四种健身方法要慎行

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现如今,锻炼健身成为人们工作之余的最爱。但并非每种健身方法都适合自己。健身要因人而异,切不可“一视同仁”。深呼吸近年来,研究发现,高血压和冠心病患者过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险。心肌梗死、脑出血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此,对已经发生动脉硬化,尤其是高血压等心脑血管疾病患者,最好不要进行深呼吸锻炼。
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