【摘 要】
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现代人的代表性疾病就是各种生活压力,因为压力我们变得烦躁不安,进而导致各种疾病。而冥想是治疗压力的一个好方法。所谓冥想,就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神
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现代人的代表性疾病就是各种生活压力,因为压力我们变得烦躁不安,进而导致各种疾病。而冥想是治疗压力的一个好方法。所谓冥想,就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。简单地说就是停止意识对外的一切活动,而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消失意识,而是在十分清醒的状态下,让潜在意识的活动更加敏锐和活跃。您知道吗?冥想能给你的身体带来诸多健康奇迹。
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