅子上，自然地抬头看自己头顶上的天，此时，你的嘴就不自觉地张开了，反复训练、体会。我们要感觉到不是下巴主动用力，而是下巴放松，当你发现自己好像没有下巴，保持这个状态，再把嘴合上，再张开，反复做几次，也可以适当把牙关向上提再试试，尽量让下巴不要用力。
2.在发出较长的音时，用手去敲打下巴，这是检查下巴是否放松的方法。为了能让下巴放松，平时不发声的时候，也可以用手经常敲打它，让自己真正体会到掉了下巴是怎样的感觉。
四、口腔用力的误区
（一）上颚用力
在播音主持的教学过程中，还存在口腔用力错误的情况，有些学生曾经学过声乐，为了寻找高音位置，没有正确找到开牙关的方法，而是将力量集中在上颚的某个位置上，导致声音又挤又尖，我们的声音应该是挂在口腔中间，而上颚用力就导致声音被吊在了一个局部区域。这时候的训练就要首先放松上颚，加大牙关和舌头力度，避免气流集中在上颚的某个区域。
（二）牙关没向上提，而是往两侧开
牙关往上开和向侧开会导致口腔内空间形状的变化，如果牙关向两侧开，声音会扁，我们播音的要求是声音在口腔中立起来，显然压扁的声音是不悦耳的。有些学生喜欢用微笑的方式开牙关，这也会导致牙关向两侧开，声音扁而挤。所以，一直强调学生要用半打哈欠的方法开牙关。
五、气息的错误使用
播音发声运用较多的是胸腹联合式呼吸法调节气息，气息顺畅均匀、深浅适中、运用自如。有的学生习惯吸气到丹田，认为气足有力量，其实这导致声音暗沉，不够明亮，也会致使在换气过程出现不自然的情况。有声语言的表达过程是在呼气过程当中完成的，所以在这里我们没有过分强调进气量大而只要求有足够的气息，关键还是在于对呼气的控制能力，控制气流以急缓、疏密、均匀等各种方式呼出。
播音发声的特点决定了它采取的共鸣方式——以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式。播音发声要求在保证字音清晰的前提下，对声音美化，要求声音朴实大方、自然。共鸣应服从内容，服从吐字的需要，要通过调节、控制取得较丰富的口腔共鸣，善于运用胸腔共鸣，以使声音浑厚、结实、有力。同时要感觉经口腔发出的声束，沿上腭中纵线前行，向硬腭前部流动冲击，从而使声音“挂”在硬腭穹隆上的感觉，使声音明朗、润泽、集中、发音有力。
这里要特别强调，播音发声不可追求头腔共鸣，以免声音过于明亮、尖利、刺耳，也不可过多运用胸腔共鸣，避免声音过于低沉、浑浊、塞、含混、压抑。
目前学生在气息的使用方面，主要是气息不足，膈肌使不上力，即使有力也很难坚持，这跟平日缺乏锻炼有很大的关系。还有很多学生鼻腔进气口腔不进气，导致吸气太沉，播稿换气吃力，声音不自然流畅。另外，还有学生没有领悟气息的使用，出现用力吸腹部的情况，感觉上是有气息，但是这种气息很浅、很受限，没办法达到播读稿件的要求。
体会气息的方法：
1.狗喘气是我们用得较多的气息训练方法，步骤如下：张开嘴，然后开始吸气、呼气，逐渐由慢到快，这时你就会感到你的胃部到腹部在随着气息在鼓起，这样的练习每次持续时间一到两分钟，每日坚持练习，练习的持续时间逐渐增加、喘气的速度逐渐加快。通过这一练习，气息的控制能力、弹跳能力、支撑能力、持久能力等能得到极大的提高。
2.用一口气数数，如：金葫芦银葫芦，一口气数完20个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦……来体会气息有力度、有节奏地呼出。
3.可以读一些经典的古诗词，把握诗词的意境，体会呼出气流强弱急缓的变化。
总而言之，播音发声训练看似简单，其实训练是非常单调、枯燥、让人疲倦的，要想达到理想的效果，不可能一蹴而就，需要长时间不间断的训练，这当然就要求学生付出艰辛的努力和辛勤的汗水，只有把播音发声的基本功打扎实，才能游刃有余地播读各种稿件，才能充分展示声音的魅力。
参考文献：
刘盈.播音主持专业教学法的播音发声教学训练探讨[J].记者观察，2019（17）：127.
编辑 张 慧