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运用高原训练提高男子中长跑运动员运动能力的实验研究
运用高原训练提高男子中长跑运动员运动能力的实验研究
来源 :体育科技文献通报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jiangliang87
【摘 要】
:
通过改变海拔高度,运用不同海拔渐进复合的持续训练、对运动强度和运动负荷的变化、运动员营养补剂的补充,探讨提高男子中长跑运动能力的训练模式。结果发现:高原刺激能显著提
【作 者】
:
孙长治
王锦
【机 构】
:
辽宁省大连体育运动学校,天津实验中学
【出 处】
:
体育科技文献通报
【发表日期】
:
2009年9期
【关键词】
:
高原训练
男子
中长跑
运动能力
实验研究
altitude training
men s distance running
athletic abilit
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通过改变海拔高度,运用不同海拔渐进复合的持续训练、对运动强度和运动负荷的变化、运动员营养补剂的补充,探讨提高男子中长跑运动能力的训练模式。结果发现:高原刺激能显著提高运动员的血色素水平,补血的铁剂配合优质蛋白的适当使用可以维持运动员在训练期的血色素水平;可以有效提高运动员耐力水平
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