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体育锻炼达标是一所学校体育教育的一个重要方面，也是学校体育管理水平的综合体现。体锻达标合格率的高低，既反映了一所学校的体育教学水平，也反映该校学生的身体素质水平。因此，为了提高全民素质，就必须让更多的学生通过国家的体锻标准。那么，怎样才能使学生顺利达标呢？对此，我们可以借用“木桶理论”来进行探讨。所谓的“木桶理论”是管理学中一个重要理论，它的原理：一只沿口不齐的木桶，其存水量的多少，不取决于最长的那块板，而是取决于最短的那块板。这与学生的体锻达标活动非常相似。学生在参加体锻达标活动的过程中，完成达标所需要的身体形态、素质、意志以及锻炼态度等，是组成这一“木桶”的各个木板，决定学生能否达标的，并不是他的强项，而是他的弱项，这个弱项就是学生体锻达标中的“短板”。能否正确认识“短板”，进而改变它，是学生能否顺利达标的关键。
一、正确认识体锻达标中的“短板”现象
“短板”就是学生达标能力上的薄弱环节，正确认识学生在体锻达标活动的“短板”现象，对学生顺利通过体锻标准有着至关重要的作用。关于达标总分的规定：每项分数不得低于30分，总分不得低于250分。这意味着学生的身体素质必须全面发展。其中任何一项的薄弱，都可能导致“短板”的产生，从而影响体锻标准的通过。
体锻达标活动中“短板”的不同形式主要有以下几种类型：
1、身体形态上的偏差
正常的身体形态是体锻达标的基本条件，但有一些同学，由于受遗传、环境以及平时生活习惯的影响，在身材上较为特殊，如过矮或过胖。过矮的同学在立定跳远、实心球等项目上可能比较吃亏，而过胖的同学在耐力跑、引体向上等项目上比较吃亏。这些本应是每个同学都必须具备的条件。但由于身体形态上出现的偏差，而使他们成为体锻达标中的“短板”。
2、身体素质的发展不全面或不完全
全面发展的身体素质，是学生通过国家体锻标准的必备条件。但有些同学身体素质的发展却不全面，如速度较快但耐力较差，弹跳力强但力量差。虽然他们的体锻达标总分能符合要求，但由于某一项成绩低于30分而失去评总分的资格。还有些同学身体素质的发展不完全，无明显的弱项，也无明显的强项，这造成有些单项得分能超过30分，但总分却不足250分。这些都是“短板”身体素质方面的表现。
3、锻炼的积极性差
体锻达标活动需要较高的热情。因为只有对某个项目产生了浓厚的兴趣，学生们才会更自觉、主动地进行锻炼。而每个体育项目的成绩只有通过积极地锻炼才会提高。而锻炼积极性较差的同学往往意志比较薄弱，一碰到困难就放弃锻炼，这就会使他们失去提高达标成绩的机会。
二、如何发现体锻达标中的“短板”
体锻达标中的“短板”由于其表现的形式有所不同，因此我们作为体育教师要通过不同的方法来发现它们。
1、通过对入学的体检资料分析，来了解学生在身体形态上的差异。
因为学生的身高体重等指标在体检资料一般都有详细的记录。对那些身体形态上有偏差的学生，要尽早了解他们的情况，逐步掌握他们在体锻达标中存在的问题，以便安排有针对性的训练，最大限度地克服他们因身体形态上的偏差而带来的达标上的困难。
2、通过入学测试或平时的身体素质练习，来发现学生身体素质全面发展的情况。体锻达标有五大类项目：速度、耐力、弹跳、灵敏、力量，学生在达标过程中，需要有相应的身体素质才能通过测试，其中任何一项素质的弱势都会导致体锻达标的失败。因此，体育教师要勤于观察，及时了解学生的身体素质情况，制定合理的有针对性的锻炼计划，才能有效地提高学生的身体素质水平。
3、通过平时的各种练习，来观察学生的意志品质和锻炼的积极性。
品质和锻炼的积极性是抽象的概念，但它能在学生的行为中体现出来，并对体锻达标产生巨大的影响。比如在训练的过程中，学生在无任何伤病的情况下擅自退出，就可认定这些学生的意志品质和锻炼的积极性较差。因此，在平时的达标锻炼中，教师要加强学生的思想教育和意志品质的培养，有意识地提高学生体育锻炼的积极性。
三、如何改变体锻达标中的“短板”现象
在体锻达标活动的“木桶”中，“短板”是客观存在的。我们要改变它，就必须找出它的成因，然后根据具体情况，制定合理的有针对性的锻炼计划，有效地改变体锻达标中的“短板”。
1、要善于挖掘“短”中之“长”
对于那些体锻达标中总分不及格的学生，我们要全面了解和观察，挖掘他们的“短”中之“长”。这些学生在体锻达标过程中，由于每项得分不高而造成在总分上处于“短板”状态。所以我们要在提高总分上下工夫。这主要有两种办法：一是全面提高，二是单项突破。在实践中，我经常采用单项突破的方法来提高达标总分，取得了较好的效果。具体方法是：在体锻测试的基础上，从不及格的学生中，找出单项得分在30分以下，总分在250分以下的学生，根据他们的身体条件，对照体锻项目的难易程度，确定他们各自的突破口，然后通过有针对性的强化训练，使他们在短期内达到体锻标准。在这个过程中，根据学生的身体条件来确定在哪个项目上进行突破是十分重要的。因为每个学生都有自己的潜力，但造成体锻不能达标的原因各不相同。因此，是从身体素质上，还是从意志品质上；是加快速度练习，还是强化耐力训练，都必须根据学生的具体情况来决定。只要我们能找到正确的突破口，再经过科学的锻炼，那么，学生的“短板”就会变成“长板”，从而顺利通过体锻达标测试。
2、要善于改变“长”中之“短”
从体锻项目上看，这些学生由于身体素质或心理素质发展不平衡，在体锻达标的五个项目中，总有一至两个项目得分低于30分，尽管他们有的总分超过及格线，但因为在某些“板块”上比较“短”，也失去评定总分的资格。体锻达标中单项成绩不及格的学生，我们一定要做好变短为长的工作。根据“短板”的表现及其产生的原因，制定科学、有效的训练方法，有针对性地进行训练。本人任教年级的学生，刚入学时，不及格的总数竟占69％，但经过一年时间的训练，学生的成绩有了很大的提高，总分及格率达到62％，单项及格率达到65％。这样，我校的体锻达标率有了很大的提高。
总之，在体锻达标活动中，决定学生达标与否的，并不是他们的强项，而是他们的弱项。只有当他们的“短板”变为“长板”，体育锻炼才能达标。而决定学校达标率高低的，则是学生能否最大限度地达标。因此，我们作为体育教师，在日常的教学中，要善于发现体锻达标中的“短板”并努力去改变它，使学生能顺利地通过体锻标准，从而提高学校体锻达标率这一“木桶”的容量。
（福建省泉州市泉港区凤翔中学）
一、正确认识体锻达标中的“短板”现象
“短板”就是学生达标能力上的薄弱环节，正确认识学生在体锻达标活动的“短板”现象，对学生顺利通过体锻标准有着至关重要的作用。关于达标总分的规定：每项分数不得低于30分，总分不得低于250分。这意味着学生的身体素质必须全面发展。其中任何一项的薄弱，都可能导致“短板”的产生，从而影响体锻标准的通过。
体锻达标活动中“短板”的不同形式主要有以下几种类型：
1、身体形态上的偏差
正常的身体形态是体锻达标的基本条件，但有一些同学，由于受遗传、环境以及平时生活习惯的影响，在身材上较为特殊，如过矮或过胖。过矮的同学在立定跳远、实心球等项目上可能比较吃亏，而过胖的同学在耐力跑、引体向上等项目上比较吃亏。这些本应是每个同学都必须具备的条件。但由于身体形态上出现的偏差，而使他们成为体锻达标中的“短板”。
2、身体素质的发展不全面或不完全
全面发展的身体素质，是学生通过国家体锻标准的必备条件。但有些同学身体素质的发展却不全面，如速度较快但耐力较差，弹跳力强但力量差。虽然他们的体锻达标总分能符合要求，但由于某一项成绩低于30分而失去评总分的资格。还有些同学身体素质的发展不完全，无明显的弱项，也无明显的强项，这造成有些单项得分能超过30分，但总分却不足250分。这些都是“短板”身体素质方面的表现。
3、锻炼的积极性差
体锻达标活动需要较高的热情。因为只有对某个项目产生了浓厚的兴趣，学生们才会更自觉、主动地进行锻炼。而每个体育项目的成绩只有通过积极地锻炼才会提高。而锻炼积极性较差的同学往往意志比较薄弱，一碰到困难就放弃锻炼，这就会使他们失去提高达标成绩的机会。
二、如何发现体锻达标中的“短板”
体锻达标中的“短板”由于其表现的形式有所不同，因此我们作为体育教师要通过不同的方法来发现它们。
1、通过对入学的体检资料分析，来了解学生在身体形态上的差异。
因为学生的身高体重等指标在体检资料一般都有详细的记录。对那些身体形态上有偏差的学生，要尽早了解他们的情况，逐步掌握他们在体锻达标中存在的问题，以便安排有针对性的训练，最大限度地克服他们因身体形态上的偏差而带来的达标上的困难。
2、通过入学测试或平时的身体素质练习，来发现学生身体素质全面发展的情况。体锻达标有五大类项目：速度、耐力、弹跳、灵敏、力量，学生在达标过程中，需要有相应的身体素质才能通过测试，其中任何一项素质的弱势都会导致体锻达标的失败。因此，体育教师要勤于观察，及时了解学生的身体素质情况，制定合理的有针对性的锻炼计划，才能有效地提高学生的身体素质水平。
3、通过平时的各种练习，来观察学生的意志品质和锻炼的积极性。
品质和锻炼的积极性是抽象的概念，但它能在学生的行为中体现出来，并对体锻达标产生巨大的影响。比如在训练的过程中，学生在无任何伤病的情况下擅自退出，就可认定这些学生的意志品质和锻炼的积极性较差。因此，在平时的达标锻炼中，教师要加强学生的思想教育和意志品质的培养，有意识地提高学生体育锻炼的积极性。
三、如何改变体锻达标中的“短板”现象
在体锻达标活动的“木桶”中，“短板”是客观存在的。我们要改变它，就必须找出它的成因，然后根据具体情况，制定合理的有针对性的锻炼计划，有效地改变体锻达标中的“短板”。
1、要善于挖掘“短”中之“长”
对于那些体锻达标中总分不及格的学生，我们要全面了解和观察，挖掘他们的“短”中之“长”。这些学生在体锻达标过程中，由于每项得分不高而造成在总分上处于“短板”状态。所以我们要在提高总分上下工夫。这主要有两种办法：一是全面提高，二是单项突破。在实践中，我经常采用单项突破的方法来提高达标总分，取得了较好的效果。具体方法是：在体锻测试的基础上，从不及格的学生中，找出单项得分在30分以下，总分在250分以下的学生，根据他们的身体条件，对照体锻项目的难易程度，确定他们各自的突破口，然后通过有针对性的强化训练，使他们在短期内达到体锻标准。在这个过程中，根据学生的身体条件来确定在哪个项目上进行突破是十分重要的。因为每个学生都有自己的潜力，但造成体锻不能达标的原因各不相同。因此，是从身体素质上，还是从意志品质上；是加快速度练习，还是强化耐力训练，都必须根据学生的具体情况来决定。只要我们能找到正确的突破口，再经过科学的锻炼，那么，学生的“短板”就会变成“长板”，从而顺利通过体锻达标测试。
2、要善于改变“长”中之“短”
从体锻项目上看，这些学生由于身体素质或心理素质发展不平衡，在体锻达标的五个项目中，总有一至两个项目得分低于30分，尽管他们有的总分超过及格线，但因为在某些“板块”上比较“短”，也失去评定总分的资格。体锻达标中单项成绩不及格的学生，我们一定要做好变短为长的工作。根据“短板”的表现及其产生的原因，制定科学、有效的训练方法，有针对性地进行训练。本人任教年级的学生，刚入学时，不及格的总数竟占69％，但经过一年时间的训练，学生的成绩有了很大的提高，总分及格率达到62％，单项及格率达到65％。这样，我校的体锻达标率有了很大的提高。
总之，在体锻达标活动中，决定学生达标与否的，并不是他们的强项，而是他们的弱项。只有当他们的“短板”变为“长板”，体育锻炼才能达标。而决定学校达标率高低的，则是学生能否最大限度地达标。因此，我们作为体育教师，在日常的教学中，要善于发现体锻达标中的“短板”并努力去改变它，使学生能顺利地通过体锻标准，从而提高学校体锻达标率这一“木桶”的容量。
（福建省泉州市泉港区凤翔中学）