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【正】 武术中.注意力更多地放在身体中心上,将身体中心作为力量的来源,这样腹部动作就非常重要。同时,用来维持力量平衡的下半背部动作也非常重要。
健身冠军和顶级格斗者的秘诀:健身训练+武术训练
【摘 要】
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【正】 武术中.注意力更多地放在身体中心上,将身体中心作为力量的来源,这样腹部动作就非常重要。同时,用来维持力量平衡的下半背部动作也非常重要。
【出 处】
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科学健身.健美先生
【发表日期】
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2005年10期
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