论文部分内容阅读
女性颈椎病不容忽视，你的香颈和身体的其他美丽部位一样，需要细心呵护和保养。
编辑/刘佳晶
不到30岁的Linda是某公司的高级白领，由于工作繁忙，经常加班，不能按时到健身俱乐部锻炼身体，她时常会感到肩背部沉重。最近，她还发觉自己不定时出现头晕、偏头痛等症状，连记忆力也有所下降。“往往是别人刚刚和我讲过的话就记不得了”，Linda以为自己和大多数白领一样，出现了亚健康状态，她便在工作、生活的空隙中寻找时间，开始注意锻炼和休息。
谁料到，一个月过去了，Linda的不适状况仍旧没有多少改善。到医院进行了全面的检查后，才知道她患上了颈椎综合症，也就是我们通常所讲的“颈椎病”。
如今像Linda这样年纪轻轻就患上颈椎病的女性越来越多。她们整日坐在办公室里，电脑前，颈部及全身运动极少，再加上不良姿势如躺卧看书或看电视，坐着睡觉，或开车刹车时易出现颈部损伤和椎间盘突出等，颈椎方面出现的问题越发频繁和年轻化了。
况且女性易得颈椎病与其自身生理机能有很大关系。经期、产后，以及更年期，使得女性经常会处于易失血的状态。尤其是在经期，血往下走，如果不注意保暖，颈椎这个部位就相当容易受寒。目前女性患病比例已经超过男性患者。
所以，女性颈椎病不容忽视，你的香颈和身体的其他美丽部位一样，需要细心呵护和保养。
颈椎病主要症状及危害
颈椎病主要有哪些症状呢？FRENDS特别咨询了相关专家，将颈椎病的几大症状类型总结如下：
* 神经根型 神经根受压，出现麻木、无力、疼痛，病人的双手感觉不适、麻木疼痛，握力减弱，有时候连拿杯子都觉得没有力气，病情严重的话，整晚都会疼痛且难以入睡；
* 椎动脉型 在穿越椎动脉管的时候，由于颈椎的病变，引起椎动脉受压，出现脑供血不足，轻则头昏，重则头晕，严重时出现天旋地转的感觉；
* 交感神经型 常见的有偏头痛、枕后痛，或有视物不清、畏光、流泪等，甚至出现血压升高、心律不齐、心慌、心悸，有时候浑身出汗；
* 脊髓型 病人双脚或双手没有力，走路如同踩海绵，深一脚浅一脚，还会伴有头晕症状；
* 混合型 上述两种或两种以上类型症状同时出现，组合在一起。
颈椎病表现症状复杂，患病后危害性较大。轻则颈肩项部疼痛、活动受限，当增生物压迫神经就会四肢麻木、剧痛，进而引发头部、眼部、心脏、血管等一系列组织器官的并发症；当增生物挤压动脉或者脊髓，就会造成大脑供血不足、肢体功能运动障碍、肌肉萎缩，引起昏厥、中风等严重后果。
因此，倘若出现上述症状，就要马上到专科医院进行诊治，以免给自身的工作、生活带来不便。
预防胜于治疗
颈椎病是一种后天性的疾病，预防尤为重要。FRENDS将预防颈椎病的有效方法进行总结，供读者朋友参考：
方法一经常保持乐观向上的好心情。有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，保持一份好心情十分重要。
方法二日常生活中注意保持头颈正确的姿势。不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。不要躺着看书、看电视。
方法三睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。
方法四尽可能少坐多动。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
方法五平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
方法六防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
方法七中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
慎重治疗颈椎病
颈椎病的治疗方法有很多，主要分为非手术疗法和手术疗法两大类。
非手术疗法又包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等。有关专家特别指出，约９５％甚至更高的比例通过非手术疗法即可达到治愈效果，鉴于手术治疗的危险性，尽量不要考虑手术治疗。
手术作为保守治疗没有办法解决时的后备方法，一旦出问题，就是高位截瘫，后果非常严重。另外，推拿的手法的技术要求较高，如果不正确，不仅会影响治疗效果，还会加重患者病情，所以一定要到专科医院，找专业医生进行治疗。
编辑/刘佳晶
不到30岁的Linda是某公司的高级白领，由于工作繁忙，经常加班，不能按时到健身俱乐部锻炼身体，她时常会感到肩背部沉重。最近，她还发觉自己不定时出现头晕、偏头痛等症状，连记忆力也有所下降。“往往是别人刚刚和我讲过的话就记不得了”，Linda以为自己和大多数白领一样，出现了亚健康状态，她便在工作、生活的空隙中寻找时间，开始注意锻炼和休息。
谁料到，一个月过去了，Linda的不适状况仍旧没有多少改善。到医院进行了全面的检查后，才知道她患上了颈椎综合症，也就是我们通常所讲的“颈椎病”。
如今像Linda这样年纪轻轻就患上颈椎病的女性越来越多。她们整日坐在办公室里，电脑前，颈部及全身运动极少，再加上不良姿势如躺卧看书或看电视，坐着睡觉，或开车刹车时易出现颈部损伤和椎间盘突出等，颈椎方面出现的问题越发频繁和年轻化了。
况且女性易得颈椎病与其自身生理机能有很大关系。经期、产后，以及更年期，使得女性经常会处于易失血的状态。尤其是在经期，血往下走，如果不注意保暖，颈椎这个部位就相当容易受寒。目前女性患病比例已经超过男性患者。
所以，女性颈椎病不容忽视，你的香颈和身体的其他美丽部位一样，需要细心呵护和保养。
颈椎病主要症状及危害
颈椎病主要有哪些症状呢？FRENDS特别咨询了相关专家，将颈椎病的几大症状类型总结如下：
* 神经根型 神经根受压，出现麻木、无力、疼痛，病人的双手感觉不适、麻木疼痛，握力减弱，有时候连拿杯子都觉得没有力气，病情严重的话，整晚都会疼痛且难以入睡；
* 椎动脉型 在穿越椎动脉管的时候，由于颈椎的病变，引起椎动脉受压，出现脑供血不足，轻则头昏，重则头晕，严重时出现天旋地转的感觉；
* 交感神经型 常见的有偏头痛、枕后痛，或有视物不清、畏光、流泪等，甚至出现血压升高、心律不齐、心慌、心悸，有时候浑身出汗；
* 脊髓型 病人双脚或双手没有力，走路如同踩海绵，深一脚浅一脚，还会伴有头晕症状；
* 混合型 上述两种或两种以上类型症状同时出现，组合在一起。
颈椎病表现症状复杂，患病后危害性较大。轻则颈肩项部疼痛、活动受限，当增生物压迫神经就会四肢麻木、剧痛，进而引发头部、眼部、心脏、血管等一系列组织器官的并发症；当增生物挤压动脉或者脊髓，就会造成大脑供血不足、肢体功能运动障碍、肌肉萎缩，引起昏厥、中风等严重后果。
因此，倘若出现上述症状，就要马上到专科医院进行诊治，以免给自身的工作、生活带来不便。
预防胜于治疗
颈椎病是一种后天性的疾病，预防尤为重要。FRENDS将预防颈椎病的有效方法进行总结，供读者朋友参考：
方法一经常保持乐观向上的好心情。有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，保持一份好心情十分重要。
方法二日常生活中注意保持头颈正确的姿势。不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。不要躺着看书、看电视。
方法三睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。
方法四尽可能少坐多动。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。
方法五平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
方法六防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
方法七中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
慎重治疗颈椎病
颈椎病的治疗方法有很多，主要分为非手术疗法和手术疗法两大类。
非手术疗法又包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等。有关专家特别指出，约９５％甚至更高的比例通过非手术疗法即可达到治愈效果，鉴于手术治疗的危险性，尽量不要考虑手术治疗。
手术作为保守治疗没有办法解决时的后备方法，一旦出问题，就是高位截瘫，后果非常严重。另外，推拿的手法的技术要求较高，如果不正确，不仅会影响治疗效果，还会加重患者病情，所以一定要到专科医院，找专业医生进行治疗。