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前言：伟大的数学家华罗庚曾说过：天才在于积累，聪明在于勤奋。 而我把这句话改变了一下用在了体育课堂的教学中：生命在于运动，强健在于锻炼。作为一名刚参加工作不久的体育老师，我深切的体会到了老师的用心良苦，两年前我还是一个让老师头疼的学生，调皮、叛逆是我的特长，偷懒是我的专项，但在两年后的今天我发现当时的我是多么的傻。现在的人们讲究个性，我的学生同样也讲究个性，但在学生们讲究个性的同时，我会让他们上好每一堂体育课，每一堂课都有新的收获。
一、建立良好的师生关系
师生关系是由教师对学生，学生对学生的各种认识、情感和行为等因素综合构成的动态系统，其中任何一种因素都会或多或少地影响师生关系，最终不同程度地影响教育教学效果。因此，建立良好的师生关系，对达成教育教学目的，提高教学质量起着至关重要的作用。教师应构建民主、平等的师生关系，教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离。学生与教师关系亲密了，就会增强学生的归属感和自信心，并培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展
二、树立现代体育教学观，培养学生自信心
（一）用谈话方式使学生培养自信
现在大多数学生都是独生子，甚至有的家庭是两代六口人照顾一个孩子，使孩子的营养严重超标，有的孩子体重竟然是标准体重的两倍，由此可知这些孩子是多么的讨厌体育课上跑步啊。我带的八年级的一个班女同学有十八个人，超过标准体重的就有十个人，这个班的女同学特别的恐惧跑步，甚至到每次跑八百米练习的时候集体请假。胖不是不上体育课的理由，胖不是不活动的理由，胖不是体育课上的一切借口，我的学生我了解。他们是怕失败，怕出丑，从而丧失了在体育课上对自己的信心。其实从他们的眼神里我看的出来，他们还是渴望成功，但和其他同学比起来，他们距成功还有一定的距离。针对这种现象我曾采取过强硬的措施，和班主任商量对策，找家长谈话，但最后的效果并不佳。在一次和同学谈话中，同学们告诉我，老师你太严厉了，我们大家都很怕你，跑步对于我们来说确实有点难，我们怕跑不好你生气罚我们，我们还不如不跑呢。课后我认真的反省了一下自己的教学方法，发现自己在教学上确实存在着一些问题，没有采取换位思考的方法，没有设身处地的站在学生的角度去想问题。在新课标中，心理健康是五大领域目标之一，而自信心是其中的一项重要内容。这个班的女同学正是缺乏自信心，从而导致了对八百米的厌恶，为此我时常在课余时间找一两个同学谈话，彼此交流心得，在课堂中用语言行动鼓励她们，久而久之我们成了无话不谈的朋友，她们的八百米成绩也在逐步上升，最后考试全部女同学都及格了，她们露出了自信的笑容。
（二）利用游戏使学生树立自信心
游戏是学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力能得到锻炼和提高，因此对那些有自卑感、较孤僻的学生，教师应多让他们参加集体性的游戏活动。在游戏中，把学生分成几小组，每一组的学生为了获得好成绩，会互相督促、互相学习、互相帮助，从而形成良好的群体力量；同组的同学互相呐喊助威，会促进同学间正常的感情交流，使情感得到升华，促进学生心理健康水平和个性的发展。
（三）利用激励语言使学生强化自信心
学生的自尊心和自负感都是特别的强，在学生没有完成任务或犯错误时，如果你去责备他或骂他，他就会特别的自负，好几天都是垂头丧气没精打采，对什么学习内容都是没有兴趣。如果你采用另一种相反的方式去鼓励他，结果是完全不同的，这时学生会认为老师是相信我的，他就会努力完成各项任务。
三、樹立科学的体育教学观
因材施教要求在教学中不能没有统一的要求，但不从学生实际出发，忽视学生个性、才能、志趣等方面差异就无法达到统一的要求，实现共同的目标。因此在体育教学中一定要注意因材施教，从不同的学生实际出发进行教育，在教学中按兴趣分组，让学生按照兴趣去选择小组，这样学生的学习兴趣是积极的，才能到达共同的教学目标。朱熹曰：此各因其所长教之者也，圣贤施教，各因其材，小以小成，大以大成，无弃人也。
循序渐进是说学习要在前一段学习基础上才能有新的发展。即：君子教人有序，先傳以小者近者，后传以远者大者。
启发诱导就是要充分调动学生的积极性和发挥教师的主导作用。孔子曰：不愤不启，不悱不发，举一隅不以三隅反，则不复也。体育教学只有充分发挥学生主体作用.最大限度地调动学生的自觉积极性和创造性，才能更有效地实施个性化教育。体育教学的突出特点是实践性强.师生之间的互动和反馈在课堂上表现得特别明显，学生对运动知识的掌握和对运动技能的形成与提高，都只有通过自身主动、自觉的活动.才能将知识和技能转化为自己的认知与行为方式，教师要善于运用学生的认知结构来思考问题，有的放矢地指导和激发学生的学习动机，而且要培养学生掌握科学的锻炼方法，形成良好的运动习惯。
新课程要求我们在体育课堂教学中注重学生的身心发展规律、学习期望以及学习兴趣，营造轻松、健康、活跃的课堂范围，因而建立新型的体育课堂是尤为的重要。
一、建立良好的师生关系
师生关系是由教师对学生，学生对学生的各种认识、情感和行为等因素综合构成的动态系统，其中任何一种因素都会或多或少地影响师生关系，最终不同程度地影响教育教学效果。因此，建立良好的师生关系，对达成教育教学目的，提高教学质量起着至关重要的作用。教师应构建民主、平等的师生关系，教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离。学生与教师关系亲密了，就会增强学生的归属感和自信心，并培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展
二、树立现代体育教学观，培养学生自信心
（一）用谈话方式使学生培养自信
现在大多数学生都是独生子，甚至有的家庭是两代六口人照顾一个孩子，使孩子的营养严重超标，有的孩子体重竟然是标准体重的两倍，由此可知这些孩子是多么的讨厌体育课上跑步啊。我带的八年级的一个班女同学有十八个人，超过标准体重的就有十个人，这个班的女同学特别的恐惧跑步，甚至到每次跑八百米练习的时候集体请假。胖不是不上体育课的理由，胖不是不活动的理由，胖不是体育课上的一切借口，我的学生我了解。他们是怕失败，怕出丑，从而丧失了在体育课上对自己的信心。其实从他们的眼神里我看的出来，他们还是渴望成功，但和其他同学比起来，他们距成功还有一定的距离。针对这种现象我曾采取过强硬的措施，和班主任商量对策，找家长谈话，但最后的效果并不佳。在一次和同学谈话中，同学们告诉我，老师你太严厉了，我们大家都很怕你，跑步对于我们来说确实有点难，我们怕跑不好你生气罚我们，我们还不如不跑呢。课后我认真的反省了一下自己的教学方法，发现自己在教学上确实存在着一些问题，没有采取换位思考的方法，没有设身处地的站在学生的角度去想问题。在新课标中，心理健康是五大领域目标之一，而自信心是其中的一项重要内容。这个班的女同学正是缺乏自信心，从而导致了对八百米的厌恶，为此我时常在课余时间找一两个同学谈话，彼此交流心得，在课堂中用语言行动鼓励她们，久而久之我们成了无话不谈的朋友，她们的八百米成绩也在逐步上升，最后考试全部女同学都及格了，她们露出了自信的笑容。
（二）利用游戏使学生树立自信心
游戏是学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力能得到锻炼和提高，因此对那些有自卑感、较孤僻的学生，教师应多让他们参加集体性的游戏活动。在游戏中，把学生分成几小组，每一组的学生为了获得好成绩，会互相督促、互相学习、互相帮助，从而形成良好的群体力量；同组的同学互相呐喊助威，会促进同学间正常的感情交流，使情感得到升华，促进学生心理健康水平和个性的发展。
（三）利用激励语言使学生强化自信心
学生的自尊心和自负感都是特别的强，在学生没有完成任务或犯错误时，如果你去责备他或骂他，他就会特别的自负，好几天都是垂头丧气没精打采，对什么学习内容都是没有兴趣。如果你采用另一种相反的方式去鼓励他，结果是完全不同的，这时学生会认为老师是相信我的，他就会努力完成各项任务。
三、樹立科学的体育教学观
因材施教要求在教学中不能没有统一的要求，但不从学生实际出发，忽视学生个性、才能、志趣等方面差异就无法达到统一的要求，实现共同的目标。因此在体育教学中一定要注意因材施教，从不同的学生实际出发进行教育，在教学中按兴趣分组，让学生按照兴趣去选择小组，这样学生的学习兴趣是积极的，才能到达共同的教学目标。朱熹曰：此各因其所长教之者也，圣贤施教，各因其材，小以小成，大以大成，无弃人也。
循序渐进是说学习要在前一段学习基础上才能有新的发展。即：君子教人有序，先傳以小者近者，后传以远者大者。
启发诱导就是要充分调动学生的积极性和发挥教师的主导作用。孔子曰：不愤不启，不悱不发，举一隅不以三隅反，则不复也。体育教学只有充分发挥学生主体作用.最大限度地调动学生的自觉积极性和创造性，才能更有效地实施个性化教育。体育教学的突出特点是实践性强.师生之间的互动和反馈在课堂上表现得特别明显，学生对运动知识的掌握和对运动技能的形成与提高，都只有通过自身主动、自觉的活动.才能将知识和技能转化为自己的认知与行为方式，教师要善于运用学生的认知结构来思考问题，有的放矢地指导和激发学生的学习动机，而且要培养学生掌握科学的锻炼方法，形成良好的运动习惯。
新课程要求我们在体育课堂教学中注重学生的身心发展规律、学习期望以及学习兴趣，营造轻松、健康、活跃的课堂范围，因而建立新型的体育课堂是尤为的重要。