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材料:取桑叶10克、杭白菊10克、决明子30克、枸杞15克.rn做法:将上述食材快速清洗干净后,放进养生壶或砂锅内,加入清水1升,煮沸20分钟,倒出代茶饮.rn功效:桑叶味甘苦、性寒,善于疏散风热、清肺润燥、清肝明目.rn杭白菊味甘苦、性微寒,长于平肝明目、散风清热,且有抑菌、扩张冠状动脉、增强冠脉血流量、降血压等作用.决明子擅长清热明目、润肠通便.枸杞味甘性平,可滋补肝肾、益精明目、润肺止渴.