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＜正＞羡慕别人的人鱼线、马甲线吗?其实,只要掌握了减肥的秘诀,你也能轻松拥有令人羡慕的好身材。创造热量赤字是减肥的基本准则减肥的方法很多,但所有方法全都万变不离其宗,那就是要在人体内创造热量赤字,也就是消耗的热量应该大于摄入的热量,才能促使身体燃烧体内储备的脂肪作为能量来源。
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【摘 要】
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＜正＞羡慕别人的人鱼线、马甲线吗?其实,只要掌握了减肥的秘诀,你也能轻松拥有令人羡慕的好身材。创造热量赤字是减肥的基本准则减肥的方法很多,但所有方法全都万变不离其宗,那就是要在人体内创造热量赤字,也就是消耗的热量应该大于摄入的热量,才能促使身体燃烧体内储备的脂肪作为能量来源。
【出 处】
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健与美
【发表日期】
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2021年12期
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