【摘 要】
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与不吸烟的人群相比，主动吸烟增加了37%患糖尿病的风险，而戒烟之后该风险降低为14%。在不吸烟的人群中，二手烟增加了22%患糖尿病的风险。且吸烟的程度和患糖尿病的风险是呈剂量反应关系的，吸烟程度越重，患糖尿病风险越高。估算由于吸烟引起的糖尿病约为2780万，占男性糖尿病患者的11.7%，占女性糖尿病患者的2.4%。《柳叶刀·糖尿病和内分泌/Lancet·Diabetes & Endocrinolo
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与不吸烟的人群相比，主动吸烟增加了37%患糖尿病的风险，而戒烟之后该风险降低为14%。在不吸烟的人群中，二手烟增加了22%患糖尿病的风险。且吸烟的程度和患糖尿病的风险是呈剂量反应关系的，吸烟程度越重，患糖尿病风险越高。估算由于吸烟引起的糖尿病约为2780万，占男性糖尿病患者的11.7%，占女性糖尿病患者的2.4%。《柳叶刀·糖尿病和内分泌/Lancet·Diabetes & Endocrinology》一项对中国小学生的研究显示增加户外活动组的小学生（每个上学日增加40分钟的户外活动课，且在放学后多做户外活动，尤其是周末和节假日），3年后近视的发生率为30.4%，对照组为39.5%。研究人员指出，这可能是由于强光刺激视网膜释放多巴胺而产生了保护作用。所以同学们应该多在室外活动，不要闷在屋里。《美国医学会杂志/JAMA》音乐除了带给人们愉快和放松的心情之外，还会引起一系列的生理反应。研究表明，80%的人会对音乐起身体反应，包括感到背脊发凉、快乐、伤心和难受。还有研究发现，大约有24%的人听音乐会感动到流泪，10%的人会打寒战，而5%的人皮肤上会起鸡皮疙瘩。如果听众能够感受到音乐的意境，所得到的生理反应就会更强烈。《每日邮报/Dailymail》记忆障碍发生的一个重要原因就是年龄的增长。随着年龄增长，神经细胞会损伤，机能减弱，保留记忆也就变得越来越难了。而且细胞的数量也会有所减少，大脑自身的体积也会慢慢缩小。海马体每10年就会损失5%的神经细胞，一个80岁老人的海马体神经细胞数量要比20岁的年轻人少20%。神经细胞的数量减少使神经传达物质的合成也变得困难起来，神经细胞之间的联系减弱，记忆的保留也变得困难起来。（Nhzy资讯）印度研究者们做了一项实验他们将菠萝汁与盐、胡椒、蜂蜜混合成了一种特制果汁，同药店出售的止咳糖浆分别让结核病患者服用，并对两者的效果进行了比较。结果证明，菠萝特制果汁比市面上出售的止咳药更能缓和咳嗽或咽喉炎症。科学家们断定其原因是因为菠萝蛋白酶的作用。这种强抗氧化物质与有着抗炎症作用的酵素配合，能减轻喉咙的刺激。除此之外，菠萝中不仅含有维生素C，还含有维生素A、镁、锰、钾等丰富的矿物质。这些物质都有助于增强免疫力，消除感染炎症。（自然资讯/Natural News）研究发现，不论年龄为何，吃越多蔬菜和水果的人越不会过早死亡。每天吃1～2份蔬果的人，死亡风险降低14%；3～5份者降低29%；5～7份者降低36%；7份以上的人则能减少42%的死亡风险。1天吃7份蔬果的人死于癌症和心脏病的风险也能显著降低（每份蔬果约80～100g）。《流行病学与社区健康期刊/Journal of Epidemiology & Community Health》
其他文献
与“渐冻人”“瓷娃娃”等日益进入人们视野的罕见病相比，多发性硬化症（MS）这种“常见”的罕见病却一直不为人们所熟悉。可别小看这种病，它的危害性很大，因为它具有致残性，如果不进行治疗，患者症状将会逐渐加重，甚至失明、瘫痪。而且患者基本上是15岁～40岁的青壮年，给个人、家庭和社会带来了很大的影响和沉重的负担。由于MS的症状多而复杂，容易造成误诊，据统计，如得不到正确诊断和合理治疗，有近50%的患者在
影视剧中，主角一咳血，似乎就命不久矣。实际上，有时候咳血连医院都不用去。但有时候咳血的确有可能是严重疾病引起的。那么应该如何辨别呢？咳血的原因有多少？一咳血，我们会立即联想到痨病，也就是肺结核，咳血的确可能是这类重大疾病的征兆。感染、癌症还有血管问题或者是肺部问题都可能会导致咳血。一般来说，除了由于气管炎导致的咳血外，患者在咳血后，需要经过各类检查来确诊。有很多种原因可能会导致咳血，包括：支气管炎
音乐 我们当中没有一个人愿意相信，我们的痛苦都是由自己造成的。我们都认为是这个世界亏欠了我们，使我们没有能得到幸福；在我们得不到幸福时，我们就把责任怪在最靠近我们的那个人身上。 ——威廉·福克纳《福克纳随笔》 Musique des Chambres， Savina Yannatou 第一次听到塞雯娜（Savina Yannatou）的歌声是在一个听歌群，有人分享了她的A Fairy’s
怀孕期间，身材和激素水平的变化让很多准妈妈无法控制自己的情绪，不仅影响自己，还会影响到胎宝宝的健康。可你知道准爸爸的情绪也可能陷入低迷并同样会影响到肚子里的宝宝。很多准爸爸都抑郁10%～20%的女性在怀孕期间都会受到抑郁情绪的困扰。因此，我们特别关心准妈妈的心情如何。准爸爸们难倒就不会太激动、太担心？甚至也出现抑郁情绪吗？加拿大麦吉尔大学的研究者发现，我们也需要关心准爸爸的情绪，尤其是那些第一次当
高密度脂蛋白胆固醇被称作“好胆固醇”，被认为可以保护心血管，但最近的新研究发现，这对更年期女性可能是例外，会伤害她们的心血管。好胆固醇也可能变坏高脂食物中有很多胆固醇，我们自身也能合成胆固醇，当人体无法处理过多的胆固醇时，它们就会沉淀在血管壁上，形成斑块，导致动脉粥样硬化，从而增加患心血管疾病的危险。不过胆固醇也分好坏，大量研究显示，低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化的罪魁祸首，所以被称作坏胆固醇。
减肥后反弹是许多人的噩梦，很多人笃信，体重减得越快，反弹得就越厉害。可事实上，这两者并没有什么关系。减得快才能减得多许多人认为减肥越快，反弹得也就越快，越厉害，只有慢慢减肥才能够保证减肥成功，达到最好的减肥效果。总而言之，快速减肥在很多人眼里就是一种“治标不治本”的鸡肋方法。真的如此吗？澳大利亚墨尔本大学的研究者希望通过实验找到这个问题的答案。研究者招募了204位肥胖男女，把他们随机分到两个减肥小
运动最大的敌人是惰性，不克服它，我们知道再多运动的好处都是纸上谈兵。根据自己的情况，调整运动计划，让运动真正成为生活的一部分。人人都知道运动好，可就是懒得动。舒服地窝在沙发里，一想到要起身去健身房，累得半死后还得洗澡回家，顿时就没有了兴致。买来的运动装备默默躺在柜子里无人问津。这都是缺乏运动积极性的结果，如何才能够有动力呢？这首先要问问自己，是什么在打消你运动的念头。有时候你可能觉得太累，有时候可
我们所说的“马上风”，就是在性交时猝死，一般都是因为心脏病或者脑卒中发作。不仅中国人担心，外国人也担心“马上风”。难倒真的有了心血管疾病就要跟性生活说拜拜了吗？德国乌尔姆大学流行病学和生物医学研究所主席，Dietrich Rothenbacher博士及其研究小组，在长达10年的研究中发现，性活动不太可能导致心脏病发作。心脏病患者没有必要因为害怕猝死而放弃做爱。做爱和散步一样温和很多曾有过心脏病发作
睡得少，爱感冒？来自美国三藩市加利福尼亚大学的首席研究员Aric Prather博士表示，如果没睡够，不只是头晕、困倦那么简单，还有可能会对健康产生影响。研究人员先对164名志愿者进行为期一周的睡眠监测，使用滴鼻剂让他们接触一般的感冒病毒，再进行一周的观察。结果发现，在接触病毒后的一周内，如果缺乏睡眠的话，志愿者发展成感冒的风险将增至正常人的4.2倍。Prather博士在研究报告中指出，相比其他任
FDA批准医疗器械Optune用于治疗脑癌美国FDA批准了Optune器械的一种新适应症，用于治疗最新确诊的多形性胶质母细胞瘤（GBM）患者，这是一种侵袭性的脑癌。在标准治疗（包括手术、化疗及放疗）后，连同化疗药物替莫唑胺（TMZ）一起使用。Optune最初于2011年获批用于治疗化疗后疾病复发或进展的GBM患者。随着该适应症的扩展，Optune可在疾病进展之前作为标准治疗的一部分用于GBM治疗。