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第一步：叩齿 舌尖抵住上腭，口、唇闭拢或者微张，上、下齿自然叩击四个八拍，注意舌体不要劝，力量均衡。叩齿可以增加牙周及上下颌骨的血液循环，刺激口腔分泌唾液，有增强免疫力的功能，还预防牙周疾病。
牙齿保健操
【摘 要】
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第一步：叩齿 舌尖抵住上腭，口、唇闭拢或者微张，上、下齿自然叩击四个八拍，注意舌体不要劝，力量均衡。叩齿可以增加牙周及上下颌骨的血液循环，刺激口腔分泌唾液，有增强免疫力的功能，
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2006年2期
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