【摘 要】
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鸡蛋是旅途中最理想的食品,鸡蛋营养丰富且携带、食用都很方便。若把鸡蛋制成茶叶蛋,则更加味美可口。水果是旅途中不可缺少的食品。水果可以供给人体充足的维生素、纤维素及水分,可以补充旅途中蔬菜缺乏的不足。旅途中的人容易感到口淡无味,可以带些榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯,如杏脯、红果脯等。 旅途中体力消耗大,要注意补充热量,可以自带一些热量较高的食物,如包子、蛋糕、方便面等。旅途中应该多喝水,除了开水、矿
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鸡蛋是旅途中最理想的食品,鸡蛋营养丰富且携带、食用都很方便。若把鸡蛋制成茶叶蛋,则更加味美可口。水果是旅途中不可缺少的食品。水果可以供给人体充足的维生素、纤维素及水分,可以补充旅途中蔬菜缺乏的不足。旅途中的人容易感到口淡无味,可以带些榨菜、什锦酱菜及酸味的蜜饯,如杏脯、红果脯等。
旅途中体力消耗大,要注意补充热量,可以自带一些热量较高的食物,如包子、蛋糕、方便面等。旅途中应该多喝水,除了开水、矿泉水以外,还可以喝一些果汁飲料,这样不仅可以增加营养,而且可以减轻旅途疲劳。旅途中还应注意不宜吃过于油腻、过咸及水分含量很少的食品,以免加重旅途中的不适。
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邻居张叔有个十多岁的男孩,名叫小宝。小宝生性顽劣,总欺负街坊邻里家的小孩子。小宝的父亲张叔对此事不以为然,他总是当着那些家长的面袒护小宝。 时间一长,邻居们都疏远了张叔一家。渐渐地,张叔一家就被大家孤立了,出来进去的连个打招呼的人都没有。当然,这也不能全怪小宝,小宝欺负邻居的小孩子只是大家孤立张叔家的一个次要原因,而主要的原因是,整条街道只有张叔家的日子过得最好,他家不但平时就能吃上别人家逢年过
1999年10月16日 中午下班我不想吃饭,到宿舍洗了几件衣服就到厂里了。门卫正在写今日来信,刚好写到我的名字,我马上跑过去说不用写了。从信封上一眼就认出是你写来的。我心里一阵激动,我终于又见到你的来信了,你曾说“我的佳音”必有回信,而此时此刻泪水早已模糊了我的双眼。 本不敢打开你的来信,还是忍不住打开了,事实是无法回避的。我的心碎了。独自踏入一方草地,任风和阳光把我静静地思索。没有什么可以常
海风潮湿冰冷地拍着她的面颊,把原已凌乱的泪影,拍得更加斑驳。 西天,一团夕阳已经变得模糊,就像一张脸,从年轻的棱角分明到晚年的圆钝,说不出的伤感。 虽是盛夏,但向晚的风还是很冷,她忍不住打了一个寒噤,他敏锐地察觉了,把自己的外套披在她的肩头。温暖的外套,带着他的体温紧紧地拥着她颤抖的双肩。她垂下头,尽力压低声抽抽鼻子,不敢用手抹泪,希望他没有发现自己在偷偷地哭。以后的日子将没有他了……心,一阵
1996年5月5日星期日,晴 五一节学校终于放了假,在家足不出户抱着课本死啃了三天。. 下午去学校时,母亲用玻璃瓶装了一罐豆瓣酱,又往里面倒了好多香油。母亲把瓶盖拧好放在我的书包里,说:“阳阳,再苦再累也就这一个月了,等你考上大学,我和你爹也算有了出头之日。” 我应了一声背上书包走出堂屋。弟弟正在用气筒往自行车的轮胎里面打气。弟弟辍学后,个子像夏季拔节的玉米杆儿一样猛长,十五岁的他竟高出我半
患有不同程度抑郁癥的人数正逐年增多,专家们为此总结了改善抑郁症的七剂良“药”: (1)身体动起来。每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。15分钟的散步也能使你保持两小时的活力。 (2)多享受充满活力的音乐。听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。 (3)经常深呼吸。选择一个舒服的位置坐下,闭上双眼,全身放松,呼吸缓慢自然,默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率
長时间坐在办公室,越坐越累,不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走疲劳。 坐在椅子上,双腿弯曲膝盖并拢,脚尖绷直,双手环抱小腿,额头放在膝盖上,保持自然呼吸,肩膀放松;双脚脚尖勾回,双手握着脚尖,使脚尖尽量向回拉,尽量放松脚踝;双腿并拢,俯身向下,将胸、腰、腹贴在大腿上,双手环抱小腿;吸气双腿向前伸直,呼气双手向前尽量推,脚尖绷直,保持自然呼吸10~15秒。 以上运动能促进下半身血液循环,调节脊椎神经
味精的鲜味只能在咸味的菜肴和羹汤中显示出来。在甜味食品中放味精,不但没有鲜味的效果,还会产生异味。 味精要在菜临出锅时放,因为味精加在温度80~100℃时容易溶解而發挥其鲜味的作用,超过150℃时会形成焦谷氨酸钠,有一定的毒性。 味精就是谷氨酸钠,在体内分解形成谷氨酸和钠离子,而体内谷氨酸的含量过高会限制人体对钙、镁离子的利用,婴儿食品中味精过多会影响血液中的锌的利用,所以每天食用的味精不要超
小儿腹泻是一种常见的消化系统疾病,好发于秋季。治疗小儿腹泻重在健脾养胃。中医认为,山药味甘、性温平,具有补脾养胃、补肺益肾的功效,既避免了药物的毒副作用,又比较容易被患儿接受。 将干山药磨成细粉,可单独用山药粉煮粥,也可与米粉按1∶2的比例混合煮粥。最好調成咸味,可预防因腹泻而发生的脱水,一般一天食用1~2次,一周为一个疗程。平时也可用鲜山药加糯米煮粥喝,既滋补脾胃又可治疗腹泻。 小儿秋季腹泻
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