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摘 要：在特殊教育学校，有些处于青春期的视障学生经常受到愤怒等不良情绪的困扰。作为盲校教师要做到接受、理解，进而深入分析不良情绪产生的原因，对症下药，予以指导，帮助此类学生克服消极情绪，慢慢形成良好的心理品质。
关键词：视障学生；情绪；自尊心
一、典型案例解析
案例一：2013年10月五年级转来了一名新生，小龙（化名）13岁，全盲。因为他的到来，班级犹如平静的湖面投入了一块石头，顿时激起层层浪。因为这个班女生多且都很文静，男生也十分听话，班里很少出现不团结，和别班的学生发生摩擦的情况。自从小龙来到这个班，天天有学生、老师来告他的状，问题集中在反映小龙大喊大叫，强迫别人帮自己做这做那，对老师不尊敬等方面。有一次，值勤的低视生敲门叫大家起床，敲门声很大。小龙觉得低视生瞧不起全盲生，是对他不尊重，故意找事，非常生气。
案例二：视障六年级的小刚（化名），组织能力很强，喜欢让别人都听他的。得到别人的称赞，就得意扬扬，飘飘然；一旦遭到别人的反对或遭遇白眼，则火冒三丈，出言不逊，三言两语便会动起手来。若遭到老师的批评，情绪便会一落千丈，严重时，还伴有浑身害冷等身体不适的反应。班里的同学都害怕他发脾气，因而不愿跟他在一起。在一次跳绳比赛中，为了夺得第一名，小刚课后一有时间便组织同学们去练习。这是个集体比赛项目，一个同学跳不好就会影响总成绩。只要有同学跳坏了，他就会对其大声训斥。同学虽然不满，但为了赢得比赛都忍了。其中有一个同学，接连几次跳坏了，心情很不好，不跳了。他误以为这个同学不愿参加比赛，耍脾气要换人。那个学生哭着找老师讲理去了。
怎样帮助这些处于青春期的视障学生摆脱不良情绪的困扰，学会调控自己的情绪，是个需要认真思考的问题。
作为教师，对这些处于青春期的视障孩子的表现首先要做到接受、理解，进而深入分析不良情绪产生的原因，对症下药，予以指导，帮助他们克服消极情绪，使他们经常受到积极情绪的影响，慢慢形成良好的心理品质。
二、深入分析易怒等不良情绪产生的原因
以上案例中，小刚、小龙易怒等不良情绪的产生既是青春期学生心理的一个共性特点，又具有个别差异性。具体分析有以下几个方面的原因：
1.心理的原因
《中学生心理卫生》指出：“处于青春期的学生自我意识强烈，自尊的需求迫切，他们珍重自己的荣誉，尽一切努力保护自尊心。”因此，当他们意识到有某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐惧；当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒。因此，他们对于别人的嘲笑、蔑视的反应会非常强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待会非常敏感。
学生容易狂喜、暴怒，也容易极度悲伤和恐惧。情绪来得骤然，去得迅速；顺利时得意忘形，受挫时垂头丧气。有时，三言两语就会勃然大怒，意外的打击会使他们丧失信心，甚至会走上轻生的绝路。属于胆汁质气质的学生情绪更容易变化。案例中的小龙、小刚都属于典型的胆汁质气质。
2.生理的原因
视力的残疾会导致学生对别人的态度反应更加敏感，对自尊的需求更加迫切。有些低视力学生，因为对别人的言行举止观察不清，容易主观判断别人的态度，从而误解别人，产生愤怒的情绪。
3.不良家庭教育的影响
家长对孩子疼爱有加，对孩子的要求言听计从，对孩子的错误姑息迁就，会促使孩子以自我为中心，争强好胜，但耐挫折能力差。也有家长对待孩子的态度简单粗暴，长期在这种情绪影响下，孩子的脾气也会暴躁。案例中小刚的父亲很少管孩子，但一管起孩子来，态度粗暴，拳脚相加，这对孩子产生了不良的影响。父母的意见不统一，一个放纵，一个严厉，会让孩子分不清是非，进而影响其情绪的稳定。
4.学校教育的影响
教师对学生的偏爱或不公正，都会影响学生的情绪。案例中的小龙在原来的学校，文艺方面的才能表现突出，代表学校参加了很多演出，是学校的“台柱子”，备受教师的宠爱，但在言行举止方面学校对他的要求并不是很严格，因而助长了他的自负、注重自我的心理，无视其他同学的感受。稍有不顺心意或失败，便会情绪反应强烈，气急败坏。
三、通过多种途径帮助学生学会调控情绪，逐步形成良好心理品质
1.抓住典型事例，让学生意识到自己情绪的异常
青春期的学生脾气来得快去得也快，有的事后会后悔，但时间久了，也已习以为常。有的因为长期生活在过分宠爱、百依百顺的环境里，已经养成了我行我素，不顾及别人的性格，在向别人发脾气的时候，已根本意识不到自己的错误。教师要抓住比较典型的事例，待学生平静下来以后，选择一个合适的机会，和学生心平气和地一起回忆事情的经过，帮助他认识到自己的表现是多么的偏激，当时的情绪是如何失控的，从而使他们意识到自己情绪的异常。
2.帮助学生客观地认识自己，正视不良情绪的影响，产生改变不良情绪的主观意愿
（1）客观地认识自己。处于青春期的学生自尊心强，但是，如果自尊心过强，经常以自己的长处去比别人的短处，以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己或者别人指出自己的错误就不高兴，别人幸福和他自己的不幸都将使他感到苦恼，那么他的环境适应能力就会很差，失落、沮丧的感受就会时时困扰他。老师要帮助学生确地认识到自身问题的所在，用积极的心态去面对。每个人都有优缺点，要公平地看待每一个人。
（2）了解不良情绪的危害。巴甫洛夫曾指出：“积极、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。”愉快的情绪有助于中学生建立和谐的人际关系。大多数的不良情绪都是某些最基本情感的表露，诸如伤心、愤怒、内疚等，教师要帮助学生分析自己经常被哪些不良情绪所困扰，进而对症下药。
（3）激发改变不良情绪的主观意愿。不良情绪是复杂的，却是可以改变的。教师要抓住具体的事例，让学生明白产生愤怒等不良情绪的原因，是自己对于外在事物的反应。要给学生讲清道理：既然很少能改变外来的因素，最好的解決方式，就是改变自己对这些事物的观点。体现在小龙身上，需要让他懂得尊重别人，关心别人，遇事冷静，改变自己的态度。 3.以学会尊重为突破口，学会控制自己的情绪
中学生自尊心强，格外在意别人对自己的态度，很多的时候，愤怒源自他所谓的别人对他的不尊重（而事实往往是他自己对别人的误解），而他自己也不知道尊重别人。每个人都喜欢被别人尊重，如果你想获得别人的尊重，请首先尊重别人。教师可借用学生原来说过的一些粗话，指手画脚的一些动作，让他明白自己并没有做到尊重别人，也很难得到别人的尊重。同时，要求他今后遇事想发火时，先想一想自己这样做是否尊重别人，这样也许会改变自己对别人的看法，进而缓解不良情绪。
4.教给学生改变不良情绪的方法
（1）注意转移法。当苦闷、烦恼时，把注意力转移到感兴趣的活动中，这样情绪会慢慢好转；改变环境，暂时离开，到操场或小花园走一走，情绪会慢慢稳定下来。案例中的小龙，喜欢吹笛子、打鼓、打篮球等，兴趣很广泛，很适合用注意转移法。
（2）合理发泄法。在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈运动，放声歌唱。案例中的小刚，有一次，挨了老师的批评，为了发泄自己的愤怒，围着操场跑了几十圈。事后告诉老师，开始时是带着气跑的，但跑着跑着情绪好多了，十几圈下来，愤怒的情绪早已烟消云散，而且冷静下来以后，觉得自己生气生得没有道理。值得注意的是，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成更加不良的后果。
（3）理智控制法。自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自我激励；心理换位，学会升华。这一方法，要在学生愿意调控自己的情绪，并且已取得了一定进步的基础上使用，效果会更好。
5.开展丰富多彩的教育活动，充实学生的情绪体验
活动是产生情绪的重要源泉。在活动中，人们认识到事物与需要之间的关系，从而体验到积极的情绪，克服消极的情绪。整个学校是一个团结、紧张、严肃、活泼、乐观向上的集体，集体活动会让学生更加注意自己的言行，给学生以积极的引导。比如，学校可以组织各种体育、艺术、兴趣小组、社团等活动，激发学生爱学习、爱科学、爱大自然的美好感情，在活动中，学生之间互帮互助，也学会了关心别人。
6.教育学生不忘关心他人的喜怒哀乐
易怒的人暴怒时，往往忽视了别人的感受，忽视了对别人造成的伤害。教师要告诉学生，想控制好自己的情绪，首先要做到心中有他人，尽量控制自己的情绪。小龙、小刚这样的学生，如果与同学发生冲突，教师可让他们换位思考，如果你是对方，是怎样的感受。这样可以让他尽快安静下来，思考自己错在哪里。
在盲校，学生个体与个体之间存在着较大的差异，德育教育也会突显出方法上的差异，这就要求教师一把钥匙开一把锁，注意个性的差异，因人而异，因材施教。作为教师，要想改变一个学生，首先要真正走进学生的心灵，让视障学生感受到对他的关心，对他的爱，学会倾听，并给学生以充分的理解，这样学生才会信任教师，接受教育，这一点很重要。其次，教师要有健康、积极的心态，并以此影响学生。最后，教师要有耐心。因为改变自我的一个最大障碍是缺少毅力，教师要不断给学生以鼓励，用自己的耐心感染学生，帮助学生增强意志力。
参考文献：
[1] 陈家麟.学校心理健康教育[M].北京：教育科学出版社，2002.
[2] 沈家英，陈云英，彭霞光.视觉障碍学生的心理与教育[M].北京：华夏出版社，1992.
[3] 王书荃.学校心理健康教育概论[M].北京：华夏出版社，2005.
[4] 岳晓东，祝新华.中小学心理辅导实用理论与技巧[M].北京：北京师范大学出版社，2001.
[5] 郑日昌.中学生心理卫生[M].济南：山东教育出版社，1994 .
作者简介：陈广慈（1980— ），女，廣东广州人，广州市启明学校（原广州市盲人学校）教师，中小学一级教师。
关键词：视障学生；情绪；自尊心
一、典型案例解析
案例一：2013年10月五年级转来了一名新生，小龙（化名）13岁，全盲。因为他的到来，班级犹如平静的湖面投入了一块石头，顿时激起层层浪。因为这个班女生多且都很文静，男生也十分听话，班里很少出现不团结，和别班的学生发生摩擦的情况。自从小龙来到这个班，天天有学生、老师来告他的状，问题集中在反映小龙大喊大叫，强迫别人帮自己做这做那，对老师不尊敬等方面。有一次，值勤的低视生敲门叫大家起床，敲门声很大。小龙觉得低视生瞧不起全盲生，是对他不尊重，故意找事，非常生气。
案例二：视障六年级的小刚（化名），组织能力很强，喜欢让别人都听他的。得到别人的称赞，就得意扬扬，飘飘然；一旦遭到别人的反对或遭遇白眼，则火冒三丈，出言不逊，三言两语便会动起手来。若遭到老师的批评，情绪便会一落千丈，严重时，还伴有浑身害冷等身体不适的反应。班里的同学都害怕他发脾气，因而不愿跟他在一起。在一次跳绳比赛中，为了夺得第一名，小刚课后一有时间便组织同学们去练习。这是个集体比赛项目，一个同学跳不好就会影响总成绩。只要有同学跳坏了，他就会对其大声训斥。同学虽然不满，但为了赢得比赛都忍了。其中有一个同学，接连几次跳坏了，心情很不好，不跳了。他误以为这个同学不愿参加比赛，耍脾气要换人。那个学生哭着找老师讲理去了。
怎样帮助这些处于青春期的视障学生摆脱不良情绪的困扰，学会调控自己的情绪，是个需要认真思考的问题。
作为教师，对这些处于青春期的视障孩子的表现首先要做到接受、理解，进而深入分析不良情绪产生的原因，对症下药，予以指导，帮助他们克服消极情绪，使他们经常受到积极情绪的影响，慢慢形成良好的心理品质。
二、深入分析易怒等不良情绪产生的原因
以上案例中，小刚、小龙易怒等不良情绪的产生既是青春期学生心理的一个共性特点，又具有个别差异性。具体分析有以下几个方面的原因：
1.心理的原因
《中学生心理卫生》指出：“处于青春期的学生自我意识强烈，自尊的需求迫切，他们珍重自己的荣誉，尽一切努力保护自尊心。”因此，当他们意识到有某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐惧；当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒。因此，他们对于别人的嘲笑、蔑视的反应会非常强烈，对于教师的忽视、压制、不公平对待会非常敏感。
学生容易狂喜、暴怒，也容易极度悲伤和恐惧。情绪来得骤然，去得迅速；顺利时得意忘形，受挫时垂头丧气。有时，三言两语就会勃然大怒，意外的打击会使他们丧失信心，甚至会走上轻生的绝路。属于胆汁质气质的学生情绪更容易变化。案例中的小龙、小刚都属于典型的胆汁质气质。
2.生理的原因
视力的残疾会导致学生对别人的态度反应更加敏感，对自尊的需求更加迫切。有些低视力学生，因为对别人的言行举止观察不清，容易主观判断别人的态度，从而误解别人，产生愤怒的情绪。
3.不良家庭教育的影响
家长对孩子疼爱有加，对孩子的要求言听计从，对孩子的错误姑息迁就，会促使孩子以自我为中心，争强好胜，但耐挫折能力差。也有家长对待孩子的态度简单粗暴，长期在这种情绪影响下，孩子的脾气也会暴躁。案例中小刚的父亲很少管孩子，但一管起孩子来，态度粗暴，拳脚相加，这对孩子产生了不良的影响。父母的意见不统一，一个放纵，一个严厉，会让孩子分不清是非，进而影响其情绪的稳定。
4.学校教育的影响
教师对学生的偏爱或不公正，都会影响学生的情绪。案例中的小龙在原来的学校，文艺方面的才能表现突出，代表学校参加了很多演出，是学校的“台柱子”，备受教师的宠爱，但在言行举止方面学校对他的要求并不是很严格，因而助长了他的自负、注重自我的心理，无视其他同学的感受。稍有不顺心意或失败，便会情绪反应强烈，气急败坏。
三、通过多种途径帮助学生学会调控情绪，逐步形成良好心理品质
1.抓住典型事例，让学生意识到自己情绪的异常
青春期的学生脾气来得快去得也快，有的事后会后悔，但时间久了，也已习以为常。有的因为长期生活在过分宠爱、百依百顺的环境里，已经养成了我行我素，不顾及别人的性格，在向别人发脾气的时候，已根本意识不到自己的错误。教师要抓住比较典型的事例，待学生平静下来以后，选择一个合适的机会，和学生心平气和地一起回忆事情的经过，帮助他认识到自己的表现是多么的偏激，当时的情绪是如何失控的，从而使他们意识到自己情绪的异常。
2.帮助学生客观地认识自己，正视不良情绪的影响，产生改变不良情绪的主观意愿
（1）客观地认识自己。处于青春期的学生自尊心强，但是，如果自尊心过强，经常以自己的长处去比别人的短处，以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己或者别人指出自己的错误就不高兴，别人幸福和他自己的不幸都将使他感到苦恼，那么他的环境适应能力就会很差，失落、沮丧的感受就会时时困扰他。老师要帮助学生确地认识到自身问题的所在，用积极的心态去面对。每个人都有优缺点，要公平地看待每一个人。
（2）了解不良情绪的危害。巴甫洛夫曾指出：“积极、坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。”愉快的情绪有助于中学生建立和谐的人际关系。大多数的不良情绪都是某些最基本情感的表露，诸如伤心、愤怒、内疚等，教师要帮助学生分析自己经常被哪些不良情绪所困扰，进而对症下药。
（3）激发改变不良情绪的主观意愿。不良情绪是复杂的，却是可以改变的。教师要抓住具体的事例，让学生明白产生愤怒等不良情绪的原因，是自己对于外在事物的反应。要给学生讲清道理：既然很少能改变外来的因素，最好的解決方式，就是改变自己对这些事物的观点。体现在小龙身上，需要让他懂得尊重别人，关心别人，遇事冷静，改变自己的态度。 3.以学会尊重为突破口，学会控制自己的情绪
中学生自尊心强，格外在意别人对自己的态度，很多的时候，愤怒源自他所谓的别人对他的不尊重（而事实往往是他自己对别人的误解），而他自己也不知道尊重别人。每个人都喜欢被别人尊重，如果你想获得别人的尊重，请首先尊重别人。教师可借用学生原来说过的一些粗话，指手画脚的一些动作，让他明白自己并没有做到尊重别人，也很难得到别人的尊重。同时，要求他今后遇事想发火时，先想一想自己这样做是否尊重别人，这样也许会改变自己对别人的看法，进而缓解不良情绪。
4.教给学生改变不良情绪的方法
（1）注意转移法。当苦闷、烦恼时，把注意力转移到感兴趣的活动中，这样情绪会慢慢好转；改变环境，暂时离开，到操场或小花园走一走，情绪会慢慢稳定下来。案例中的小龙，喜欢吹笛子、打鼓、打篮球等，兴趣很广泛，很适合用注意转移法。
（2）合理发泄法。在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈运动，放声歌唱。案例中的小刚，有一次，挨了老师的批评，为了发泄自己的愤怒，围着操场跑了几十圈。事后告诉老师，开始时是带着气跑的，但跑着跑着情绪好多了，十几圈下来，愤怒的情绪早已烟消云散，而且冷静下来以后，觉得自己生气生得没有道理。值得注意的是，合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成更加不良的后果。
（3）理智控制法。自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自我激励；心理换位，学会升华。这一方法，要在学生愿意调控自己的情绪，并且已取得了一定进步的基础上使用，效果会更好。
5.开展丰富多彩的教育活动，充实学生的情绪体验
活动是产生情绪的重要源泉。在活动中，人们认识到事物与需要之间的关系，从而体验到积极的情绪，克服消极的情绪。整个学校是一个团结、紧张、严肃、活泼、乐观向上的集体，集体活动会让学生更加注意自己的言行，给学生以积极的引导。比如，学校可以组织各种体育、艺术、兴趣小组、社团等活动，激发学生爱学习、爱科学、爱大自然的美好感情，在活动中，学生之间互帮互助，也学会了关心别人。
6.教育学生不忘关心他人的喜怒哀乐
易怒的人暴怒时，往往忽视了别人的感受，忽视了对别人造成的伤害。教师要告诉学生，想控制好自己的情绪，首先要做到心中有他人，尽量控制自己的情绪。小龙、小刚这样的学生，如果与同学发生冲突，教师可让他们换位思考，如果你是对方，是怎样的感受。这样可以让他尽快安静下来，思考自己错在哪里。
在盲校，学生个体与个体之间存在着较大的差异，德育教育也会突显出方法上的差异，这就要求教师一把钥匙开一把锁，注意个性的差异，因人而异，因材施教。作为教师，要想改变一个学生，首先要真正走进学生的心灵，让视障学生感受到对他的关心，对他的爱，学会倾听，并给学生以充分的理解，这样学生才会信任教师，接受教育，这一点很重要。其次，教师要有健康、积极的心态，并以此影响学生。最后，教师要有耐心。因为改变自我的一个最大障碍是缺少毅力，教师要不断给学生以鼓励，用自己的耐心感染学生，帮助学生增强意志力。
参考文献：
[1] 陈家麟.学校心理健康教育[M].北京：教育科学出版社，2002.
[2] 沈家英，陈云英，彭霞光.视觉障碍学生的心理与教育[M].北京：华夏出版社，1992.
[3] 王书荃.学校心理健康教育概论[M].北京：华夏出版社，2005.
[4] 岳晓东，祝新华.中小学心理辅导实用理论与技巧[M].北京：北京师范大学出版社，2001.
[5] 郑日昌.中学生心理卫生[M].济南：山东教育出版社，1994 .
作者简介：陈广慈（1980— ），女，廣东广州人，广州市启明学校（原广州市盲人学校）教师，中小学一级教师。