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摘 要 增强学生经受挫折的能力，是培养学生健康心理，提高社会适应能力的一个有效手段。教师在教学中应该通过不同的教学方法，对学生施加心理受挫的影响，有意磨练他们的意志力，培养学生勇于克服困难、挫折的品质。体育教学中，我常采用如下方法培养学生承受挫折的能力：树立耐挫榜样，对学生开展挫折教育；创设挫折情境，磨炼学生的意志品质；立足挫折实践，培养学生顽强毅力；教育学生学会接受“打击”，锻炼坚强身心；指导学生放眼未来，勇于接受失败。
关键词 体育教育 耐挫力 意志
体育与健康新课程标准坚持“健康第一”的指导思想，实施素质教育是当前教育的主旋律，体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。增强学生经受挫折的能力，是培养学生健康心理，提高社会适应能力的一个有效手段，体育教学中要有针对性地进行挫折教育，能对培养学生的意志品质起到重要的作用。
小学生由于年龄偏小，或多或少存在着家长溺爱综合症，一帆风顺的学习使他们承受挫折的能力减弱，当他们走上社会，面对纷繁复杂的工作和生活，没有受挫力是不行的。因此，教师在教学中应该通过不同的教学方法和手段，对学生施加心理受挫的影响。要使学生在完成体育动作的时候，除了靠灵敏和善于动脑外，还要靠意志去克服生理和心理上的困难和障碍。
一、树立榜样，开展挫折教育
榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染熏陶下，学生能加深对挫折的认识，激起潜在的上进热情，提高把挫折转化为自我锻炼成长的自学能力。如：让学生从优秀人物的了解中获得力量，懂得凡是在事业上和学业上做出较大贡献的人，都是意志坚强，锲而不舍的追求理想，在逆境中战胜困难，取得惊人成绩的人，这种事迹对学生的思想具有一定的鼓舞作用。当然，最好的榜样是学生身边的同伴。在一次体育课上，于小江很胖，平时体育活动能力较差的学生，在练习垒球投掷时，方向扔斜了，距离又很近。
二、创设情境，磨炼意志品质
教学中教师通过创设情景和提高要求等方法，让学生承受一定的生理、心理负荷，来培养学生不怕苦、不怕累，敢于克服困难的精神。如教师创设一个在大火中抢救伤员的情景，要求学生在规定时间内把伤员转移到安全的地带；又如球类是学生最受喜欢的运动，教师可利用这点，规定学生完成一两项身体素质的练习，先完成者，优先选择。
教师也应积极投入情景去，教师的魅力在此不多说，体育课的身教的重要性很强。不管是一个简单的前滚翻，还是一个复杂的跳山羊动作，都已远远超出了动作示范的意义。学生会被教师的行为所震撼，会希望有教师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿教师去练习，也就很少去考虑怕不怕、难不难了。这对培养学生的意志，同样起到了重要的作用。
三、立足实践，培养顽强毅力
抗挫折，需要坚忍不拔的毅力。即使你知道要正视挫折，克服困难，但如果缺乏毅力，仍然会倒在困难面前，以至半途而废，一事无成。因此，教师要因地制宜，利用周遭的自然环境，让学生自己去尝试，去体验，以提高适应环境的能力。记得一次耐力跑竞赛中，凑巧天下起了小雨，学生就以此为借口打算放弃练习。而我经过一番考虑后坚持要进行竞赛，原因是我相信在这样的环境中更能考验学生们的意志。通过说服、鼓舞，学生终于答应试试。在练习开始时，学生的起跑很轻松，但跑到中途有点累了，就有个别学生想打退堂鼓。这时候我就跟随着学生一起跑，在旁不停地给学生鼓劲，结果学生们在呐喊助威声中一个不落地跑完全程，且个个露出了喜悦的笑容，就连最后一名到达的学生也成了我心目中的“英雄”。由此可见，当学生鼓起劲跑到终点时，他已经经历了一次考验，战胜了一次挫折，增添了一份自信。日益累积之下，就会形成顽强的毅力，在今后的人生道路上就比别人多了一次成功的机会。
四、接受“打击”，锻炼坚强身心
在一些课堂竞赛中，教师有意将比赛结果颠倒裁决，让学生体验生活中的“不公”，激发“不满”情绪，使情绪得到渲泄，以增强心理承受能力，达到考验意志，锻炼胸襟的目的。如在 “拔河”比赛中，判以微弱优势取胜的一方输，原因是其占据了有利地形（下坡）。让一些自以为是、唯我独尊的学生适当经受“打击”，承受一定程度的思想负担，然后再抓住时机，循循善诱，耐心教育，使他心悦诚服地接受批评，改掉傲慢霸道的作风。如某学生爱出风头，爱充“英雄”，且又不听劝阻，不妨采取“泼冷水”、“下课”等方法，使其在遭到“打击”后，能冷静思考，改变作风。但要注意不得讽刺挖苦学生，打击学生的积极性。
综上所述，体育教师在教学过程中如果能坚持正确的教育理念，采用合理的教学方式，对学生进行挫折教育，对培养学生的意志品质必然能起到良好作用。同时能使学生明白做一个成功的人，必须有坚强的意志，良好的心态。而优良的意志品质并不是生来就有的，是在不同的实践活动中，在克服困难与挫折的过程中逐渐形成起来的。
小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，在挫折日益普遍的今天，对小学生进行挫折教育，对于他们的身心健康发展，人格的不断完善，具有十分重要的意义，对其一生的发展将产生重大影响。让每个学生都成为生活的强者，社会的栋梁，是我们每个教师义不容辞的责任。
参考文献：
[1]陈灵娜.在体育教学中培养小学生的社会适应能力〔J/OL〕.http：//mall.cnki.net/magazine/Article/TJJA200811030.htm，2008-11.
（作者单位：靖江外国语学校城南分校）
关键词 体育教育 耐挫力 意志
体育与健康新课程标准坚持“健康第一”的指导思想，实施素质教育是当前教育的主旋律，体育课不但要通过锻炼增强学生的体质，更重要的是通过锻炼培养学生健康的心理。增强学生经受挫折的能力，是培养学生健康心理，提高社会适应能力的一个有效手段，体育教学中要有针对性地进行挫折教育，能对培养学生的意志品质起到重要的作用。
小学生由于年龄偏小，或多或少存在着家长溺爱综合症，一帆风顺的学习使他们承受挫折的能力减弱，当他们走上社会，面对纷繁复杂的工作和生活，没有受挫力是不行的。因此，教师在教学中应该通过不同的教学方法和手段，对学生施加心理受挫的影响。要使学生在完成体育动作的时候，除了靠灵敏和善于动脑外，还要靠意志去克服生理和心理上的困难和障碍。
一、树立榜样，开展挫折教育
榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染熏陶下，学生能加深对挫折的认识，激起潜在的上进热情，提高把挫折转化为自我锻炼成长的自学能力。如：让学生从优秀人物的了解中获得力量，懂得凡是在事业上和学业上做出较大贡献的人，都是意志坚强，锲而不舍的追求理想，在逆境中战胜困难，取得惊人成绩的人，这种事迹对学生的思想具有一定的鼓舞作用。当然，最好的榜样是学生身边的同伴。在一次体育课上，于小江很胖，平时体育活动能力较差的学生，在练习垒球投掷时，方向扔斜了，距离又很近。
二、创设情境，磨炼意志品质
教学中教师通过创设情景和提高要求等方法，让学生承受一定的生理、心理负荷，来培养学生不怕苦、不怕累，敢于克服困难的精神。如教师创设一个在大火中抢救伤员的情景，要求学生在规定时间内把伤员转移到安全的地带；又如球类是学生最受喜欢的运动，教师可利用这点，规定学生完成一两项身体素质的练习，先完成者，优先选择。
教师也应积极投入情景去，教师的魅力在此不多说，体育课的身教的重要性很强。不管是一个简单的前滚翻，还是一个复杂的跳山羊动作，都已远远超出了动作示范的意义。学生会被教师的行为所震撼，会希望有教师那样优美的动作，于是便毫不犹豫地模仿教师去练习，也就很少去考虑怕不怕、难不难了。这对培养学生的意志，同样起到了重要的作用。
三、立足实践，培养顽强毅力
抗挫折，需要坚忍不拔的毅力。即使你知道要正视挫折，克服困难，但如果缺乏毅力，仍然会倒在困难面前，以至半途而废，一事无成。因此，教师要因地制宜，利用周遭的自然环境，让学生自己去尝试，去体验，以提高适应环境的能力。记得一次耐力跑竞赛中，凑巧天下起了小雨，学生就以此为借口打算放弃练习。而我经过一番考虑后坚持要进行竞赛，原因是我相信在这样的环境中更能考验学生们的意志。通过说服、鼓舞，学生终于答应试试。在练习开始时，学生的起跑很轻松，但跑到中途有点累了，就有个别学生想打退堂鼓。这时候我就跟随着学生一起跑，在旁不停地给学生鼓劲，结果学生们在呐喊助威声中一个不落地跑完全程，且个个露出了喜悦的笑容，就连最后一名到达的学生也成了我心目中的“英雄”。由此可见，当学生鼓起劲跑到终点时，他已经经历了一次考验，战胜了一次挫折，增添了一份自信。日益累积之下，就会形成顽强的毅力，在今后的人生道路上就比别人多了一次成功的机会。
四、接受“打击”，锻炼坚强身心
在一些课堂竞赛中，教师有意将比赛结果颠倒裁决，让学生体验生活中的“不公”，激发“不满”情绪，使情绪得到渲泄，以增强心理承受能力，达到考验意志，锻炼胸襟的目的。如在 “拔河”比赛中，判以微弱优势取胜的一方输，原因是其占据了有利地形（下坡）。让一些自以为是、唯我独尊的学生适当经受“打击”，承受一定程度的思想负担，然后再抓住时机，循循善诱，耐心教育，使他心悦诚服地接受批评，改掉傲慢霸道的作风。如某学生爱出风头，爱充“英雄”，且又不听劝阻，不妨采取“泼冷水”、“下课”等方法，使其在遭到“打击”后，能冷静思考，改变作风。但要注意不得讽刺挖苦学生，打击学生的积极性。
综上所述，体育教师在教学过程中如果能坚持正确的教育理念，采用合理的教学方式，对学生进行挫折教育，对培养学生的意志品质必然能起到良好作用。同时能使学生明白做一个成功的人，必须有坚强的意志，良好的心态。而优良的意志品质并不是生来就有的，是在不同的实践活动中，在克服困难与挫折的过程中逐渐形成起来的。
小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，在挫折日益普遍的今天，对小学生进行挫折教育，对于他们的身心健康发展，人格的不断完善，具有十分重要的意义，对其一生的发展将产生重大影响。让每个学生都成为生活的强者，社会的栋梁，是我们每个教师义不容辞的责任。
参考文献：
[1]陈灵娜.在体育教学中培养小学生的社会适应能力〔J/OL〕.http：//mall.cnki.net/magazine/Article/TJJA200811030.htm，2008-11.
（作者单位：靖江外国语学校城南分校）