【摘 要】
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体育锻炼作为老年人闲暇生活中的主要组成部分和获得健康的有效途径和方法,近些年来一直是老年体育重点研究的方向。本文通过调查研究老年人在科学体育锻炼方面的认识状况,了
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体育锻炼作为老年人闲暇生活中的主要组成部分和获得健康的有效途径和方法,近些年来一直是老年体育重点研究的方向。本文通过调查研究老年人在科学体育锻炼方面的认识状况,了解目前老年人在体育锻炼期间自我认识、锻炼原则、锻炼“平衡”等方面掌握基本状况,指导老年群体科学参与体育锻炼,促进老年人健康老龄化。
As an important component of the leisure life for the elderly and an effective way and method of obtaining health, physical exercise has been the focus of the study of the elderly in recent years. This paper investigates the cognitive status of the elderly in scientific physical exercise, understands the current situation of the elderly in self-awareness, exercise principle, exercise “balance” during physical exercise, and guides the elderly to participate in physical exercise scientifically, and promote Elderly health aging.
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