【摘 要】
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<正>问题简言之,游泳运动员在重大比赛的压力下游得快的秘密在于,了解下面的事情,而且更为艰难的是做到下面的事情:赛前在准备区时学会保持身体上的放松状态和精神上的沉着冷
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<正>问题简言之,游泳运动员在重大比赛的压力下游得快的秘密在于,了解下面的事情,而且更为艰难的是做到下面的事情:赛前在准备区时学会保持身体上的放松状态和精神上的沉着冷静。如果你允许你自己在比赛之前过于紧张,你的肌肉将会变得过于紧张,而不能在比赛中发挥出你的潜力。那么,赛前失去控制、赛前紧张不安的最大的原因是什么?这就是,精力集中于你不可能直接控制的事情!这将会使你失去信心,而且失去勇气,进而造成表现失常。
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