【摘 要】
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从体育的角度,应用科学健身理论和健身操创编原则与方法,挖掘与运用闽南拍胸舞的特点,巧妙、合理的对闽南拍胸舞健身操进行编排,使其更具时尚性与健身性,并在高校进行练习与
【机 构】
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福建农林大学体育部,福建工程学院体育教研部
【基金项目】
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福建省中青年教师教育科研项目课题(项目编号:JAS160168)
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从体育的角度,应用科学健身理论和健身操创编原则与方法,挖掘与运用闽南拍胸舞的特点,巧妙、合理的对闽南拍胸舞健身操进行编排,使其更具时尚性与健身性,并在高校进行练习与实验,并以客观的评价标准,作为检验锻炼效果的指标。实验后较实验前受试者肌肉含量、身体水分、肺活量均有显著性提高(P<0.05),蛋白质含量有非常显著性的提高(P<0.01),体重、脂肪含量、BMI均有显著性下降(P<0.05)。闽南拍胸舞健身操不仅能提高蛋白质含量、身体水分,而且还能增加肌肉含量,降低脂肪含量,对于呼吸系统功能
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