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教学行动研究过程是教师自我职业发展的核心。以培养未来教师的创新精神和课堂教学研究能力为目的的行动研究是解决师资培训领域理论与实践相脱离的有效手段。本文通过阐述笔者自己在行动研究体验中所取得的成效,用事实证明行动研究能推动大学英语教师自我发展,能培养教师的创新精神,能解决理论与实践脱离的问题。