【摘 要】
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本文运用自制振动牵引器对大学生方程式赛车手进行十二周的上肢力量训练。训练结果表明:通过振动训练能较高效的提高赛车手的上肢最大力量,且实验组最大力量提升优于控制组。
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本文运用自制振动牵引器对大学生方程式赛车手进行十二周的上肢力量训练。训练结果表明:通过振动训练能较高效的提高赛车手的上肢最大力量,且实验组最大力量提升优于控制组。对提高运动成绩起到促进作用,是一种高效的训练方法。
This article uses a self-made vibratory retractor to train the Formula One racers for 12 weeks of upper body strength. The results of training show that the maximal strength of upper limbs of racer can be increased efficiently by vibration training, and the maximum strength of experimental group is better than that of control group. To improve the performance of sports to play a catalytic role, is an efficient training method.
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