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摘要：图书馆是大学生学习和休闲的主要场所之一，对促进大学生的健康心理形成起着十分重要的作用。图书馆应当利用自身资源优势开展大学生心理健康教育：设置幽雅的图书馆环境，提高图书馆员的心理服务水平，宣传和普及心理健康知识，为大学生提供优质的阅读服务。
关键词：大学生；图书馆；心理健康教育
大学生作为一个特殊的社会群体，承担着建设祖国和繁荣民族的重大责任，然而大学生虽然生理已经成熟，但心理却处于尚未完全成熟的阶段。在面临社会、学习、考试、人际关系、择业就业等方面压力时会感到力不从心，很容易引起各方面的心理问题。大学生的心理健康状况不容乐观，如何引导大学生树立正确的人生观、价值观，保持一种积极健康向上的心态，是目前心理健康教育者面临的重大课题。图书馆是大学生学习和休闲的主要场所之一，对促进大学生的健康心理形成起着十分重要的作用。本文就如何利用图书馆的资源优势开展大学生心理健康教育进行论述。
一、高校图书馆开展大学生心理健康教育的资源优势
(一)丰富的馆藏，给每位学生提供可选择的知识源泉
目前，大学生的心理健康教育主要是通过大学生思想道德修养课程来完成的，但这门课程主要是针对大一学生而并没有真正贯穿于大学生学校生活的始终。因此，当他们进入高年级之后，面对各种压力因没有经过系统的心理辅导课程而显得无能为力。高校图书馆是高校的信息中心，拥有丰富的馆藏资源。丰富的文献资源，给大学生提供了可以根据自己的兴趣、爱好来进行阅读的条件。使他们获得了从教科书上学不到的知识，开阔视野，提升品味，陶冶情操，从而达到自我完善、自我提高的目的。图书馆的馆藏优势，改变了只有小部分有心理问题的学生才能得到心理辅导和咨询的状况，让所有的学生都有机会和可能从书本中得到具有针对性的心理辅导。
(二)舒适的环境，是大学生调节心理状态的理想场所
环境也是一种具有特殊教育功能的工具。很多大学生都有着远大的理想和抱负，但来自各方面的压力总是让他们力不从心，常感郁闷。在这种情况下，他们必须要有一个合适的环境进行自我调节、自我疏泄，否则容易产生一系列的心理问题。图书馆建筑典雅，结构合理，宽敞明亮，环境优美，无疑是大学生进行自我调节的理想的第二课堂。透过明亮的玻璃窗可以欣赏到馆外茵茵的草地、葱绿的树木，增添了读书的兴致，从而使紧张的心情得到放松、压力得到缓解，预防和减少了大学生各种心理问题的产生。同时，在这样的环境里读书，能增强大学生自主学习的积极性，提高阅读效率，更能激发他们的创造力，从容面对各种挑战。
(三)优质的服务，给大学生的心理健康提供至上的人文关怀
大学生具有很大的个体差异性，他们大都根据自己的爱好、兴趣和任务前来读书。再者，由于来自学业、考试、感情等方面的压力，许多心情烦闷的学生会选择到图书馆来放松自己。一个具有高素质的馆员就是一个知识的导航员，他们一切以读者满意为工作标准，把用户和读者的需要放到最突出的地位，急读者之所急，想读者之所想。他们会根据读者的意图为他们选择一些具有针对性的书籍，指导他们阅读，从而大大缩短读者寻书的时间，帮助他们更快更方便地找到自己需要的图书，从中汲取营养，放松心情，释放压力。因此，馆员优质的服务，加上馆内处处洋溢着的文化气息和闲雅素淡的艺术氛围，能让读者享受到至上的人文关怀。
二、高校图书馆开展大学生心理健康教育的策略
(一)设置幽雅的图书馆环境
图书馆环境包括图书馆的物质环境和心理环境。图书馆的物质环境主要指图书馆的空间环境。注重图书馆外观的审美性，内部装饰力求美观大方。图书馆的幽雅环境不仅能使人心情愉快、舒畅，还有助于读者审美意识的培养与生活情趣的熏陶，如在馆内装饰字画、摆放花草等，既能清新馆内空气又能提高读者的艺术品位。图书馆的心理环境主要是指读者群体阅览、学习的氛围。读者与读者之间有着相同而又密切的交往和广泛的接触，大家共同努力创造出一种开放、自由、多元的文化氛围。大学生一走进图书馆，面对那些整齐而有规律的座位、埋头苦读的学生、井然有序的管理，就会被整个图书馆所呈现出的安静、和谐、惬意的氛围所感染，使紧张的学习情绪得到放松，感觉身心愉悦，有一种想要投入其中的冲动，既能享受知识的教育，又能领略到如饮佳酿的文化氛围，尽洗心中烦恼。
(二)提高图书馆员的心理服务水平
大学生处在青年时期，此时的心理发展进入新的阶段，世界观开始形成，阅读兴趣基本趋于稳定，注意探讨人生与真理，表现为好奇与敏感、逆反等。因此图书馆应体现“以人为本”的办馆理念，馆员应掌握读者的心理特点与需求规律，充分体现对学生的信任和尊重，与读者做好彼此的心理换位。一名具有良好素质的图书馆馆员应该经常用“假如我是一名读者”这样的话提醒激励自己。多替读者思，多替读者做，关注读者的心理反应，不断审视自己的言行，调整服务方式，求得最佳的服务效果。馆员应随时以点头、微笑等形体语言向来馆的读者作出友好和欢迎的表示，这有利于诱发读者提问的愿望。馆员友善的言行是对前来咨询读者的一种鼓励和支持，特别是针对有心理问题的学生，馆员要不厌其烦、耐心周到地服务，用热心温暖他们，使他们消除紧张心理，以宽松的管理、热情的服务营造出一个使学生在不知不觉中达到缓解心理压力的氛围。每一个图书馆工作者都应追求语言、仪表、风度、表情的魅力，并用自己的魅力去启迪读者的心灵与智慧，影响读者的思想与行为。
(三)宣传和普及心理健康知识
设立心理健康宣传栏，专门用于介绍心理学和心理健康方面的知识以及心理健康测试方法。通过宣传让大学生揭开心理学神秘的面纱，走进心理学的王国，明白什么是“精神抑郁症”、什么是“音乐疗法”。此外，还可定期举办心理健康教育图片展，通过图片展览，可直观地告诉大学生不健康心理所造成的严重后果。如学院图书馆举办的“一个优秀大学生的堕落过程”图片展，讲述一个贫困家庭出身的优秀大学生，由于攀比吃穿而无力支付庞大的经济开销，使心理承受巨大的压力，造成精神上的长期忧虑和困惑，最后走向犯罪，把黑手伸向老师和同学的腰包。类似方面的图片展，每天都吸引众多的大学生前来观看，并在学生中引起强烈的反响。
利用图书馆学术报告厅定期聘请著名的心理学教授、专家、学者给大学生举行心理健康讲座和报告会。如新生如何调节自我心理、大学生的恋爱观、毕业生如何进行自我推荐、找工作的技巧等，都是很受大学生欢迎的主题。通过名师、名人风趣的语言，生动的事例，让大学生懂得健全、成熟的个性及良好的心理素质，是通过不断学习和在社会实践中逐步形成的，一时的心理偏差和不良心态是正常的，应正确对待。
(四)为大学生提供优质的阅读服务
目前高校里受专业训练的心理咨询老师还太少，心理实验设备也不完备，学生在遇到心理障碍时找老师还有诸多顾虑，因此，他们首先想到的是去图书馆寻求心理的帮助。大学生中常见的心理困扰，一般都能在心理学著作中和其他相关刊物中找到解决方法，甚至是一些羞于向人启齿的性困惑和性知识，也能在图书馆找到答案。事实证明，在增进自信、改善行为、改善人际关系等方面，“图书治疗”是有效的。需要说明的是，也应把图书治疗潜在的副作用告知学生，正确引导他们在运用图书治疗时力求避免负面效应。一方面，提醒大学生既不因阅读不健康的书籍而误入歧途，也不因对健康的书籍阅读时间过长、强度过大而导致心身疲惫。另一方面，应警示大学生选择具有“治疗适宜性”的书籍进行阅读。比如提醒具有忧郁倾向的大学生，多读欢快、幽默、积极向上的图书，少读悲观情调的图书；性情暴躁、易冲动的学生，多读修身养性的图书及名人传记，少读冤情、悲愤的图书；多愁善感的学生，少读悲观伤感的图书。
(濮阳职业技术学院政史与法律系)
关键词：大学生；图书馆；心理健康教育
大学生作为一个特殊的社会群体，承担着建设祖国和繁荣民族的重大责任，然而大学生虽然生理已经成熟，但心理却处于尚未完全成熟的阶段。在面临社会、学习、考试、人际关系、择业就业等方面压力时会感到力不从心，很容易引起各方面的心理问题。大学生的心理健康状况不容乐观，如何引导大学生树立正确的人生观、价值观，保持一种积极健康向上的心态，是目前心理健康教育者面临的重大课题。图书馆是大学生学习和休闲的主要场所之一，对促进大学生的健康心理形成起着十分重要的作用。本文就如何利用图书馆的资源优势开展大学生心理健康教育进行论述。
一、高校图书馆开展大学生心理健康教育的资源优势
(一)丰富的馆藏，给每位学生提供可选择的知识源泉
目前，大学生的心理健康教育主要是通过大学生思想道德修养课程来完成的，但这门课程主要是针对大一学生而并没有真正贯穿于大学生学校生活的始终。因此，当他们进入高年级之后，面对各种压力因没有经过系统的心理辅导课程而显得无能为力。高校图书馆是高校的信息中心，拥有丰富的馆藏资源。丰富的文献资源，给大学生提供了可以根据自己的兴趣、爱好来进行阅读的条件。使他们获得了从教科书上学不到的知识，开阔视野，提升品味，陶冶情操，从而达到自我完善、自我提高的目的。图书馆的馆藏优势，改变了只有小部分有心理问题的学生才能得到心理辅导和咨询的状况，让所有的学生都有机会和可能从书本中得到具有针对性的心理辅导。
(二)舒适的环境，是大学生调节心理状态的理想场所
环境也是一种具有特殊教育功能的工具。很多大学生都有着远大的理想和抱负，但来自各方面的压力总是让他们力不从心，常感郁闷。在这种情况下，他们必须要有一个合适的环境进行自我调节、自我疏泄，否则容易产生一系列的心理问题。图书馆建筑典雅，结构合理，宽敞明亮，环境优美，无疑是大学生进行自我调节的理想的第二课堂。透过明亮的玻璃窗可以欣赏到馆外茵茵的草地、葱绿的树木，增添了读书的兴致，从而使紧张的心情得到放松、压力得到缓解，预防和减少了大学生各种心理问题的产生。同时，在这样的环境里读书，能增强大学生自主学习的积极性，提高阅读效率，更能激发他们的创造力，从容面对各种挑战。
(三)优质的服务，给大学生的心理健康提供至上的人文关怀
大学生具有很大的个体差异性，他们大都根据自己的爱好、兴趣和任务前来读书。再者，由于来自学业、考试、感情等方面的压力，许多心情烦闷的学生会选择到图书馆来放松自己。一个具有高素质的馆员就是一个知识的导航员，他们一切以读者满意为工作标准，把用户和读者的需要放到最突出的地位，急读者之所急，想读者之所想。他们会根据读者的意图为他们选择一些具有针对性的书籍，指导他们阅读，从而大大缩短读者寻书的时间，帮助他们更快更方便地找到自己需要的图书，从中汲取营养，放松心情，释放压力。因此，馆员优质的服务，加上馆内处处洋溢着的文化气息和闲雅素淡的艺术氛围，能让读者享受到至上的人文关怀。
二、高校图书馆开展大学生心理健康教育的策略
(一)设置幽雅的图书馆环境
图书馆环境包括图书馆的物质环境和心理环境。图书馆的物质环境主要指图书馆的空间环境。注重图书馆外观的审美性，内部装饰力求美观大方。图书馆的幽雅环境不仅能使人心情愉快、舒畅，还有助于读者审美意识的培养与生活情趣的熏陶，如在馆内装饰字画、摆放花草等，既能清新馆内空气又能提高读者的艺术品位。图书馆的心理环境主要是指读者群体阅览、学习的氛围。读者与读者之间有着相同而又密切的交往和广泛的接触，大家共同努力创造出一种开放、自由、多元的文化氛围。大学生一走进图书馆，面对那些整齐而有规律的座位、埋头苦读的学生、井然有序的管理，就会被整个图书馆所呈现出的安静、和谐、惬意的氛围所感染，使紧张的学习情绪得到放松，感觉身心愉悦，有一种想要投入其中的冲动，既能享受知识的教育，又能领略到如饮佳酿的文化氛围，尽洗心中烦恼。
(二)提高图书馆员的心理服务水平
大学生处在青年时期，此时的心理发展进入新的阶段，世界观开始形成，阅读兴趣基本趋于稳定，注意探讨人生与真理，表现为好奇与敏感、逆反等。因此图书馆应体现“以人为本”的办馆理念，馆员应掌握读者的心理特点与需求规律，充分体现对学生的信任和尊重，与读者做好彼此的心理换位。一名具有良好素质的图书馆馆员应该经常用“假如我是一名读者”这样的话提醒激励自己。多替读者思，多替读者做，关注读者的心理反应，不断审视自己的言行，调整服务方式，求得最佳的服务效果。馆员应随时以点头、微笑等形体语言向来馆的读者作出友好和欢迎的表示，这有利于诱发读者提问的愿望。馆员友善的言行是对前来咨询读者的一种鼓励和支持，特别是针对有心理问题的学生，馆员要不厌其烦、耐心周到地服务，用热心温暖他们，使他们消除紧张心理，以宽松的管理、热情的服务营造出一个使学生在不知不觉中达到缓解心理压力的氛围。每一个图书馆工作者都应追求语言、仪表、风度、表情的魅力，并用自己的魅力去启迪读者的心灵与智慧，影响读者的思想与行为。
(三)宣传和普及心理健康知识
设立心理健康宣传栏，专门用于介绍心理学和心理健康方面的知识以及心理健康测试方法。通过宣传让大学生揭开心理学神秘的面纱，走进心理学的王国，明白什么是“精神抑郁症”、什么是“音乐疗法”。此外，还可定期举办心理健康教育图片展，通过图片展览，可直观地告诉大学生不健康心理所造成的严重后果。如学院图书馆举办的“一个优秀大学生的堕落过程”图片展，讲述一个贫困家庭出身的优秀大学生，由于攀比吃穿而无力支付庞大的经济开销，使心理承受巨大的压力，造成精神上的长期忧虑和困惑，最后走向犯罪，把黑手伸向老师和同学的腰包。类似方面的图片展，每天都吸引众多的大学生前来观看，并在学生中引起强烈的反响。
利用图书馆学术报告厅定期聘请著名的心理学教授、专家、学者给大学生举行心理健康讲座和报告会。如新生如何调节自我心理、大学生的恋爱观、毕业生如何进行自我推荐、找工作的技巧等，都是很受大学生欢迎的主题。通过名师、名人风趣的语言，生动的事例，让大学生懂得健全、成熟的个性及良好的心理素质，是通过不断学习和在社会实践中逐步形成的，一时的心理偏差和不良心态是正常的，应正确对待。
(四)为大学生提供优质的阅读服务
目前高校里受专业训练的心理咨询老师还太少，心理实验设备也不完备，学生在遇到心理障碍时找老师还有诸多顾虑，因此，他们首先想到的是去图书馆寻求心理的帮助。大学生中常见的心理困扰，一般都能在心理学著作中和其他相关刊物中找到解决方法，甚至是一些羞于向人启齿的性困惑和性知识，也能在图书馆找到答案。事实证明，在增进自信、改善行为、改善人际关系等方面，“图书治疗”是有效的。需要说明的是，也应把图书治疗潜在的副作用告知学生，正确引导他们在运用图书治疗时力求避免负面效应。一方面，提醒大学生既不因阅读不健康的书籍而误入歧途，也不因对健康的书籍阅读时间过长、强度过大而导致心身疲惫。另一方面，应警示大学生选择具有“治疗适宜性”的书籍进行阅读。比如提醒具有忧郁倾向的大学生，多读欢快、幽默、积极向上的图书，少读悲观情调的图书；性情暴躁、易冲动的学生，多读修身养性的图书及名人传记，少读冤情、悲愤的图书；多愁善感的学生，少读悲观伤感的图书。
(濮阳职业技术学院政史与法律系)