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【摘要】接触声乐教学的教师很容易发现，阶段性教法是十分值得研究和思考的一种教学方法。目前多数教师的声乐阶段性教法的研究都停留在方法和步骤上，很少有对阶段性理论进行深入的思考。在声乐教学中只有全面的认识到阶段性教法的科学性，才能更明确阶段教育的目的和整体目标。帮助教师和学生将复杂的问题简单化，抽象的问题形象化，最终得到较高的学习效率。
【关键词】声乐;阶段性教学;实践反思
抽象性和技巧性是声乐教学的主要特点，教师教学方法是否得当关系到学生学业的成败。教师的教学方法几乎决定了学生的专业命运，其他学科学生可以通过读书或是其他形式提取知识，但是声乐完全是依靠教师对技巧的传授来实现的，例如有的学生有好的先天条件但是如果教师的教法不得当，很容易使学生噤声。本文对声乐教学的三个阶段分别进行分析，对其的实践教学理念开展一定的实践反思。
一、声乐阶段性教学中的自然阶段分析
关于声乐教学的阶段定义有很多，但是最终被人们所认定的是金铁霖的三阶段论述：自然阶段、不自然阶段、科学自然阶段。该阶段论说比较符合声乐练习的实际，具有一定的科学性。
自然阶段是指没有经过专业的训练和培养过的歌手，依靠自身条件，在自己以往的歌唱经验基础上进行模仿或者是自然的演唱。歌手在自然阶段的歌唱技巧一般不高，他们演唱的作品在音色、音域、风格、音量等方面和歌手的自身能力和嗓音条件比较一致。当然不排除有些歌手在这一阶段演唱的十分出色，尤其是通俗歌手。通俗唱法对演唱者的嗓音条件没有过高的要求。其中还包括民间歌手的演唱，例如藏族利用自身天然的嗓音条件通过本民族的歌唱特点得到特殊的演唱效果，但是以上例子在众多的人中知识特例，不能真正反映大多数自然阶段歌唱者的情况。自然阶段的歌者的歌唱技巧没有经过技术加工，唱歌比较接近自然状态，因此听众会觉得比较自然舒适。运用自然阶段唱法的歌手也有属于自己的观众。但时如果想要跨越本民族、本地区的歌曲或者唱法，只依靠自己的自然条件是很难实现的。在这个时候自然阶段歌者在接受正规训练后反而没有以前唱的好了，接受训练后的演唱已经不属于自然阶段的延长了。
二、声乐阶段性教学中的不自然阶段分析
不自然阶段是歌者在接受专业声乐训练后，没有以前唱得那么自然了。学生在声乐学习中接受教师的指导，按照老师标准进行练习，在这一阶段中声乐学习者会有不适应、不自然的现象。例如教师在教学生用横膈膜呼吸，打开喉咙，吐字准确等。学生在教师的要求中练习声音没有以前那么自然，听起来比较刺耳，发声也比较不自然。学生在不自然阶段的练习中往往会对声乐教学产生怀疑。有的学生甚至认为这样背离了自然、放松歌唱形式的审美标准。但时不自然阶段的声乐练习是专业的声乐学习中必经的过程，生理和心理的变化也是正常的。在不自然阶段，一些歌者会出现短暂的不协调用力状态，并因此产生恐惧害怕的心理。特别是追求自然唱法的歌者，在训练中一旦出现不自然的现象就立刻停止，不继续进行。其实，他们是将松弛和松垮的概念混淆了，认为松垮等同于松弛。松弛在歌唱方面是建立在积极健康的状态和准确的用力上，用力正确了就为声音打下了松弛的基础;但是松垮和松弛不一样，松垮指的是肌肉状态的松懈和缺少弹性。
在不自然阶段中存在着用力和放松两种方式之间的矛盾，该矛盾是每一个声乐练习者都需要面对的，并且要对该矛盾有一个正确的认识，肌肉的放松是由大脑神经中枢支配的肌肉活动，是大脑皮层兴奋和抑制之间的相互转换。生理学上现实，没有经过专业训练的人，肌肉收缩时间比放松时间段，也就是说肌肉在长时间的紧张收缩后很难及时的进行放松。[1]只有通过不断的训练提升人对肌肉控制，肌肉的收缩和放松时间才能达到一致。歌唱中的技术动作的完成都要依靠神经中枢支配肌肉紧张和放松之间合理的交互来完成。
在不自然阶段的声乐练习中，教师要让学生意识到自己在该用力的时候要用力，不该用力的时候保持松弛的状态。针对这一阶段学生出现的心理和生理变化教师要引导学生对其进行正确的认识，结合学生的特点制定相应的教学计划，尽快帮助学生度过不自然阶段。学生在这一阶段也不要过于紧张，要在不自然的练习中慢慢的习惯，并且要不断的进行坚持训练。但是，在不自然阶段中并不是对任何不自然想象都能容忍，如果不自然现象远离了正确的方法和轨道学生就无法渡过不自然阶段，严重的甚至不能继续发展自己的演唱事业，例如喉音、羊音、喊叫等，都是不合理现象，要及时进行克服，对此教师一定要认知对待。
三、声乐阶段性教学中的科学自然阶段分析
成功通过不自然阶段后，声乐教学步入了科学自然教学阶段，科学自然阶段和自然阶段的最大差别就在于科学性上。自然阶段经过科学专业的训练才能达到科学自然阶段，歌者在这一阶段的演唱自然，可以尽情的演唱。学生在科学自然阶段掌握课歌唱关键的动作要领，并且解放了歌者的动作和技能方面的意识，将其转化为无意识动作。[2[
歌唱的自动化是指在专业的训练中在歌者的大脑皮层建立了巩固的动力模型，反复的训练刺激着歌者的大脑皮层，并形成了相应的联系系统，即条件反射。此外歌者歌唱的技巧化和自动化并不是死板的，在出现了新的歌唱要求或是唱法时，相应的条件反射系统也会随之产生变化。学生掌握了正确的歌唱方法后在开口歌唱时不需要考虑如何张嘴，怎样咬字，怎样合适的控制气息等诸多要求。只要歌者张口唱就一定能唱对，就像我们比较钦佩的歌唱家在讲述自己唱歌的中的体会中那样：“唱歌想说话一样轻松”“唱歌并没有什么方法”等。在轻松自然的状态下歌者就能完成比较专业的演唱，歌者的感情也就更加的投入。
小结
以上就是对声乐阶段教学理念中的三个阶段的分析和介绍。综上可知，在声乐教学的三个阶段中，金铁霖提出的三个阶段的论述具有一定的科学性，以上三个阶段中，“不自然阶段”是最重要的，它在声乐训练中的应用为声乐学生和教师的训练中起到了指导性的作用。
参考文献
[1]凌敏洁.声乐阶段性教学理念的实践可行性[J].音乐大观，2014，
09：105.
[2]李广达.关于声乐阶段性教学理念的思考[J].中央音乐学院学报，2009，01：101-105.
【关键词】声乐;阶段性教学;实践反思
抽象性和技巧性是声乐教学的主要特点，教师教学方法是否得当关系到学生学业的成败。教师的教学方法几乎决定了学生的专业命运，其他学科学生可以通过读书或是其他形式提取知识，但是声乐完全是依靠教师对技巧的传授来实现的，例如有的学生有好的先天条件但是如果教师的教法不得当，很容易使学生噤声。本文对声乐教学的三个阶段分别进行分析，对其的实践教学理念开展一定的实践反思。
一、声乐阶段性教学中的自然阶段分析
关于声乐教学的阶段定义有很多，但是最终被人们所认定的是金铁霖的三阶段论述：自然阶段、不自然阶段、科学自然阶段。该阶段论说比较符合声乐练习的实际，具有一定的科学性。
自然阶段是指没有经过专业的训练和培养过的歌手，依靠自身条件，在自己以往的歌唱经验基础上进行模仿或者是自然的演唱。歌手在自然阶段的歌唱技巧一般不高，他们演唱的作品在音色、音域、风格、音量等方面和歌手的自身能力和嗓音条件比较一致。当然不排除有些歌手在这一阶段演唱的十分出色，尤其是通俗歌手。通俗唱法对演唱者的嗓音条件没有过高的要求。其中还包括民间歌手的演唱，例如藏族利用自身天然的嗓音条件通过本民族的歌唱特点得到特殊的演唱效果，但是以上例子在众多的人中知识特例，不能真正反映大多数自然阶段歌唱者的情况。自然阶段的歌者的歌唱技巧没有经过技术加工，唱歌比较接近自然状态，因此听众会觉得比较自然舒适。运用自然阶段唱法的歌手也有属于自己的观众。但时如果想要跨越本民族、本地区的歌曲或者唱法，只依靠自己的自然条件是很难实现的。在这个时候自然阶段歌者在接受正规训练后反而没有以前唱的好了，接受训练后的演唱已经不属于自然阶段的延长了。
二、声乐阶段性教学中的不自然阶段分析
不自然阶段是歌者在接受专业声乐训练后，没有以前唱得那么自然了。学生在声乐学习中接受教师的指导，按照老师标准进行练习，在这一阶段中声乐学习者会有不适应、不自然的现象。例如教师在教学生用横膈膜呼吸，打开喉咙，吐字准确等。学生在教师的要求中练习声音没有以前那么自然，听起来比较刺耳，发声也比较不自然。学生在不自然阶段的练习中往往会对声乐教学产生怀疑。有的学生甚至认为这样背离了自然、放松歌唱形式的审美标准。但时不自然阶段的声乐练习是专业的声乐学习中必经的过程，生理和心理的变化也是正常的。在不自然阶段，一些歌者会出现短暂的不协调用力状态，并因此产生恐惧害怕的心理。特别是追求自然唱法的歌者，在训练中一旦出现不自然的现象就立刻停止，不继续进行。其实，他们是将松弛和松垮的概念混淆了，认为松垮等同于松弛。松弛在歌唱方面是建立在积极健康的状态和准确的用力上，用力正确了就为声音打下了松弛的基础;但是松垮和松弛不一样，松垮指的是肌肉状态的松懈和缺少弹性。
在不自然阶段中存在着用力和放松两种方式之间的矛盾，该矛盾是每一个声乐练习者都需要面对的，并且要对该矛盾有一个正确的认识，肌肉的放松是由大脑神经中枢支配的肌肉活动，是大脑皮层兴奋和抑制之间的相互转换。生理学上现实，没有经过专业训练的人，肌肉收缩时间比放松时间段，也就是说肌肉在长时间的紧张收缩后很难及时的进行放松。[1]只有通过不断的训练提升人对肌肉控制，肌肉的收缩和放松时间才能达到一致。歌唱中的技术动作的完成都要依靠神经中枢支配肌肉紧张和放松之间合理的交互来完成。
在不自然阶段的声乐练习中，教师要让学生意识到自己在该用力的时候要用力，不该用力的时候保持松弛的状态。针对这一阶段学生出现的心理和生理变化教师要引导学生对其进行正确的认识，结合学生的特点制定相应的教学计划，尽快帮助学生度过不自然阶段。学生在这一阶段也不要过于紧张，要在不自然的练习中慢慢的习惯，并且要不断的进行坚持训练。但是，在不自然阶段中并不是对任何不自然想象都能容忍，如果不自然现象远离了正确的方法和轨道学生就无法渡过不自然阶段，严重的甚至不能继续发展自己的演唱事业，例如喉音、羊音、喊叫等，都是不合理现象，要及时进行克服，对此教师一定要认知对待。
三、声乐阶段性教学中的科学自然阶段分析
成功通过不自然阶段后，声乐教学步入了科学自然教学阶段，科学自然阶段和自然阶段的最大差别就在于科学性上。自然阶段经过科学专业的训练才能达到科学自然阶段，歌者在这一阶段的演唱自然，可以尽情的演唱。学生在科学自然阶段掌握课歌唱关键的动作要领，并且解放了歌者的动作和技能方面的意识，将其转化为无意识动作。[2[
歌唱的自动化是指在专业的训练中在歌者的大脑皮层建立了巩固的动力模型，反复的训练刺激着歌者的大脑皮层，并形成了相应的联系系统，即条件反射。此外歌者歌唱的技巧化和自动化并不是死板的，在出现了新的歌唱要求或是唱法时，相应的条件反射系统也会随之产生变化。学生掌握了正确的歌唱方法后在开口歌唱时不需要考虑如何张嘴，怎样咬字，怎样合适的控制气息等诸多要求。只要歌者张口唱就一定能唱对，就像我们比较钦佩的歌唱家在讲述自己唱歌的中的体会中那样：“唱歌想说话一样轻松”“唱歌并没有什么方法”等。在轻松自然的状态下歌者就能完成比较专业的演唱，歌者的感情也就更加的投入。
小结
以上就是对声乐阶段教学理念中的三个阶段的分析和介绍。综上可知，在声乐教学的三个阶段中，金铁霖提出的三个阶段的论述具有一定的科学性，以上三个阶段中，“不自然阶段”是最重要的，它在声乐训练中的应用为声乐学生和教师的训练中起到了指导性的作用。
参考文献
[1]凌敏洁.声乐阶段性教学理念的实践可行性[J].音乐大观，2014，
09：105.
[2]李广达.关于声乐阶段性教学理念的思考[J].中央音乐学院学报，2009，01：101-105.