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与其等上火症状严重了再吃药补救，不妨通过改善生活方式，提前灭掉体内的“火苗”。1．多喝白开水：喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪。建议每日至少饮水1200毫升（约两瓶矿泉水）。
不吃药也能败火
【摘 要】
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与其等上火症状严重了再吃药补救，不妨通过改善生活方式，提前灭掉体内的“火苗”。1．多喝白开水：喝水能加快新陈代谢，冷却体内燥热，缓解烦躁的情绪。建议每日至少饮水1200毫升（约两
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2016年3期
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