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随着科技与社会的快速发展，大学生的生活方式发生了很大改变，由此产生了许多不良的生活方式，导致学生的身体素质与健康水平下降。体育锻炼可以帮助学生强健体魄、保持身心健康，加强体育锻炼十分必要，因此需要学校进行体育教育教学改革。本文探讨了现代大学生的不良生活方式与体育锻炼的作用，阐述了如何推进体育教育教学改革的观点和看法。