日前，韩国某大学组织了100多名专家，对韩国知名的长寿地区进行了一次调查。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁，进行分析研究，总结出长寿老人的共性。
　　夫妻同甘共苦 注重社会交往 有38％的长寿老人的配偶依然健在而且夫妻共同生活，他们对配偶的满意度为65％～75％，分别高于全国60岁以上老人24％～58％的平均水平。长寿老人平均有10个左右的好朋友，其中最好的朋友为2～3人。三分之一的老人至少每周与朋友见面一次。
　　喜欢吃水果和黄豆 长寿老人中吸烟喝酒的仅占20．4％。91％的老人坚持按时吃饭，营养不良的老人仅为14％，服用补品的老人占33％。他们喜欢吃的食品为：水果、黄豆、蘑菇和蔬菜。他们每天摄取的热量平均为1284卡，仅占标准量的77％；每天的平均睡眠时间为8小时，接近半数的老人有睡午觉的习惯。
　　亲手做家务 生活能自理 62％的长寿老人与子女生活在一起。22％的男性和44％的女性仍在亲手做家务，21％的老人仍在务农。25％的老人自己做饭，不需要别人照顾。
　　遗传和信教与长寿关系不大 长寿老人中，只有33．7％的人信仰宗教，低于韩国60岁以上老人的平均信教比例。另外，研究证实，日常生活中不重视养生，没有良好的生活习惯，遗传因素再好，也不能保证长寿。
　　良好的生活习惯 保持良好的心态，多与朋友交往，养成良好的饮食与生活习惯，并持之以恒，是最好的长生不老药。
　　据《健康咨询报》