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购买燕麦片首选煮食型
购买燕麦片首选煮食型
来源 :健康生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dingxiaoyun
【摘 要】
:
燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是如今非常适合中老年人群食用的一种粗粮。目前市场销售的"燕麦片"、"麦片"种类繁多,让消费者选购时,往
【作 者】
:
王海亭
【出 处】
:
健康生活
【发表日期】
:
2015年3期
【关键词】
:
膳食纤维
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燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,利于排便,热量低,升糖指数低,降脂降糖,是如今非常适合中老年人群食用的一种粗粮。目前市场销售的"燕麦片"、"麦片"种类繁多,让消费者选购时,往往无所适从。那么,究竟选购哪种"燕麦片"好呢?买回来之后,又应该怎样食用呢?
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